Darum ist Atlético Madrid die fitteste Mannschaft im aktuellen Fußball Kaum eine Mannschaft in der Welt bringt seit Jahren solch enorme Leistungen, die Sie größtenteils ihrer Fitness und Mentalität verdankt wie Atlético Madrid. Unter Erfolgstrainer Diego Simeone der seit 2011 für Atlético tätig ist gewannen die Mannschaft u.a. 2012 die UEFA Europa League, 2013 den Spanischen Pokal und 2014 sogar die Meisterschaft. Zudem war die Mannschaft 2014 und 2016 im Finale der Championsleague die beide Male nur knapp verloren gingen. Erst kürzlich wurde der Vertrag von Simeone bis 2020 verlängert. Diese Erfolge verdankt die Mannschaft einer überragenden Fitness und einer enormen Athletik die die hohen Anforderungen des modernen Fußball perfekt auf dem Platz wiederspiegelt. Selbst im Championsleague Halbfinale gegen den Deutschen Rekordmeister FC Bayern München wurde intensiv gearbeitet, was für viele Mannschaften wohl absolut ungewohnt ist, jedoch die Wichtigkeit bestätigt das Fußball keine Volumensportart sondern eine Intensitätssportart ist: >> Trainieren wie die weltbesten Trainer und Mannschaften? HIER KLICKEN Wenn man über Fitness und Atlético spricht, fällt automatisch der Name von Óscar Ortega. Die Spieler nennen den Fitnesstguru aus Uruguay nur Prof und er ist einer der wichtigsten Schlüssel für den Erfolg von Atlético Madrid. Die Methoden von Ortega sind extrem intensiv und abwechslungsreich, wodurch die Spieler immer wieder neu gefordert werden. Eine weitere Gewohnheit von Oscar Ortega ist es, die Spieler vor jeder Trainingsinheit wiegen zu lassen. Wenn ein Spieler wie der EM-Star Griezmann mal ein Kilo zunimmt, so wird dies sofort lautstark vor der versammelten Mannschaft vorgelesen, was dazu führt, dass sich keiner der Stars auch nur ansatzweise ausruhen kann. Das Motto in der Atlético-Kabine verkörpert die angsestrebte Trainingsintensität: „Die Mühen stehen nicht zur Debatte!“ Zudem hat der Athletik-Experte die Trainingssteuerung und Dosierung extrem gut im Blick,da die Mannschaft seit Jahren kaum verletzte Spieler zu beklagen hat und nahezu das ganze Jahr mit der selben Stammelf auflaufen kann. Hierfür werden neben Übungen mit einer hohen Intensität auch viele stabilisierende Übungen für dem Rumpf und Übungen zur Verletzungsprävention genutzt: Über 600 Trainingsvideos und komplette Trainings- und Vorbereitungspläne als App >> HIER...
Mehr »
Work hard – Play hard: Thiago Silva Fitnessübungen Fußballathletiktraining auf DVD HIER KLICKEN Thiago Silva ist ohne Zweifel einer der besten Defensivspieler der Welt! Der brasilianische Nationalspieler gewann bereits in Italien mit dem AC Mailand den Meistertitel und gewann nun 2016 bereits zum vierten Mal in Folge die Meisterschaft in Frankreich mit Paris St. Germain. Doch auch Thiago Silva ist nichts zu geflogen, er arbeitet jeden Tag hart für seinen Erfolg und das oftmals auch alleine zusätzlich zu den Trainingseinheiten mit der Mannschaft. Schau dir dieses tolle Video an, mit vielen interessanten Übungen die du in dein Athletikprogramm integrieren kannst: Fußball-Training wie die Stars als App HIER KLICKEN: http://www.you-are-football.com/ Wie sich diese Zusatzschichten bei diesem Weltklassespieler dann in der Praxis auf dem Platz zeigen, siehst du im folgenden Videoclip in den Thiago Silva seine überragende Athletik gegen seine Gegenspieler...
Mehr »
Das Warm-Up am Spieltag: DFB Fitness-Experte verrät, worauf in konditioneller Hinsicht bei der Spielvorbereitung im Fußball unbedingt geachtet werden sollte Wie genau sieht eine optimale Spieltagsvorbereitung aus? Wie sollte das Warm-Up aufgebaut sein? Wie lange sollen sich die Spieler einlaufen? Welche Übungen werden optimalerweise im Warmachprogramm genutzt? DFB Fitness-Experte Kruno Banovcic verrät dir in einem 50-minütigen Video-Vortrag worauf Du bei einer optimalen Spielvorbereitung unbedingt achten solltest… Banovcic ist ein international gefragter Fachmannm, wenn es um sportartspezifisches Athletiktraining geht und er machte bereits eine Vielzahl an Profifußballern fitter, schneller und ausdauernder… MEHR Infos über Banovcic gibt es hier: http://www.iq-athletik.de/sportsfreunde/iq-athletik-trainer-leistungsdiagnostiker-gesundheitsexperten.html HIER gelangst du zu einem tollen Artikel von Banovcic über komplexe Aufwärmtechniken (HIER) Im Mitgliederbereich kannst du jetzt vom enormen Wissen des Fussball-Fitness-Spezialist profitieren und du erfährst, worauf du an einem Spieltag unbedingt achten...
