Coaching / Psychologie
So coacht Pep Guardiola taktische Verhltensweisen beim FC Bayern München
Das Taktik-Coaching von Pep Guardiola beim FC Bayern München (Video) Der größte Lernfaktor im Taktiktraining ist die direkte Umsetzung auf dem Platz im realen Raum, weshalb Pep Guardiola neben Videoschulungen den Spielern sein Taktisches Konzept direkt auf dem Fußballplatz vermittelt…in einem tollen 8 Minuten langen Video kannst Du sehen, wie intensiv Guardiola seine Ideen den Stars vom FC Bayern vermittelt und auf welche Coaching-Punkte Guardiola großen Wert legt… JETZT den Mitgliederbereich testen und das Coaching-Video von Pep Guardiola und über 1000 andere Videos ansehen –> HIER...
mehrDie 20 besten Tipps von Trainerlegende Alex Ferguson – Manchester United
Tolle Trainertipps von Alex Ferguson (Manchester United) Beobachtungsgabe Ich habe viel darüber nachgedacht, welche Eigenschaften ein Trainer auf Topniveau braucht. Ich habe gelernt, dass eine ausgeprägte Beobachtungsgabe unerlässlich ist. Gleichzeitig zu trainieren und zu beobachten ist nicht einfach. Konzentriert man sich zu stark auf das Coaching, verpasst man anderes.Mit der Zeit delegierte ich immer mejr an meinen Assistenten und rückte manchmal in den Hintergrund. Die Beobachtungsgabe isz wichtig, um sicherzustellen, dass die Qualität stimmt und man mit einem Training das erreicht, was man sich vorgestellt hat. Durchhaltervermögen Wenn man am Montagmorgen nach eine Niederlage zum Training kommt und das Durchhaltevermögen fehlt, merken die Spieler dies und lassen sich beeinflussen. Bereit ist man, wenn man am Montagfrüh mit Wut im Bacuh auf den Platz kommt. Die Leidenschaft muss greifbar sein. Vorstellungsvermögen Ich glaube auch, dass ein Spitzentrainer ein butes Vorstellungsvermögen braucht. Dieses muss ins Training einfliessen, sich auf die Spieler übertragen und zur Gewohnheit werden. Man überträgt das Vorstellungsvermögen in die Köpfe der Spieler, die es auf einer anderen Ebene anweden. So ensteht eine Kettenreaktion, der Spieler denkt mit, das ist wunderbar. Kommunikation Kommunikation ist ebenfalls wichtig. Es gibt Trainingseinheiten, in denen der Coach ununterbrochen spricht, die Botschaft aber nicht ankommt. Die Kommunikation muss einfach, prägnant aber verständlich sein. Man muss die Trainingsziele unmissverständlich klar machen.Als Spieler wollten wie doch alle einfach Fussball spieln, und der Trainer schwafelte und schwafelte-eine grosse Gefaht für den Trainer. Charakter der Spieler Man muss mit dem Charakter der Spieler klarkommen. Der Trainer muss alles unter Kontrolle haben. Man kann sich keine Speiler leisten, die das Training an sich reissen. Disziplin ist das A und O im Training und ausserhalb. Wir müssen uns immer mehr der Macht der Spieler auseinadersetzen. Mannschaft muss mein Spiegelbild sein Mein Ziel war immer, dass meine Mannschft mein Spiegelbild sind- das will ich aus dem Fussball heruasholen. Meine Mannschaften spielen aggresiv und positiv. Sie spielen auf Sieg. Kreativität Ein Spitztrainer muss kreativ sein. Wir alle wollen der Trainer sein, der das perfekte Tor vorbereitet hat. Winnermentalität- Siegertypen Heute wird der psychologisches Coaching verlangt, die Spieler sind zu Siegertypen zu formen. Den Spielern ist Aufopferungswillen einzubleuen. Darüber hinaus müssen die Spieler die Qualitäten ihrer Mitspieler schätzen lernen. Mannschaftsgeist Ich muss zudem den Mannschaftsgeist herausbilden, damit das Team auch in schwieriger Zeit sattelfest ist. Ich sage den Spielern immer, das mindestens acht in form sein müssen, wenn wir uns Chancen auf einen Sieg ausrechnen wollen. Trainingsethik Die Präsenz ausländischer Spieler hat auf die Trainingsmethoden und die Spielweise bei Manchester United einen grossen Einfluss. Eric Cantona war im Training ein Phänomen. Er hat im Club eine Trainingsethik eingeführt. Nach unseren üblichen Trainingseinheiten feilte er freiwillig an seiner Technik weiter. Die jungen Spieler folgten seinem Beispiel mit durchschlagendem Erfolg. Keine öffentliche Kritik an meinen Spielern Ich kritisiere meine Spieler nie öffentlich – wenn etwas ist. wird es intern ausdiskutiert. Das Vertrauern zwischen Spielern und Trainer ist sakrosankt. Superstars Superstars haben in der Regel ein grosses Ego, das es zu hätscheln gilt, d.h. sie müssen siegen.Ich tolerierte bei Eric Cantona jeden Individualismus, der für das Team wirkte und unterband alles, was gegen das Team sprach. Trainerstab Im Trainerprozess hat sich in den letzten Jahren vieles geändert. Als ich zu Manchester Unites kam, hatte der Verein gerade mal acht Mitarbeiter. Heute haben wir einen Vollzeitarzt, eine...
