Verschiedene Trainingseinheiten – unterschiedliches Aufwärmen?

Prinzipiell dient die erste Einheit der Hinführung auf den eigentlichen Schwerpunkt, bzw. der spezifischen, fussballerischen Anforderungen. Dabei ist es egal, ob die nachfolgende Einheit nun ein Spiel oder ein weiteres Training ist. Unserer Erfahrung nach haben sich dabei verschiedene Passspiele, in Kombination mit Tricks und einem lockeren aber technisch sauberen Torabschluss bewährt. Dabei stehen die Spieler niemals lange an, sondern sind ständig durch den hohen Durchlauf und viele Wiederholungen gefordert. Gerade Kinder und Jugendliche werden dadurch sofort auf „Temperatur“ gebracht und entwickeln dabei unheimlich viel Freude und Motivation. Auch Michael Schuppke, einer der Leiter der Münchner-Fussball-Schule, hat dazu eine genaue Vorstellung. Wie so ein optimales Aufwärmtraining aussehen könnte findet Ihr HIER.
Die Vorbereitung auf Spielereignisse sollte auch in allen verschiedenen Trainingseinheiten ihre Anwendung finden. Egal ob wir uns nun im Torwarttraining, Schnelligkeitstraining, Einzeltraining oder im normalen Mannschaftstraining befinden; ein optimales Aufwärmen lebt am Ende von der Spielnähe, d.h. vom Bezug zum eigentlichen Ziel, nämlich im Wettkampf besser zu werden. Deshalb ist es entscheidend viele der spielnahen Komponenten mit zu integrieren. Tricks, Passspiel und andere Technikformen gehören genauso zum Spiel wie das sich ständige Bewegen.