Ballhandling – 1000 Ballkontakte in wenigen Minuten
Der Grundlage unseres Trainingskonzepts ist das Ballhandling in denen die Grundlagen der Technik erlernt werden, auf denen alle weiterführenden Fußballtechniken aufbauen.
Die Ballfertigkeit wird mit unserer Methode durch eine größtmögliche Wiederholungszahl geschult.
Nach wenigen Minuten kommt man auf über 1000 Ballkontakte womit unsere Methode effektiver als alle anderen Methode ist.
Diese erworbene Ballfertigkeit kann dann später im richtigen Moment des Spiels unter höchsten Zeit und Gegnerdruck gezielt eingesetzt werden.
Wissenschaftlich bewiesen haben Sportler mit einer höheren Zahl an fußballspezifischen Bewegungen eine berechenbar höhere Wahrscheinlichkeit die Spitzenklasse zu erreichen.
Das Gehirn speichert durch die hohen Wiederholungszahlen die Bewegungsmuster woraus ein höheres Leistungsvermögen, automatisierte Bewegungen und gefestigte Denk- und Handlungsmuster die schnell, optimal und der Situation gerecht angewandt werden resultieren.
Mit unserem Technik-Training schafft man bereits nach wenigen Minuten nachweislich über 1000 Ballkontakte, womit wir auf die so wichtige hohe Anzahl kommen, um ein Spitzenniveau zu erreichen!
Fußball Personal Training wie die Stars von Bayern München
Stärken-/Schwächentraining wie die Stars von Rekordmeister Bayern München Vor und nach dem Training arbeiten die Superstars von Bayern München intensiv an ihren Stärken und Schwächen und arbeiten individuell an einer bestmöglichen athletischen Verfassung, wie du im folgenden Video bei Holger Badstuber sehen kannst: Jetzt individuelle Zusatztrainingseinheiten absolvieren wie die Stars von Bayern München:...
mehrPepijn Lijnders
>> Best-of Fußballtraining weltweit – 101 Übungen der weltbesten Trainer und Nachwuchsakademien (Hier Klicken) „It doesn´t matter who we play against, we will press them high and aggressively and we will attack and attack them again!“ (Pepijn Lijnders) Pepijn Lijnders wurde am 24.01.1983 in den Niederlanden geboren und trainiert momentan die U18 des FC Liverpool und giltals eines der größten Trainertalente im internationalen Fußball… Bei PSV Eindhoven fing Lijnders als Praktikant an und verbrachte 5 Jahre mit den Nachwuchsteams. Hier findest Du ein tolles Video mit den wichtigsten Bausteinen in der Nachwuchsphilosophie von PSV Eindhoven die Pepijn Lijnders damals mit ausgearbeitet hat: Nach seiner Station bei PSV wechselte Lijnders zum FC Porto, wo er 7 Jahre von der U6 bis hin zum Profiteam involviert war: Seit Sommer 2014 trainiert Lijnders die U16 des FC Liverpool und unterstütz auch Jürgen Klopp beim Training der ersten Mannschaft: Pepijn Lijnders hat sich bei seinen Stationen einen ausgezeichneten Ruf als Techniktrainer erworben und gilt als Verfechter einer perfekten technischen Ausbildung mit einem hohen Spezialisierungsgrad an die jeweilige Position des Spielers. “Character development, self-initiative, self-responsibility and self-confidence are the best fuel. I believe that how you train, you will play, that you don’t win games at the weekend but by preparing yourself in the sessions.” Wenn du Zugriff auf über 100 Top-Übungen der weltbesten Nachwuchsakademien und Spitzentrainer haben möchtest, dann klicke jetzt...
mehrBallhandling Step 50
So lernst du den ELASTICO Den nächsten Trick den sogenannten Elastico nutzen vor allem die brasilianische Fußballer wie Neymar,Ronaldinho und Robinho immer wieder gerne, um für einen Überraschungsmoment zu sorgen. Aber auch Stars wie Cristiano Ronaldo, Zlatan Ibrahmiovic oder Messi setzen diesen Trick immer wieder ein. Bei dieser Bewegung führst du den Ball mit der Außenseite deines rechten Fußes nach Außen, um dann den Ball im letzten Moment mit der Fußspitze der Innenseite nach innen abzukappen. Probiere mit deinem Körper in die Täuschrichtung mitzugehen, dann fällt dir das Abkappen und die Kontrolle leichter. Als Variante kannst du den Elastico auch hinten herum durchführen. Hier ziehst du den Ball aus dem Vorwärtsdribbeln mit der Innenseite des einen Fußes hinter dem Standbein herüber. Verlagerst dabei dein Körpergewicht auf dieselbe Seite und führst den Ball dann mit der Außenseite des Spielfußes in die Gegenrichtung weg. Damit die Bewegung im Spiel funktioniert, muss der Übergang von der Innen- zur Außenseite schnell und fast in einem Kontakt erfolgen. Elastico beidbeinig Jetzt üben wir den Elastico mit beiden Füßen direkt hintereinander. Zu Beginn kannst du den Ball nach der Ausführung des Elasticos mit der Sohle beruhigen, sodass du in Ruhe wieder aus der Ausgangsposition starten kannst. Jetzt gleich hier das tolle Video anschauen und den Elastico...