mehrDie Erfolgsstrategien von Arsenal London Fussballtrainer – Arsene Wenger
Arsene Wenger (Arsenal London) Komplette Trainingseinheiten für dein Fussballtraining mit den Übungen der weltbesten Trainer und Nachwuchsakademien: HIER KLICKEN Gewinnen mit Stil Als Anfänger war ich ein grosser Bewunderer von Hennes Weisweiler aus Mönchengladbach. Auch Rinus Michels hat mich sehr beeinflusst. Der hat mir mal einen Satz gesagt, den ich nie vergessen werde. Wir müssen gewinnen, aber wir müssen mit Stil gewinnen. Ein schöner Anspruch. Für mich ist ein Sieg immer die Konsequenz aus der Qualität des Spiels. Freude und Spass am Fussball Das schwierigste auf dem höchsten Niveau ist es, konstant zu sein. Der Erfolg hat unseen Teamgeist und unsere Einstellung zum Fussball – nämilich die Freude am Spiel – zum Ausdruck gebracht. Eine solche Leistung ist allein mit Siegeswillen und wöchentlichem Kampf nicht zu erreichen, sie ist nur dann möglich, wenn die Spieler Spass am Fussball haben. Ich bin daher sehr glücklich, dass unsere Spieler diese Einstellung haben. Vertrauen in die Spieler Mein Führungsstil basiert darauf, dass ich den Spielern vertraue – ich sehe die Menschen positiv. Ich sage den Spielern, dass ich an ihre Fähigkeiten gluabe, den Job für mich zu erleigen. Wenn man negativ eingestellt ist, wird man aggresiver. Erfolgreicher Trainer sind fröhliche Leute Betrachtet man die erfolgreichen Trainer, sind sie meistens fröhliche Leute- ein Optimist zu sein, ist Teil des Erfolgsrezepts für einen Trainer. Es ist eine erfüllende Sicht der Dinge. Du glaubst an den Menschen, und diese versuchen zu zeigen, welchen Wert sie für dich haben. Leidenschaft und Begeisterung Der Trainer sollte seiner Aufgabe mit Leidenschaft nachgehen und eine enerschöpfliche Begeisterung für den Fussball mitbringen. Ausserden sollte der Trainer versuchen, mit den Spielern immer einen positiven Umgang zu pflegen. Entwicklung des Trainers Ein Trainer sollte jeden Abend darüber nachdenken, was er am nächsten Tag besser machen kann. Ich betrachte einen Tag als erfolgreich, wenn wir eine gute Trainingseinheit hatten, die den Spielern Spass gemacht hat. Das gefällt mir in meinem Traineralltag am besten. Den Spielern ins Herz sehen Wenn man in eine Saison geht, muss man das Spiel lieben und mit den Spielern auf gewisse Weise die Einstellung zum Leben und zum Fussballteilen. Schon als Kind bringt das Fussballspielen wichtige Erfahrungen mit sich, und diese Emotionen möchte man immer wieder erleben. Im Profifussball geht diese Freude manchmal verloren – deshalb muss man versuchen, den Spielern ins Herz zu sehen. Was mich motiviert, ist mit den Spielern die Leidenschaft für den Fussball zu teilen. Spieler so einsetzen, dass ihre Talente glänzen Es bringt nichts, die Schwächen zu analysiieren und zu korrigieren, sondern man muss die Spieler so einsetzen, dass ihre Talente glänzen. Trainer auf Trainerbank Wir haben einen Job zu erledigen und sollten auf der Trainerbank nicht wie ein Clown herumspringen. Als ich Jünger war und mich selbst im Fernsehen sah, empfand ich solche Gefühlsuasbrüche als unvorteilhaft. Der job ist so emotionell und intensiv- wenn wir die Fassung verlieren, kann dies unsere Analysefähigkeiten stören. Wir müssen uns wirklich bemühen, ruhig zu bleiben. Ich muss sagen, dass ich ein besserer Trainer geworden bin, seit ich darin mehr Erfahrung habe. Ich rede mir immer wieder zu, dass ich ruhig bleiben muss. Ich überprüfe vor Spielen sogar meinen Gemütszustand, um bereit zu sein, mit der jeweiligen Situation umzugehen. Trainerberuf hat eine animalische Seite In meinem Beruf gibt es eine animalische Seite eines Dschungeltiers, immer bereit, sich zu...
mehr9 Insider-Tipps von Fußballtrainer Rafael Benítez (FC Valencia, FC Liverpool, Inter Mailand, Chelsea London, SSC Neapel)
Rafael Benitez (FC Valencia, FC Liverpool, Inter Mailand, Chelsea London, SSC Neapel) Wenn man etwas nicht weiss, muss man Anworten suchen Meine beiden ersten Engagements als Cheftrainer bei Valladolid und Osasuna endeten mit meiner Entlassung. Danach bildete ich mich fussballerisch weiter, indem ich nach Italien. Brasilien und England reiste. Dort beobachete ich Arrigo Sacchi und Fabio Capello bei Ihrer Arbeit und sprach mit zahlreichen Trainern über ihre Trainingsmethoden. Ich habe die Trainer, die ich traf ,mit Fragen gelöcher. Wenn man etwas weiss, muss man Antworten suchen. Den Erfolg eines andern zu kopieren ist jedoch nicht möglich- man wird zwar beeinflusst, doch man muss einen eigenen Stil finden. Tägliches Hinterfragen der Trainingsmethoden In erster Linie bin ich ein Arbeiter. Zusammen mit meinem hervorragenden Team hinterfrage ich meine Trainingsmethode jeden Tag und suche immer wieder nach neuen Lösungsansätzen. Wir beachten dabei sämtliche Details. In Spanien sind zwei Fragen zu beantgworten: Pfelge wir ein Kurzpassspiel oder suchen wir das Spiel mit langen Bällen? Zweitens: Wollen wir gewinnen oder gut spielen? Ich glaube, man kann mit Kurzpasspiel und mit langen Bällen Erfolg haben. Und wir möchten gut spielen und gewinnen. Kontrolle über das Spiel Es ist wichtig, das Spiel zu kontrollieren. Wenn die gegnerische Mannschaft den Pass in die Tiefe sucht, muss man den Ball in den eigenen Reihen halten können. Unter Druck kann ein langer Ball die richtige Lösung sein. Die grosse Kunst besteht darin zu erkennen, was in welcher Situation zu tun ist.Ich pfelge einen pragramatischen Führungsstil. Unterschied Spanien – England In Spanien muss man auf dem Spielfeld Präsenz markieren, die Spieler taktisch schulen, mit dem Konditionstrainer oder andern Mitarbeitern zusammenarbeitern. Man muss jeden Tag auf dem Platz stehen. In England kann man Verwantwortung delegieren,weil man sich mit einem Spielervermittler, dem Vorstand oder einem Spieler zusammensetzten muss. Konterattacken und Standards Al s erstes arbeite ich an der Defensivtaktik, weil diese weniger kompliziert ist als die Offensive, aber oft über Sieg oder Niederlage entscheidet. Der Schlüssel zum Erfolg ist für mich eine gute Organisation. Ich simuliere im Training oft Spielsitutationen. Die Statistik zeigt auch, dass Konterspiel und Standards sehr wichtig sind. Hinsichtlich der sstehenden Bälle teile ich die Ansicht von Alex Ferguson: Ein guter Schuss ist das A und O. JETZT HIER registrieren, um im Mitgliederbereich Vollzugriff auf alle Texte und Trainingsvideos zu bekommen Schlüssel zum Erfolg Gegentore, Standardsituationen und Chancenauswertung sind der Schlüssel zum Erfolg. Schnelligkeit Schnelligkeit und technische Vielseitigkeit sind extrem wichtig- genau wie schnelle Kombinationen. Valencias Erfolgsfaktoren Die Mannschaft von Valencia, mit der wir UEFA- Pokalsieger wurden, trainierte sehr hart. Sie war seit drei Jahren fast unverändert zusammen. Als eingespieltes Team konnten wir deshalb entscheiden, wie und wann wir unser Pressing aufziehen würden. Das Team wusste, wie es zu spielen hatte und die Taktik bei Bedarf schnell ändern konnte. Wir pflegten ein Kräfte sparendes Rotationssystem , setzten viele spieler ein. Schliesslich wurden wir nicht zuletzt deshalb spanischer Meister und UEFA Pokalsieger. Die Mannschaft setzte meinen Stil und meine Trainingsphilosophie perfekt um. Auch als Trainer hat man nie ausgelernt Ehrlich gesagt braucht es Leidenschaft und viel Zeit, sich als Trainer weiterzuentwickeln. Man muss auch Vertrauen in seine Fähigkeiten haben. Ich würde sagen, man hat als Trainer nie ausgelernt. Ich bin immer noch daran, das Spiel zu...
mehr6 Erfolgstipps von Marco von Basten (AC Mailand, Ajax Amsterdam, Niederlande)
6 Trainergeheimnisse von Marco van Basten (Ajax Amsterdam, AC Mailand) Marco van Basten war einer der besten Fußballer die jemals ein Stadion betreten haben… Ausgebildet bei Ajax Amsterdam, gewann van Basten als Spieler beim AC Mailand nahezu alles was es zu gewinnen gab…Meister in Holland und Italien, Europapokal der Pokalsieger,Europapokal der Landesmeister, Weltpokalsieger…sowie mit der Nationalelf der Niederlande 1988 die Europameisterschaft, in dem van Basten einunglaubliches Tor erzielte: 1992 wurde Marco van Basten nicht nur Torschützenkönig der Serie A, sondern auch Europas Fußballer und sogar Weltfußballer des Jahres. 1995 musste er dann auf Grund langer Verletzungsprobleme seine Karriere frühzeitig beenden… 2003 startete van Basten dann seine Trainerkarriere in der Jugend von Ajax Amsterdam und betreute von 2004 bis 2008 als Nationaltrainer sein Heimatland und feierte Erfolge als Trainer des SC Heerenveen und des AZ Alkmaar, bei dem er seit 2014 nur noch als Assistenztrainer auf Grund gesundheitlicher Probleme ist… Wie jeder erfolgreiche Trainer hat auch Marco van Basten eine klare Vision: 1)Wissbegierig Ich war immer ein wissbegieriger und neugieriger Mensch. ich geniesse es, mich weiter zu entwickeln, und das nicht nur im Bereich des Fussballs. 2)Trainer ist ein harter Job Als Spieler habe ich beobachtet, wie anstrengend das Leben eines Trainers sein kann. Dieser Job ist nicht nur harte Arbeit, er kann das Leben eines Menschen völlig dominieren. 3)Die Seele der Mannschaft verstehen Man braucht viel Energie, um als Trainer gute Arbeit zu leisten. Es geht nämlich nicht nur um Technik und Taktik, man muss die Seele der Mannschaft verstehen können. 4)Nur einer von 10 Toptrainern verbessert eine Mannschaft Ich habe gelernt, dass nur einer von 10 sogenannten Toptrainern die Leistung der Mannschaft wirklich verbessern kann. Sechs von Zehn fügen niemanden Schaden zu, und die restlichen Drei schaffen es tatsächlich, das Team zu schwächen. 5)Johann Cruyff und Arrigo Sacchi Deshalb bewundere ich Johann Cruyff und Arrigo Sacchi so sehr. Zwei Trainer mit klaren Zielen, die einer Mannschaft viel beibringen konnten. Gute Trainer verbindet eine weitere Charaktereigenschaft: Sie fällen ihre Entscheide ohne Furcht. 6)Cruyff war furchtlos Cruyff etwa hatte keine Angst, wenn er auf der Bank sitzt. Auch Louis Van Gaal war ein Trainer, der dieselben Vorstellungen vom Fussball und einen absoluten Siegeswillen...
mehrDie 15 Erfolgsgesetze von Startrainer José Mourinho (Chelsea London, Real Madrid,Inter Mailand, FC Porto)
15 Regeln, Weissheiten, Tricks und Tipps von José Mourinho 1)Ich liebe es, Trainer zu sein Gegenwärtig kann ich sagen, dass ich es liebe, als Trainer auf dem Spielfeld zu stehen. Ich mag es, in direktem Kontakt mit den Spielern zu stehen, methodisch zu arbeiten, mir Übungen auszudenken, Spiele zu analysisieren und zu versuchen, die Spieler und die Mannschaft weiterzubringen. 2)Entwicklung der Trainer Jeder Spitzentrainer durchläuft eine gewisse Entwicklung, die ihn schliesslich zum entscheidenden Sieg führt. Es sind diese Entwicklung und alle damit zusammenhängenden Elemente, die uns letzlich zu Siegern machen. Mein Trainingsstil hat sich entwickelt. Ich bin heute anders als vor 5 Jahren. Bei den Spielen bin ich in der 1. Halbzeit viel analytischer, weil ich meiner Mannschaft in der Pause helfen muss.Es ist schwierig, während eines Spitzenspiels mit den Spielern zu kommunizieren, darum rufe ich nicht zu viel, sondern mache Notizen, aber nur in der ersten Halbzeit. Die zweite Halbzeit kann ich zu Hause analysieren. 3)Hohe Ansprüche an mich selbst Ich stelle sehr hieh Ansprüche an mich selbst, will jeden Tag ein erstklassiges Training bieten und einfach nur gewinnen. Ich stehe ständig unter Strom. Was zählt, sind nicht Titel von gestern, sondern nur die Siege von Morgen. Ich will noch viele Siege feiern, so einfach ist das. Trainieren wie José Mourinho? JETZT auf DVD –> HIER KLICKEN 4)Pausenansprache Bei der Ansprache in der Pause versuche ich meine Emotionen im Griff zu haben und so zu sein, wie es die Mannschaft gerade braucht, das heisst, ich kann sehr sachlich oder sehr emotional sein, je nach dem, welche Reaktion die Mannschaft von mir nötig hat. Es gibt immer eine taktische und emotionale Komponente. In der Halbzeit hat man der Mannschaft immer etwas zu sagen, aber nach dem Spiel kein einziges Wort, weil die Spieler in diesem Moment nicht analytisch denken können. Insgesamt würde ich sagen, dass ich einen flexiblen Führungsstil habe, obwohl ich im Training sehr fordernd bin. 5)Saisonplanung Am Anfang der Saison mache ich einen Plan und versuche dann, keine Zeit zu verlieren. Ich konzentriere mich auf meine taktischen Ideen für die Mannschaft. Ich schreibe die Ideen auf und verteile sie an alle im Club. Die taktischen Aspekte sind das Herz des ganzen Vorgehens. 6)Rolle des Konditionstrainers Ich glaube an die globale Methode. Mein Konditionstrainer zum Beispiel arbeitet bei den taktischen Systemen und berät mich bezüglich Dauer, Distanz und Raum. 7)Pressing – Ballbesitz – Positionsspiel Ich möchte taktische Elemente des Spiels entwickeln. Wie macht man Pressing. Wann macht man Pressing?Wie schaltet man von Abwehr auf Angriff und wie von Angriff auf Abwehr?Wann spielt man auf Ballbesitz?Wie zieht man ein Positionsspiel auf?Die Spieler müssen lernen, das Spiel zu lesen. Wann kann Pressing ausgeübt werden?Wann ist es besser, sich auf die Verteidigungspositionen zurückzuziehen? 8)Training in Gruppen Danach kommen die anderen Dinge – die physischen und psychologischen Aspekte sind Teil der Übungen. Individuelle Betreuung wird angewisen, wenn wir das Gefühl haben, der Spieler braucht das. Oft müssen wir die Spieler in Gruppen aufteilen, je nach der Verfassung und der Zeit, die sie gespielt haben. Der Schwerpunkt der Arbeit ist immer ein taktischer. 9)Umschalten von Abwehr auf Angriff ist entscheidend Das Umschalten von Abwehr auf Angriff ist entscheiden geworden. Wenn sich der Gegner defensiv aufgestellt hat, ist es sehr schwierig, ein Tor zu erzielen. Wenn der Gegner aber gerade den Ball verliert und...
