Zweikämpfe

Zweikämpfe im Fußball

Ein Fußballspiel ohne Zweikämpfe? Undenkbar!

Pro Spiel finden auf höchstem Niveau ca. 250 Zweikämpfe pro Spiel statt. Das heißt also nahezu 3 Zweikämpfe pro Spielminute, was die Wichtigkeit dieser Thematik unterstreicht.

Jeder bestrittene Zweikampf im Fußball entscheidet über Ballbesitz oder Ballverlust.

Wichtig ist es die bedeutenden Zweikämpfe vorallem im Zentrum und in Tornähe während eines Fußballspiels für sich zu entscheiden.

Viele Tore werden heute zudem in den ersten 6 bis 8 Sekunden nach einer unmittelbaren Balleroberung erzielt.

Ein Fußballer muss dabei verschiedene Techniken beherrschen, wenn er Zweikämpfe erfolgreich bestreiten will.

Folgende Techniken müssen für eine erfolgreiche Zweikampfführung in der Offensive beherrscht werden:

·         Dribbling

·         Finten und Tricks

·         Offensivkopfball

In der Defensive sind folgende Punkte für eine erfolgreiche Zweikampfgestaltung wichtig:

·         Das Beherrschen aller Tackling-Techniken

·         Defensivkopfball

Eine immer wichtigere Bedeutung kommt dabei dem Kopfballspiel zu, da Zweikämpfe mit dem Kopf oftmals in unmittelbarer Tornähe stattfinden.

Der entscheidende Punkt bei Zweikämpfen im Fußball sind jedoch die psychischen Qualitäten.

Ohne die richtigen mentalen Vorraussetzungen, wird ein Fußballer jedoch keinen Zweikampf erfolgreich bestreiten können.

Unabhängig davon ob ein Zweikampf in der Defensive oder in der Offensive ausgetragen wird, spielen folgende psychischen Eigenschaften beim Zweikampf im Fußball von hoher Bedeutung:

·         Selbstvertrauen

·         Mut

·         Siegermentalität

·         Antizipieren

·         Wille

·         Leidenschaft

·         Durchsetzungsstärke

·         Konzentration

·         Positive Aggresivität

·         Härte

       Im Mitgleiderbereich kannst du dir jetzt ansehen wie Felix Magath mit den Profis des VFL Wolfsburg das Zweikampfverhalten trainiert: