Die wichigsten Coaching-Punkte für das Abwehrverhalten bei langen Flugbällen Der Raum am Boden wird im modernen Fußball immer enger und schwerer zu durchdringen. Als Antwort auf ein hohes Offensiv- und Gegenpressing sind oftmals lange Bälle, die dann gezielt verteidigt werden müssen. In einem tollen Lehrvideo vom deutschen Fußballbund, werden die wichtigsten Coachingpunkte die es bei einem defensiv-taktischen Training von langen Flugbällen zu beachten gilt hervorragend dargestellt: Jetzt hier das offizielle DFB-Lehrbuch: Modernes Verteidigen...
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Movement Preps: Effektives odernes Aufwärmen mit dynamischen Bewegungen Movement Preps sind die optimale Bewegungsvorbereitung auf die Belastungen des Fußballs und sind somit ideal vor Spiel und Training. Vor jedem Training und Fußballspiel sollte ein funktionelles athletisches Aufwärmprogramm gstatt finden. Dadurch wird die Körpertemperatur gesteigert, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Durchblutung der Muskeln steigt. Die sogenannten Movement Preps (Ganzkörperübungen) sind das perfekte WarmUp im Fußball, da hierbei aus verschiedenen Bewegung heraus die Muskeln sowohl gedehnt, mobilisiert und gekräftigt werden… Das Gleichgewicht und die Beweglichkeit werden mit diesen Movement-Preps verbessert und es werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, was zu einer äußert effektive Verletzungsprophylaxe führt. Hier findest Du eine tolle Auswahl an Movement Preps Übungen: Hier siehst Du Beispielübungen vom Erfinder der Movement Preps den US-amerikanischen Fintess-Experten und Athletik-Coach der DFB-Elf Mark Versteegen: Und selbst die Weltstars wie Arjen Robben und die anderen Stars von Bayern München nutzen diese Movement Preps in ihrem Warm-Up: Wenn Du mehr über den Einsatz von Movement Preps im Fußballtraining das zahlreiche Erstligisten und Nationalmannschaften nutzen erfahren möchtest, dann klicke jetzt hier: Über 81 innovativen Übungstechniken für Fußballer aus dem Movement Preps Programm auf...
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Das sensationelle Gehirn- und Bewegungstraining für Fußballer Das einzigartige Gehirn- und Bewegungstraining speziell für Fußballer – auch für das Nachwuchstraining ideal! Durch ungewöhnliche Bewegungsabfolgen das Gehirn zu trainieren, ist ein neuer Ansatz im Spitzensport. Mit Life Kinetik® werden dem Körper visuelle und koordinative Aufgaben gestellt, die das Gehirn herausfordern, neue Verbindungen (Synapsen) zu schaffen. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher ist die Leistungsfähigkeit. Die Deutsche Fußballnationalmannschaft arbeitet bereits seit Jahren mit Life-Kinetik und trainiert dadurch den wichtigsten „Muskel“ im Fußball: Das Gehirn Auch die Profis von Borussia Dortmund, nutzen dieses tolle Wissen: Life-Kinetik ist ein tolles Trainingsprogramm zur besseren Koordination und visuellen Wahrnehmung, was im Fußball eine immer wichtigere Rolle einnimmt. Die Übungen sind vom Schwierigkeitsgrad her abgestuft vom Freizeitsportler bis zum Profi. 45 spielerische Übungen mit über 350 Variationen zur Verbesserung von Technik, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Ausdauer. Geeignet als Einzeltraining, zum Üben mit Partner oder mit der ganzen Mannschaft. Hier kannst Du dir das tolle Buch mit vielen Übungen und Tipps, wie du Life Kinetik im Fußballtraining einbauen kannst bestellen: Praktische und stabile Bälle, auf denen ein Großteil der Life-Kinetik-Übungen für dein Fußballtraining aufbauen gibt es...
