Ballhandling Step 44
Sportwissenschaftlich bewiesen – Extrem effektives Techniktraining: Goalsports Ballhandling
Diplom-Sportwissenschaftler und Inahber der DFB A-Lizenz Edgar Gaisser bestätigt dies mit seiner Referenz:
„Um eine fußballspezifische Bewegung perfekt zu beherrschen und unter Wettkampf-Bedingungen ideal umzusetzen benötigt es eine beachtliche Zahl an Wiederholungen und Übungszeit. Goalsports Ballhandling trainiert durch die hohe Wiederholungszahl und Miteinbeziehung koordinativer Fähigkeiten das Zusammenspiel zwischen Gehirn und Nervensystem, informationen können gespeichert, Abläufe eingeschliffen und durch das differenzierte Lernen ein enorm trainingswirksamer Reiz erreicht werden.“
Auch der folgende Step trainiert eine beidfüßge Technik und eine fußballspezifische Koordination:
In diesem Step kombinieren wir zwei Bewegungen aus vorangegangenen Moves.
Du rollst den Ball mit deinem Fuß von außen nach innen ab.
Dann machst du eine kleine Drehung und rollst den Ball nun mit dem anderen Fuß hinter deinem Standbein von außen nach innen ab.
Hier kannst du dir die Übung ansehen:
