Athletiktraining wie Bundesligaprofis von Hertha BSC Berlin auf Gemessen an der Spielzeit hat ein Bundesligaprofi den Ball nicht mal 1% der Zeit am Fuß…! Sicherlich sind diese „1%“ entscheidet, aber auch die anderen 99% die ein Fußballer mit Sprinten, Umschalten, Schiebebewegungen, Sprüngen, schnellen Richtungswechseln und anderen explosiven Aktionen verbringt sind genau so wichtig für den Erfolg einer Mannschaft. Deshalb müssen in einem modernen Athletiktraining im Fußball unbedingt auch koordinative Elemente, eine saubere Lauftechnik (die dazu beiträgt schneller und ökonomischer zu laufen), Sprungformen zur Verbesserung der Explosivität und Umsetzungsformen wie Antritte oder Sprints mit schnellen Richtungswechseln permanent trainiert werden. In folgenden Video siehst du wie der Athletiktrainer Hendrik Vieth vom Bundesligaverein Hertha BSC Berlin die oben genannten Schwerpunkte in sein Athletiktraining...
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Dehn- und Stretchingübungen plus Sprungkrafttraining wie Welttorhüter und Weltmeister Manuel Neuer (FC Bayern München) Modernes Torhütertraining wie Manuel Neuer >> HIER KLICKEN In diesem tollen Video kannst Du dir die Warm-Up Routine von Welttorhüter Manuel Neuer ansehen… Außerdem findest du eine tolle Übung wie Manuel Neuer mit Hilfe von Plyometrie seine Sprungkraft trainiert und das Ganze immer spielnah mit einer...
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So trainiert Pep Guardiola den Torschuss in einer Komplexform Fußballtraining besteht aus folgenden vier Bereichen: *Taktik *Technik *Athletik *Mentale Faktoren In einem Fußballspiel bedarf es jedoch immer ein perfektes Zusammenspiel dieser Faktoren, was dann in einer guten Spielfähigkeit zum tragen kommt… Umso mehr dieser vier Faktoren in einer einzigen Übung vor kommen, desto effektiver und spielnaher wird die Übung… Und im Idealfall werden bei jeder Übung die Spielprinzipien und die Spielidee berücksichtigt, wie es im Konzept der TAKTISCHEN PERIODISIERUNG der Fall ist… Genau das ist das Konzept das eine Vielzahl der momentan erfolgreichsten Trainer wie Pep Guardiola oder José Mourinho nutzen… Im bislang einzigen Buch im ganzen deutschsprachigen Raum, erfährst du alles über das Konzept der Taktischen Periodisierung: Die Auswirkungen sind enorm…mit einer einzigen Übung mit vielen Wiederholungen trainiert Guardiola beispielsweise folgende Inhalte: *Taktik: Doppelpass, Umschalten *Technik: Kopfball, Passspiel, Mitnahme,Torschuss *Athletik: Sprungkraft, Schnelligkeit, Wendigkeit, Koordination * Mentalität: Konzentration Im Mitgliederbereich kannst du dir jetzt genau diese Fußball-Übung in einem Video ansehen, wie Javi Martinez, Mitchell Weiser, Gianluca Gaudino und Rafinha alle oben genannten Faktoren in einer einzigen Übung...
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Tolle Übung für Torspieler vom Profitowarttrainer des FC Augsburg Zdenko Miletić Der 1,91m große Zdenko Miletić wurder am 23. April 1968 Sarajevo geboren und ist nach seiner Profi-Karriere nun als Torhüter-Trainer beim FC Augsburg tätig. Zdenko Miletić wurde bei Dinamo Zagreb als Torspieler ausgebildet und kam nach Profistationen bei NK Zagreb in Kroatien und NK Maribor in Slowenien zu Preußen Münster nach Deutschland. Über den SC Verl landete er 1995 bei Arminia Bielefeld in der 2. Bundesliga und konnte 2 x in die 1. Bundesliga aufsteigen. 2002 wechselte Zdenko Miletić zum FC Augsburg mit denen er 2006 in die zweite Bundesliga auf. Seit 2007 gehört er dem Trainerstab des FC Augsburg an und ist seit dem Torwarttrainer des Bundesligisten. Im Mitgliederbereich kannst du dir jetzt ein Video ansehen, in dem Zdenko Miletić mit den Profi-Torhütern...
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