Torwarttraining

Optimales Torwarttraining für und Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Das Torwarttraining bildet einen der wichtigsten Trainingsbausteine für erfolgreiche Fußballmannschaften, da die Torhüterposition im modernen Fußball immer wichtiger wird. Die aktuell besten Keeper der Welt, zeichnen sich nicht nur durch tolle Paraden und schnelle Reaktionen auf der „Linie“ aus, sondern auch durch aktive Teilnahme am Spielaufbau und fußballerisches Geschick.

Die Grundlagen für erfolgreiches Torwarttraining sind daher klar definiert. Eine saubere und runde Technik in den Bereichen Fangen, Fliegen und Landen ist heute genauso wichtig, wie die Ausbildung der verschiedenen koordinativen Aspekte und der Verbesserung der fußballerischen Fähigkeiten. Diese Fähigkeiten sollten im Jugendtraining erlernt und im Erwachsenenalter ständig gefestigt werden. Im Kindesalter allerdings, sollte das Torwarttraining spielerisch und mit viel Spaß an der Bewegung ausgerichtet sein. Die Übungsinhalte dürfen hier nicht zu spezifisch in eine Richtung gehen, sondern alle Hauptgrundlagen des Torwartspiels, wie z.B. Fangen, Springen, Werfen und Schießen spielerisch anreißen, um die allgemeine Grundausbildung zu generieren.
Dazu gehören neben  Fangspielen auch fußballtechnische Spielformen, die den Spaß am Torwarttraining aufrechterhalten. Kinder zwischen 6 und 9 Jahren sollten also nicht zu früh für diese individuelle Position spezialisiert werden. Erst ab Beginn der D-Jugend wird das Torwarttraining spezieller. Bewegungsabläufe wie seitliches Hechten und Fallen, sowie forciertes Sprungkrafttraining, Flankensituationen und Reaktionsübungen können nun in das Torwarttraining integriert werden. Das Training mit Torhütern ist ein sehr individueller Trainingsprozess, der viel Zeit in Anspruch nimmt und sich hinsichtlich  Intensität und Umfang vom allgemeinen Fußballtraining abgrenzt. Im Nachwuchsalter sind besonders die Grundtechniken des Torwartspiels von Interesse. Dabei müssen neben einer sauberen Fang-, Sprung- und Flug-bzw. Falltechnik, auch die fußballerischen Fähigkeiten, wie genaues Passspiel, Schusstechniken und Tricks trainiert werden. Moderne Torhüter zeigen gerade im Spielaufbau, wie wichtig diese Komponenten sind. Im optimalen Torwarttraining sollten die Torhüter also als spielende Keeper ausgebildet werden, ohne dabei aber die elementaren Torwarttechniken zu vernachlässigen.
Diese sind letztendlich doch die entscheidenden Fähigkeiten, um seine Mannschaft durch Sicherheit und Rückhalt zu unterstützen. Das spezifische Torwarttraining sollte demnach alle Facetten dieser Position umfassen. Spieleröffnung, Eins-gegen-Eins Situationen, Flankentraining und seitliches Fliegen zu hohen, halbhohen und flachen Bällen sind dabei genauso wichtig wie Fangtechnische, koordinative und fußballerische Elemente. Das wichtigste ist jedoch der Spaß an der Sache. Das Training muss daher, durch ständige Variationen, neue Anreize an den Torwart liefern. Nur so kann ein optimales Torwarttraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gewährleistet werden.