mehrMentale Einflussfaktoren, Taktische Konzentration und die Wichtigkeit der Spezifizität und einer spielnahen Intensität
„Als Fußballspieler habe ich das Maximum aus meinen begrenzten Möglichkeiten herausgeholt. Und wissen Sie, warum? Weil ich Leidenschaft habe. Wie hätte ich bei meinem Spielniveau über 100 Spiele für Argentinien spielen können! Als Spieler war ich Mittelmaß. Alles, was ich erreicht habe, verdanke ich meiner Leidenschaft.“ Diego Simeone, der ebenfalls auf das Konzept der taktischen Periodisierung zurückgreift , war als Spieler und ist als Trainer Weltklasse (106 Länderspiele für Argentinien als Spieler, spanischer Meister und Pokalsieger mit Atletico Madrid). Auf höchstem Niveau befinden sich viele Spieler technisch, taktisch und athletisch oftmals auf Augenhöhe, weshalb folgende Aussage an Bedeutung gewinnt: „Mentalität schlägt Qualität.“ Wann immer José Mourinho eine neue Mannschaft übernimmt, händigt er ihnen seine Erfolgsformel aus: We are a TEAM. Motivation + Ambition + Team + Spirit = Erfolg Diese Formel bestätigt die Wichtigkeit einer guten Mentalität. Da alles von taktischen Überlegungen ausgeht, ist das Kopftraining sehr wichtig für dieses Konzept. Die Konzentrationsfähigkeit der Spieler ist hierfür elementar, denn aufgrund der hohen Komplexität des Fußballs müssen sich die Spieler über 90 Minuten durchgehend konzentrieren können. Deshalb ist es wichtig, dass die Trainer von ihren Spielern verlangen, mit der authentischen Geschwindigkeit des Spiels zu trainieren. Aus der Konzentration ergibt sich dann die Intensität, die es braucht, um spielgerecht zu trainieren: Intensität = taktische Konzentration Hier findest du ein tolles Beispiel für eine solche Übung: Nur durch die spielnahe Intensität kommen die Spieler überhaupt an den Punkt, wo sich die taktische Konzentration spielnah in den Köpfen abspielt. Die Intensität ist also die Basis der Konzentration und jeder Trainer sollte bestrebt sein, eine hohe Intensität in seinem Training zu haben. Laut Professor Vitor Frade muss diese Intensität unbedingt immer in der „realen Zeit“ umgesetzt werden, was nur durch spielnahe Übungen gewährleistet werden kann. Hierbei spielen auch technische Fertigkeiten eine wichtige Rolle, da die Spieler durch eine gut geschulte Technik ihre Aufmerksamkeit erhöhen und sich besser konzentrieren. „The ideal training session is that which reproduces the intensity and the emotions of competition.“ Telé Santana (Nationaltrainer Brasiliens bei der WM 82 und bei der WM 86) Mehr Informationen über das Erfolgskonzept der Taktischen Periodisierung und viele Übungen der weltbesten Trainer wie Guardiola und Mourinho gibt es in diesem tollen...
mehrPositive Pushing á la Pep Guardiola
So positiv coacht Pep Guardiola seine Spieler beim FC Bayern München Fussballtraining á la Pep Guardiola? KLICKE HIER „Positive Pushing“ und „Fussball-Denken“ „Positive Pushing“ spielt eine entscheidende Rolle in der Ausbildung eines Fußballers, da dadurch Selbstvertrauen, eine hohe Intensität und Konzentration im Spiel und Training unterstützt wird. Ist man sich erst einmal im Klaren, dass ein gesundes Selbstvertrauen oberste Priorität in der Arbeit mit Fußballern hat und die anderen Leistungsfaktoren „Diener“ dieses Ziels sind, wird diese Tatsache enorme Auswirkungen auf die Planung und das Coaching eines Trainers haben. Ziele in der Ausbildung werden nun deutlich klarer und der Umgang mit den Spielern sowie das Coaching werden wesentlich positiver, was zu einer perfekten Lernsituation beiträgt, in der die Spieler sich weiterentwickeln können. Der Trainer versucht nun, seine Spieler durch Positive Pushing zu begleiten, was enorme Auswirkungen auf den Lernfortschritt haben wird. Die Spieler werden durch dieses Positive Pushing extrem motiviert und wollen immer besser werden, da Sie vom Trainer wieder gelobt werden wollen… Welcher Spieler und Mensch wird nicht gerne gelobt und positiv unterstützt? Spitzentrainer wollen ihre Spieler besser machen und kritisieren diese natürlich auch, jedoch immer in einem konstruktiven Umgang. In einer Biograhpie über Guardiola kannst Du nachlesen, wie viele Gedanken dieser Trainer sich über den Umgang mit seinem Spielern und Mitarbeitern macht, der von hohem Respekt geprägt ist: Natürlich will der Trainer seine Spieler verbessern und ein positiver Umgang mit Kritik ist enorm wichtig, nur sollte diese immer konstruktiv sein und den Spieler weiter bringen. So werden durch dieses Wissen die Spieler in erster Linie ihren Stärken nach gefördert und nicht, um lediglich die Schwächen auszumerzen. Selbstvertrauen statt Angst ist also das Motto, was auch der Trainer des FC Everton Roberto Martinez bestätigt: „Jugar Sin Miedo – Spiele ohne Angst“ Viele Trainer nutzen als Führungsstil „Angst“, was niemals ein guter Ratgeber sein kann, da Angst blockiert und das Potential unter Angsteinfluss niemals voll entfalten werden kann. Angst ist jedoch nicht zu verwechseln mit einem positiven Leistungsdruck, dessen Umgang ein enorm leistungsbedeutender Faktor ist, der als feste Begleiterscheinung im Fußball wie im Leben akzeptiert werden muss. Oder wie José Mourinho sagt: „Welcher Druck? Druck ist, wenn arme Leute in der dritten Welt versuchen ihre Familie zu ernähren. Im Fußball gibt es keinen Druck.“ Trainieren und die Spieler „Positiv Pushen“ wie Pep Guardiola und José Mourinho? Hier KLICKEN: Entweder werden die Spieler positive gepusht oder konstruktiv kritisiert! Alle negativen Aussagen, die den Spieler nicht weiter bringen, haben im Fußball nichts zu suchen! Dabei ist auf eine Sprache und Begriffe zu achten, die Aktiv statt Passiv ist und Positiv statt negativ: Statt verteidigen besser Ballangriff Statt Torhüter besser Torspieler Statt „schwacher Fuß“ besser „Zweitbester Fuß“ Jeder Mensch und jeder Spieler wurd gerne gelobt…Selbstvertrauen und eine positive Stimmung sind extrem wichtige Grundlagen für eine optimale Performance beim Fußball… Die Spieler sollen durch diese positive Einstellung, Fehler die nun mal häufig im Fussball vorkommen, schnell abhaken und sich immer nur auf die nächste Konzentration zu konzentrieren was wir als „Fussball-Denken“ bezeichnen. Hier findest Du ein tolles Video von Pep Guardiola beim „Positive Pushing“: „Badstuber – I love you“ TIKITAKA wie Pep Guardiola? HIER...
mehrDie Denk- und Arbeitsweise von Martin Schmidt FSV Mainz
Powerfussball wie Martin Schmidt (FSV Mainz 05) Der Schweizer Martin Schmidt (Jahrgang 1976) steht als Trainer für Positive Pushing, Feuer und Leidenschaft, sowie eine aktiven Spielstil mit hohen Pressing und Sprintbereitschaft… Als Spieler war Martin Schmidt von 1976 bis 1998 für den FC Naters und von 1998 bis 2001 für den FC Raron aktiv und schaffte es bis in die Nationaliga B in der Schweiz. Beim FC Raron wurde Schmdit im direkten Anschluss an seine Spielerkarriere Co-Trainer und ab 2003 Cheftrainer. 2008 wechselte Martin Schmidt zur U21 des FC Thun, wo er bei einem Jugendturnier in Ergenzingen gegen die U19 des FSV Mainz spielte, die damals von Thomas Tuchel betreut wurde und dem die aktive Spielweise und das Coaching von Schmidt beeindruckte. Nachdem Thomas Tuchel vom U19 Trainer zum Cheftrainer bei den Mainzern aufstieg, verpflichtete Tuchel Schmidt als Trainer der U23. 2013/14 erreichte Schmidt mit Mainz 05 II den dritten Platz in der Regionalliga Südwest und setzte sich in den Relegationsspielen gegen die TSG Neustrelitz durch und stieg ein die 3. Bundesliga auf. Am 17. Februar 2015 wurde Martin Schmidt Nachfolger von Kasper Hjulmand als Trainer Profimannschaft in der 1. Bundesliga. Martin Schmidt hat ein bewegtes und intensives Leben hinter sich: In seiner Jugend besserte er sich sein Taschengeld als Scharfhirte auf. Später machte sich der gelernte Automechaniker mit einer Tunning-Firma selbstständig und gründete eine Bekleidungsfirma die ihn unabhängig machte. Schmidt ist zudem ein passionierter Skifahrer und brach sich dabei neben 7 Kreuzbandrissen sogar einen Halswirbel… Dazu sagt er selbst, dass er Verletzungen wegsteckt, wie andere eine Grippe… Er bezeichnet sich auch als „lauten Trainer“, weshalb seine Stimme bei seiner ersten Pressekonferenz stark angeschlagen war, da er am Tag zuvor die U23 gegen den BVB U23 coachte: Schmidt setzt auf eine extrem aktive Spielweise mit hoher Sprintbereitschaft und aggresiven Pressing und möchte mit guten Umschaltverhalten und schnellen Direktspiel zum Torerfolg kommen… Die UEFA PRO-Lizenz erwarb Schmidt an der renommierten Schweizer Sporthochschule in Magglingen. Grundvoraussetzungen sind für diese aktive Spielweise Feuer und Leidenschaft, was Schmidt extrem glaubwürdig vorlebt… Manager Heidel bezeichnet ihn deshalb sogar als „12. Feldspieler“ Im MITGLIEDERBEREICH kannst Du dir jetzt über 3 Stunden Videomaterial ansehen, wie der Profitrainer von FSV Mainz 05...
mehrDie differentielle Lehrmethode im Fußball
Die differenzielle Lernmethode Jede Sportart ist durch spezielle Bewegungsabläufe gekennzeichnet. Diese Bewegungen können durch Techniktraining geschult werden, was eine wichtige Grundlage für die spätere Leistungsfähigkeit bildet. Um die Technik zu verbessern, gibt es zwei verschiedene Lernmethoden: • das „Einschleifen“ und • die differenzielle Lernmethode. Jede Technik im Fußball-ABC sollte zwar zunächst durch das Einschleifen einer Idealbewegung gelernt werden, es sollte so schnell wie möglich der differenzielle Lernansatz zur Geltung kommen. Ein guter praktischer Ansatz beim Fußball ist sicherlich die Verknüpfung herkömmlicher Trainingsmethoden in Verbindung mit dem differenziellen Lernansatz. Das differenzielle Lernen ist ein neuer bewegungswissenschaftlicher Lernansatz, bei dem Grundbewegungen variabel trainiert werden. Es geht also nicht um das reine Einschleifen einer Bewegung, sondern um die Bewegungsvielfalt. Fehler erscheinen auf einmal in einem anderen Augenlicht. Fehler, die nach herkömmlichen Trainingsmethoden zu vermeiden waren, werden beim differenziellen Lernen ganz bewusst eingebaut. Wissenschaftler begründen den Ansatz des differenziellen Lernens damit, dass die exakt gleiche Wiederholung einer ausgeführten Bewegung – wie beispielsweise eines Freistoßes in den Winkel – mit einer ziemlich hohen Wahrscheinlichkeit nicht möglich ist und jeder Fußballer so oder so über stark individuell ausgeprägte Bewegungen verfügt. Ein weiteres Beispiel wäre der Außenristpass, den viele Trainer verfluchen. Was aber, wenn ein Spieler diesen Pass gut beherrscht und er sich wohler fühlt, als mit dem Innenrist zu passen? Das differenzielle Lernen geht dabei von zwei wichtigen Punkten aus: 1. Alle Bewegungen unterliegen immer Schwankungen und können deshalb gar nicht wiederholt werden. 2. Alle Bewegungen sind in hohem Maße individuell geprägt. Im Gegensatz zu traditionellen Ansätzen wurde deshalb beim differenziellen Lernen der Begriff Fehler durch den Begriff Schwankung ersetzt. Beim differenziellen Lernen werden Schwankungen in der Bewegungsausführung als notwendig angesehen, um den Lernprozess voranzutreiben und ganz bewusst eingesetzt. Im Idealfall erfolgt beim Training einer Technik bei jeder einzelnen Bewegung eine Veränderung. Dadurch wird man gezwungen, sich variabel auf neuartige Situationen einzustellen, was gerade beim Fußball eine wichtige Rolle spielt. Der große Vorteil ist eine verstärkte Reaktion des zentralen Nervensystems, das aufgrund der ständig veränderten Abläufe stark angesprochen wird. BRAINFIT – JEZTZ durchstarten mit neuen Trainingsmethoden unter Berücksichtigung des differentiellen Lernansatzes: Ein Beispiel für den differenziellen Lernansatz aus dem Fußball anhand des Torschuss Durch folgende Variationen könnte man den Torschuss nach dem differenziellen Lernansatz trainieren: • Ein Auge ist geschlossen (Augenklappe). • Die Arme kreisen. • Einen Arm hochhalten. • Standbein vor bzw. hinter dem Ball. • Der Ball wird zugerollt, zugespielt, gedribbelt vor dem Schuss. • Verschiedene Schussarten (Spann, Innenseite, Spitzkick etc.). • Den Anlauf variieren: Skippings, Anfersen, Hopserlauf etc. • Torschuss nach dem Jonglieren. • Der Spieler wirft zusätzlich zum Torschuss einen Tennisball in die luft und fängt diesen wieder. • Verschiedene Bälle benutzen. • Etc. -> Der Kreativität sind beim differenziellen Lernen keine Grenzen gesetzt. Schwankungen können darüber hinaus vor allem mit Spielformen erzeugt werden, da der Gegnerdruck dafür sorgt, dass die Idealtechnik aus der Theorie praktisch nie 1:1 in die Praxis übernommen werden kann. Bei Untersuchungen wurden Vergleiche zwischen der Wirksamkeit des differenziellen Lernens und traditionellen Ansätzen unternommen. Im Fußball konnten durch den Ansatz des differenziellen Lernens große Leistungssteigerungen erzielt werden: • Gut geeignet für große Trainingsgruppen, wie es beim Fußball der Fall ist. • Motivation der Fußballer durch viel Abwechslung. • Erhöhte Effektivität im Vergleich zu herkömmlichen Methoden. • Im Spiel ist der Spieler in der Lage, auf neue und...
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