mehrBallhandling Step 49
Von neusseländischen Olympiateilnehmer und Nationaltospieler empfohlen Auch Torspieler müssen im modernen Fußball technisch perfekt geschult sein. Der Nationaltorspieler von Neuseeland, bestätigt dies mit seiner Referenz (Jacob Spoonley Torwart, Neuseeländischer Pokalsieger, Nationalspielerund Olympiateilnehmer) „In the modern game it is very important that goalkeepers have a wide skill set. Ballhandling is very important and something that all good young goalkeepers need to practice.“ Am besten legst du jetzt gleich los und übst unseren nächsten Step aus unserem Fußball-Technik-Programm: Step 49 beginnt ebenfalls mit der Pendelbewegung. Nach dem Pendeln ziehst du den Ball mit der Sohle an deinem Standbein vorbei und hüpfst mit diesem zur selben Zeit ein kleines Stück nach Vorne um dann die Pendelbewegung mit dem Spielbein wieder einzuleiten. Hier kannst du dir das dazugehörige Video...
mehrBallhandling Step 48
Mit Ballhandling Kreativ wie Neymar werden ACHTUNG:Technik-Übung für Profis Auch Fußball-Profi Shqipon Bektasi, weiß wie wichtig ein gutes Ballhandling ist udn wie dir unser Techniktraining dabei helfen kann, deine Ziele zu erreichen: (Profi Waldhof Mannhem, Wormatia Worms, FC Heidenheim, SC Freiburg A-Junioren DFB Pokalsieger und A-Junioren Deutscher Meister) Ein gutes Ballhandling ist eine wichtige Grundlage um sich im modernen Fußball durchzusetzen. Mit goalsports Ballhandling wird diese Grundlage geschult.“ Wichtig ist es dabei, dass du deinen Spielern immer neue Aufgaben gibst, damit sie immer wieder neu gefordert werden und möglichst viele verschiedene Bwwegungsmuster erlerenen, was ihnen extrem dabei helfen wird, auf dem Platz blitzschnell die richtigen Entscheidungen zub treffen. Die Spieler werden dabei auch immer kreativer. Man weiß nämlich mittlerweile, dass Kreativität erlernt werden kann: Wie will ein Spieler kreativ sein, wenn er nur einen Trick auf Lager hat? Kreative Spieler wie neymar beherrschen 100 verschiedene Tricks, wodurch Sie kreativ werden. Neymar wurde nciht kreativ geboren. Neymar wurde durch das Einüben und Umsetzen im Straßenfußball zum wohl momentan kreativsten Spieler. Hier bekommen deine Spieler neues Futter für ihre Kreativität: Du lässt den Ball auch hier pendeln um dann mit der Sohle des Spielfußes seitlich am Standbein vorbei zu spielen. Nun drehst du dich sofort um 180 Grad sofort und beginnst die Pendelbewegung ohne dass du das Spielbeim aufgesetzt hast mit demselben Bein um dich dann erneut in die entgegengesetzte Richtung zu drehen. Umso weniger du pendelst, desto anspruchsvoller wird die Übung. Um die Übung optimal umzusetzen, solltest du dir unbedingt das nachfolgende Video...
mehrBallhandling Step 47
Explosive und schnelle Beinarbeit am Ball wie Real Madrid Star Ronaldo Ohne diese Fähigkeit geht in der offensive im heutigen Fußball gar nix mehr: Schnelle, explosive Füße, um so schnell als möglich von 0 auf 100 zu kommen! Diese Grundlage muss mit den richtigen Übungen von Anfang an gelegt werden und selbst Profis müssen diese Fähigekeit immer weiter verfeinern. Das absolue Musterbeispiel für diese Fähigkeit ist der Weltfußballer Cristiano Ronaldo, der wie kein anderer Spieler im Weltfußball eine perfekte Technik mit einer extrem explosiven Antritt verbibndet. Und so läuft die nächste Technik-Übung im Detail ab: Zu Beginn hast du deine rechte Sohle auf dem Ball. Jetzt ziehst du den Ball links an deinem linken Bein nach hinten vorbei um dann blitzschnell erneut mit deinem rechten Bein hinter dem linken Bein mit der Innenseite den Ball an die Ausgangsposition zurück zu spielen und dort die Bewegung mit dem anderen Fuß zu starten. Die saubere Ausführung dieser Bewegung kannst du dadurch unterstützen, in dem du deine Hüfte passend mit drehst. Jetzt diese Übung gleich hier auf Video...
mehrBallhandling Step 46
Fußball-Technik-Kombination: Ronaldo Übersteiger + Zidane Drehung Jedes Finten und Dribble-Training ist gleichzeitig ein extrem fußballspezifisches Koordinationstraining, weshalb diese hoch effektive Trainingsmethode gerade in der Grundlagenausauer aber bis hoch in den Profibereich immer wieder eingesetzt werden sollte. In unserem nächsten Step kombinieren wir zwei Bewegungen ehemaliger Weltfußballer des Jahres. Du startest mit dem Ronaldo und führst direkt im Anschluss die Zidane – Drehung aus. Dann bewegst du dich mit kurzen, schnellen Schritten nach Hinten und startest den Ronaldo und die Zidane Drehung mit deinem anderen Bein. Und so läuft die Übung im Video...
mehrBallhandling Step 45
Ballannahme und Ballmitnahme Techinken im Fußball – So erlernen deine Spieler das Drop-Kick-Stoppen Eine perfekte Ballmitnahmetechnik ist im modernen Fußball eine extrem wichtige Fähigkeit, die perfekt beherrscht werden muss. Jeder zusätzliche Kontakt den ein Spieler braucht, um den Ball zu kontrollieren und in einen neuen Raum zu gelangen kostet Zeit und Kontrollverlust. Das sogenannte Dropkick-Stoppen spielt dabei eine sehr wichitge Rolle, da gerade aufspringende Bälle schnell verarbeitet werden müssen, da ansonsten der Zeitdruck enorm groß wird. Viele junge Talente nutzen bereits unser Technik-Training. So auch Nikita Maul, der bereits mehrere Jahre mit unserer Methode trainiert und von einem kleinen Verein zum Nachwuchsprofiteam von Grasshoppers Zürich wechselte und nun die nächsten Schritte beim SC Freiburg macht. Hier erfährst du mehr über Nikita und goalsports Ballhandling. Mit unserer folgenden Technik-Übung legst du die Grundlage für die Fähigkeit des Drop-Kick-Stoppens: Du prellst den Ball mit der Sohle – ähnlich wie bei einem Basketballdribbling – rechts und links im Wechsel auf den Boden, so dass der Ball immer genau einmal aufkommt. Mit dieser Übung wird das sogenannte Dropkickstoppen geschult, was im Spiel sehr wichtig ist, um den Ball schnell verarbeiten zu können. Jetzt diese tolle Übung in unserem Mitgliederbereich...
mehrBallhandling Step 44
Sportwissenschaftlich bewiesen – Extrem effektives Techniktraining: Goalsports Ballhandling Diplom-Sportwissenschaftler und Inahber der DFB A-Lizenz Edgar Gaisser bestätigt dies mit seiner Referenz: „Um eine fußballspezifische Bewegung perfekt zu beherrschen und unter Wettkampf-Bedingungen ideal umzusetzen benötigt es eine beachtliche Zahl an Wiederholungen und Übungszeit. Goalsports Ballhandling trainiert durch die hohe Wiederholungszahl und Miteinbeziehung koordinativer Fähigkeiten das Zusammenspiel zwischen Gehirn und Nervensystem, informationen können gespeichert, Abläufe eingeschliffen und durch das differenzierte Lernen ein enorm trainingswirksamer Reiz erreicht werden.“ Auch der folgende Step trainiert eine beidfüßge Technik und eine fußballspezifische Koordination: In diesem Step kombinieren wir zwei Bewegungen aus vorangegangenen Moves. Du rollst den Ball mit deinem Fuß von außen nach innen ab. Dann machst du eine kleine Drehung und rollst den Ball nun mit dem anderen Fuß hinter deinem Standbein von außen nach innen ab. Hier kannst du dir die Übung...
mehrBallhandling Step 43
Fußball-Technik-Training Ballhandling – von Profispielern und Trainern empfohlen Davide D´Acunto der als Profi beim FC Schaffhausen und dem FC Winterthur gespielt hat, sagt über unser Technik-Training folgendes: „Auf meiner Position im defensiven Mittelfeld ist eine schnelle Ballkontrolle und Verarbeitung elementar. Mit goalsports Ballhandling macht das Training Spaß und trainiert genau diese Fähigkeit.“ Hier ist die Ablaufbeschreibungb zu unserer nächsten Ballhandling Übung, die deine Spieler fordern wird: Du ziehst den Ball mit der Sohle zu dir und spielst den Ball mit Außenseite nach Vorne. Dann wieder mit der Sohle zurück und dieses Mal mit der Innenseite nach Vorne. Jetzt ziehst du den Ball ein drittes Mal mit der Sohle desselben Fußes zu dir und bewegst den Ball mit der Innenseite hinter deinem Standbein vorbei und vollziehst dabei eine Drehung um 180 Grad und beginnst die Bewegung erneut mit demselben Fuß. Wenn du die Bewegung jeweils mit einem Fuß perfekt kannst, versuchst du nach der Drehung den Ball mit der Sohle deines anderen Fußes zu dir zu ziehen, um die Bewegung im beidbeinigen Wechsel zu üben. Im unserem Mitgliederbereich kannst du dir diese Übung wie viele 1000 andere Übungen ausführlich auf Video...
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