So holst du den Ball aus der Luft wie Diego Maradonna Bevor ein Spieler unter höchsten Tempo und enormen Raum- und Zeitdruck den Ball aus der Luft mit dem Spann mit einer orientierten Ballannahme an den Boden holen kann, bedarf es zielgerichteter und häufiger Übung. Dabei muss Schritt für Schritt die nächst anspruchsvollere Stufe erreicht werden. Bunserer dritten Balanceübung aus unserem Fußball-Technik-Training-Programm goalsports Ballhandling ist es das Ziel, dass der Ball die ganze Zeit über in der Luft bleibt. Der Ball wird auf deinem Spann balanciert und du gibst dem Ball einen leichten Impuls nach oben. Zeitgleich stellst du dein Spielbein ab und fängst dem Ball mit deinem Standbein in der Luft auf. Beim First Touch must du dem Ball etwas nachgeben, damit er dir nicht vom Fuß springt. Sichere dir jetzt gleich einen der begrenzten Zugänge zum Mitgliederbereich und schau dir das Video zu dieser tollen Übung zur Schulung des Ballgefühls...
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Profiübung: So verbesserst du Koordination, Körperbeherrschung und deine Ballkontrolle James David Rodríguez Rubio (Jahrgang 1991) ist ein kolumbianischer Fußballspieler, der derzeit beim AS Monaco unter Vertrag steht und bei der WM 2014 in Brasilien als technisch und koordinatiov genialer Spieler auffällt. Rodríguez begann seine Karriere bei Envigado FC. 2008 wechselte James nach Argentinien zu CA Banfield. 2009 qualifizierte sich der Verein für die Copa Libertadores ,wo Rodriguez in acht Spielen fünf Tore erzielen konnte und erst im Achtelfinale gegen den späteren Wettbewerbssieger SC Internacional aus Brasilien ausschied. 2010 wechselte James Rodriguez zum FC Porto mit denen er 3x in Folge die Meisterschaft sowie 2011 den Pokal und die Europaleague gewinnen konnte. In 65 Ligaspielen erzielte Rodríguez 25 Tore und bereitete 27 Tore vor. 2013 wechselte Rodríguez für 45 Millionen zusammen mit João Moutinho zum AS Monaco, wo er einen Vertrag bis zum 30. Juni 2018 unterschrieb. PROFI-TECHNIK-TRAINING: HIER KLICKEN Rodríguez spielte bereits für die U-17 als auch für die U-20 Nationalmannschaft von Kolumbien. Bei der WM 2014 in Brasilien begeisterte Rodriguez die Zuschauer mit seiner enormen Körperbehrrschung und Ballkontrolle und erzielte im Achtelfinalspiel gegen Uruguay beide Tore. Vor allem das erste Tor war fußball-technisch gesehen ein koordinatives Meisterwerk! Schaue dir jetzt im Mitgliederbereich neben Szenen von James Rodriguez eine extrem effektive und anspruchsvolle Übung an, die deine Koordination, Ballkontrolle und Körperbeherrschung extrem verbessern...
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So trainierst du Gleichgewicht, Ballgefühl und Koordination Mit dieser Übung werden gleichzeitig die Balance, das Ballgefühk und die Koordination geschult. Ein tolles Gehirntraining für Fußballer! Die Bedeutung einer guten Balance und Gleichgewichtsfähigkeit wird im Fußball stark unterschätzt. Doch schaut man sich alle Bewegungen im Fußball im Detail an, erkennt man das bei jedem Schuss, Pass, Finte, Dribbling, Absprung zum Kopfball, Sprint etc. der Spieler immer kurzfristig ein Bein inder Luft hat. Gleichgewichtsübungen haben zu dem den positiven Nebeneffekt, dass Bänder und Sehnen gekräftigt werden, was eine der häufigsten Verletzungsformen im Fußball darstellt. Hier kannst du dir das Video dieser tollen Gleichgewichtsübung mit der du gleichzeitig dein Ballgefühl verbesserst...
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