Mehr »
Fitness-Insider-Wissen von einem langjährig erfolgeichen Athletiktrainer aus dem Profifussball Wenn Du Deine Mannschaft oder dich selber zu absoluten Höchstleistungen bringen und dafür sorgen willst, dass du in Zukunft so richtig fit wirst, einen besseren Körper bekommst und deine Leistung damit steigern wirst, dann ist dieses Buch das wichtigste das Du je lesen wirst… Das hier ist kein Hokuspokus und kein „von heute auf morgen Fit-sein“ System, das Dir Erfolg fürs Nichtstun verspricht. Darum geht es: Ohne die nötige Fitness kein Erfolg… Der Autor dieses Buchs Dirk Keller verfügt über einen enormen Erfahrungsschatz, wie kaum ein Zweiter Athletiktrainer im Fußball… Athletik- und Rehacoach Keller war u.a. verantwortlich für die enorme Fitness in den Jahren als der FC Energie Cottbus in der 1 Bundesliga für Furorer sorgte…die Mannschaft galt damals unter Cheftrainer Eduard Geyer als die fitteste Mannschaft der ganzen Bundesliga und konnten dadurch trotz einem Mini-Etat die Liga gegen vermeintlich überlegeren Gegner halten.. Die Methoden von Dirk Keller haben sich über Jahre hinweg im Profufussball in der Praxis behauptet… In den vielen Jahren als Fitnesstrainer in denen Dirk Keller in der Bundesliga gearbeitet hat, ist ihm bewusst geworden, dass es eine Sache gibt, die für den Fussball wichtiger ist als alles andere: Ein professioneller Fitness-Trainingsplan ist DER Schlüssel zu einem besseren Körper, zu mehr Leistung und mehr Erfolg Aber ein Problem gibt es für viele Trainer und Spieler immer, wenn sie sich mit neuen Dingen beschäftigen: Sie haben nur sehr wenig Zeit… Und genau daraus ist das „Jahres Fitnessprogramm für zu Hause“ entstanden. Das einmalige Fitness-System gibt Dir genau die Fitness-Strategien an die Hand, die funktionieren und die unmittelbare Ergebnisse bewirken. Und das komprimiert und direkt für Dich und deine Spieler auch von zu Hause aus umsetzbar… Das ist ein wirklich limitiertes Angebot, hol Dir jetzt Dein Exemplar, bevor alle weg sind… HIER KLICKEN um dir dein Exemplar dieses extrem effektiven Fitnessprogramm zu bestellen...
Mehr »
Tolle Übungen auf Video wie Konditonstrainer Christian Kolodziej die Bundesligaspieler von Eintracht Frankfurt fit macht Hinter den Kulissen bei Eintracht Frankfurt wird Christian Kolodziej “Mastermind” genannt. Armin Veh bracht den Fußball-Konditionsexperten vom VFB Stuttgart mit zu Eintracht Frankfurt, wo er auch unter dem neuen trainer Thomas Schaff eine wichtige Stütze ist. Der Diplom-Sportwissenschaftler gilt als Kapazität auf seinem Gebiet und ist schon seit einigen Jahren Mitglied der Fitness-Experten-Kommission des DFB. Der Konditionstrainer konnte schon einige Erfahrung in der Bundesliga sammeln. Kolodziej war Anfang des Jahrtausends bei Borussia Dortmund tätig und dann, unter Armin Veh, sieben Jahre lang beim VFB Stuttgart, wo er die Deutsche Meisterschaft feiern konnte. Persönliche Daten Vorname: Christian Name: Kolodziej Geburtstag: 13.01.1969 Geburtsort: Augsburg Nationalität: Deutschland Sportliche Daten Verein: Eintracht Frankfurt Position: Konditions-Trainer Vereine als Trainer: Borussia Dortmund, VfB Stuttgart, Eintracht Frankfurt Größter Erfolg: Deutscher Meister mit dem VfB Stuttgart 2006/07 Das Anforderungsprofil an einen Profifußballer ist mittlerweile unheimlich komplex, weshalb immer mehr Expertenwissen gefragt ist… Zudem spielen auch die Regenration und der Kopf eine enorm wichtige Rolle: :“Es ist natürlich nicht förderlich, wenn ein Spieler am freien Nachmittag mit seiner Freundin fünf Stunden shoppen geht“, mahnt Kolodziej. Und natürlich warnt er auch davor, in der Freizeit Basketball zu spielen oder anderen sportlichen Tätigkeiten nachzugehen. Jedoch: “Spaß und Freude müssen sein, denn das Gehirn regt die regenerativen Prozesse an.” Mehr Infos über fußballspezifisches Gehirn- und Athletiktraining –> Dann KLICKE HIER Jetzt im Mitgleiderbereich vier Videos ansehen, wie Fußball-Konditonstrainer Christian Kolodziej die Profifußballer von Eintracht Frankfurt fit...
Mehr »
