TikiTaka Fussballtraining: Spielintelligenz durch Positionspiele In dieser komplexeren Form des Positionsspiels werden Rondos mit wechselnden Feldern ausgespielt, wodurch die Anforderungen an die Spieler steigen, was wiederrum einen sehr positiven Effekt auf die Verbesserung der Spielintelligenz und Handlungsschnelligkeit hat. Organisation: Bälle, Überziehhemden, Hütchen, vier gleichgroße Felder Ablauf: Es werden vier Vierecke und drei Teams gebildet. Es wird in diesem Beispiel in Dreier-Teams in einem beliebigen Feld ein 3 vs. 1 gestartet. Nach mindestens 5 Kontakten wird in ein anderes Viereck gewechselt, wo die Partnermannschaft ebenfalls ein 3 vs. 1 gegen einen neuen Verteidiger ausspielt. Bei Fehler werden die Aufgaben gewechselt. Coachingpunkte: * Schnelles Umschalten * Optimale Raumaufteilung * Ruhe am Ball * Technik unter Druck * Offene Haltung * Handlungsschnelligkeit * „Kein Druck kein...
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TikiTaka: Drei-Farben-Passen Die nächste Passübung ist das optimale Warm-Up für unser erstes Positionsspiel. Hierfür werden drei Teams eingeteilt, die den Ball in einem vorgegebenen Raum in den eigenen Reihen laufen lassen. Neben der Anzahl der Ballkontakte, kann zum Beispiel auch eine bestimmte Farbreihenfolge vorgegeben werden, so dass gelb immer zur orange passen muss und orange zu bunt und bunt wieder zu gelb. Organisation: 4 Hütchen, Bälle, Überziehhemden in zwei Farben Ablauf: Die Spieler passen den Ball innerhalb der Mannschaft in einen vorgegebenen Raum mit vorgegebenen Kontakten. Coachingpunkte: * „Optimale Raumaufteilung“ * „Nutze den Raum!“ * „Alle Spieler sind in Bewegung“ * „Positionswechsel nach...
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A-Jugend Fussballtraining Ziel: Vervollkommen aller leistungsbestimmender Faktoren die die Spielfähigkeit bestimmen (Technik, Taktik, Kondition, Psyche) In diesem Alter wird die 2. Puberale Phase die sogenannte Adoleszens erreicht. Das 2. Goldene Lernalter tritt ein, da die Körperproportionen harmonisiert werden. Es findet ein Breitenwachstum statt und die Spieler werden psychisch wieder stabil. Im Technischen Bereich findet der letzte Schliff statt. Die Spieler müssen spätestens jetzt ihre Technik positionsspezifisch trainieren, die immer einen taktischen Bezug haben: Die Spielformen sollten einen hohen Wettkampfcharakter aufweisen und neben 1 vs.1 und Unterzahlsituationen und Überzahlsituationen, müssen unbedingt taktische Spielformen in größeren Gruppen wie es beim 8 vs. 8 oder 11 vs. 11 der Fall ist genutzt werden. Im konditionellen Bereich können in dieser Phase alle Elemente gut trainiert werden. Vor allem in der Schnellkraft kann nun hervorragend gearbeitet werden: Unbedingt muss beachtet werden, dass die Spieler trotz allem noch Jugendliche sind, die eine längere Regenrationszeit benötigen als...
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