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Im Glanz des vierten Sterns: Das Geheimnis des Erfolgs – Talentförderung im deutschen Fußball Der WM-Titel ist die Krönung einer unvergleichlichen Talentförderung des letzten Jahrzehnts. Welche Entwicklungen hat der deutsche Fußball seit der EM 2000 genommen? Wie werden die Nachwuchstalente in den Nachwuchsleistungszentren in Deutschland auf den Profibereich vorbereitet? Worin geht es in diesem Fachbuch? Der Leser bekommt einen intensiven Einblick in fünf Top Bundesliga Nachwuchsleistungszentren und die positive Entwicklung der Nachwuchsförderung in Deutschland werden genau beleuchtet, die im WM Triumph in Brasilien ihren Höhepunkt fand. Verantwortliche aus dem Bundesligabereich, Trainer der Leistungsbereiche, NLZ Leiter, Experten vom DFB und Sportpsychologen zeigen dabei auf, welche Aufgabenvielfalt in der Jugend eingefordert wird. Zudem wird die spannenden Karriere-Wege von 5 Top Stars aufgezeigt. Dafür konnte u.a. Sebastian Rode, Skhrodan Mustafi und Marco Reus für dieses Buch gewonnen werden. Abgerundet wird das Buch durch Christoph Metzelder, der über seine Karriere u.a. bei Real Madrid berichtet und seinen Amateurverein TUS Haltern vorstellt. Damit soll verdeutlicht werden, dass bei allem Medieninteresse für den Spitzensport, die Karrieren der meisten Bundesligaspieler in kleinen Vereinen beginnen. STEPHAN SCHMIDT, Jahrgang 1976, in Berlin geboren, arbeitet derzeit im Nachwuchsleistungszentrum bei Schalke 04, gibt Trainerfortbildungen, ist DFB-Fußballlehrer und Diplomsportmanager. Zu seinen aktiven Stationen als Spieler im Seniorenbereich gehören u. a. Hertha BSC, Preußen Münster, Babelsberg 03 und Tennis Borussia. Nach der aktiven Zeit war er Dozent an der Eliteschule des Fußballs in Berlin, Trainer in der Jugend bei Hertha BSC, Norddeutscher Meister und Deutscher Meister mit der U19 des VFL Wolfsburg und Cheftrainer in der 2. Bundesliga beim SC Paderborn und Energie Cottbus. Stephan Schmidt gibt Trainerfortbildungen und ist freier Autor bei der DFB Fachzeitschrift fußballtraining. TIM STEGMANN, Jahrgang 1989, wurde durch den Olympiastützpunkt Hamburg für sein soziales Engagement ausgezeichnet. Der DFB-A-Lizenzinhaber arbeitet seit Abschluss seines Studiums im Nachwuchsleistungszentrum des VfL Wolfsburg, wo er derzeit als Trainer sowie als Assistent des Leiters NLZ tätig ist. Tim Stegmann verfügt über mehrjährige Trainererfahrung im Nachwuchsbereich (u. a. diverse Fußballschulen im In- und Ausland) und verfasste bereits eine Publikation in der DFB-Fachzeitschrift fussballtraining junior. Hier findest Du ein tolles Interview mit dem Autor und Profitrainer Stephan Schmidt: http://www.fussballtraining-renno.de/blog/glanz-des-vierten-sterns-geheimnis-talentfoerderung/ Jetzt hier...
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Dehn- und Stretchingübungen plus Sprungkrafttraining wie Welttorhüter und Weltmeister Manuel Neuer (FC Bayern München) Modernes Torhütertraining wie Manuel Neuer >> HIER KLICKEN In diesem tollen Video kannst Du dir die Warm-Up Routine von Welttorhüter Manuel Neuer ansehen… Außerdem findest du eine tolle Übung wie Manuel Neuer mit Hilfe von Plyometrie seine Sprungkraft trainiert und das Ganze immer spielnah mit einer...
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