Original Übung von Marcelo Bielsa (Chile, Bilbao, Marseille) 1 vs 1 – Bälle blocken

Blocktechnik im Duell – Marcelo Bielsa

Bis zu den höchsten Profiligen ist zu beobachten, dass Bälle in der Defensive nur halbherzig geblockt und verteidigt werden…gerade im 16m, wo ein Großteil der Tore fällt, müssen Spieler unbedingt lernen und üben Bälle des Gegners zu blocken, wofür Marcelo Bielsa, der als einer der weltbesten Trainer gilt eine einfache aber extrem effektive und spielnahe Übung entwickelt hat.

Im Mitgliederbereich kannst Du dir diese Übung im Training von Bielsa ansehen!

Organisation und Ablauf

• Einen 2m breiten Korridor für Defensivspieler entlang der 16 m-Linie nach innen versetzt errichten.
• Der Offensivspieler entscheidet, wann er mit dem Ball am Fuß startet und versucht, ohne in die Zone einzudringen, zum Abschluss zu kommen.
• Der Defensivspieler versucht, den Ball zu blocken.

Variationen

• Zeit für Torabschluss limitieren
• Offensivspieler darf nach einer bestimmten Anzahl von Kontakten in die Zone

Übungszeit

• 3 x 6 Wiederholungen maximale Power

Coachingpunkte
*Taktik: Individualtaktik Offensiv und Defensiv
*Technik: Blocktechniken, Dribbling, Finten, Tacklingtechniken,Torschuss
*Kondition: Kraft, Explosivität, Rhythmuswechsel
*Mentalität: Gewinnermentalität, Entschlossenheit, Duelle, Initiative, Mut, Selbstvertrauen, Konzentration, Intensität, Power, Durchsetzungsvermögen, Entschlossenheit

Jetzt diese tolle Übung von einem der weltbesten Trainer in unserem Mitgliederbereich ansehen: