Schnelligkeitstraining im Fußball – Schnelle Beinarbeit und explosive Richtungswechsel (Change of Direction Speed) Fußballathletiktraining >> Hier klicken Eine schnelle und explosive Beinarbeit und die Fähigkeit schnelle azyklische Richtungswechsel mit höchstem Tempo auszuführen (Change of Direction Speed), sind eine extrem wichtige Fähigkeit im modernen Fußball, weshalb diese Fähigkeiten immer wieder in kontinuierlichen Zeitabschnitten im Trainingsprozess auftauchen sollten… Hier findest du eine tolle Übung mit der du diese Fähigkeiten trainieren...
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„Fußball ist eine Explosivitäts- , Intensitäts und...
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Power am Ball wie Brasilien-Star Roberto Carlos Roberto Carlos – das ist Power, Dynamik und Explosivität pur. Das 1,68m große Kraftpaket kann sogar über 200 km/h stark schießen. Roberto Carlos hat im Fußball so ziemlich alles gewonnen, was man gewinnen kann: Weltmeister Spanischer Meister und Pokalsieger Meister in Brasilien 3 x Champions-League Sieger Weltpokalsieger UEFA Pokalsieger Bronzemededaille bei den Olympischen Spielen 125 Länderspiele „Wenn es um den besten Linksfüßer geht, dann darf nur ein Name fallen: Roberto Carlos. Er kann mit links alles: scharf schießen, flanken, passen, etc.“ (Günter Netzer) Die herausragende Fähigkeit von Roberto Carlos war seine unglaubliche Dynamik und Power am Ball. Mit der folgenden Übung kannst du deine Dynamik und Power mit dem Ball trainieren: Du beginnst die Bewegung mit dem L-Turn, um dann mit der Sohle des anderen Fußes den Ball wieder auf die Startseite zu ziehen. Fintierst deinen Gegenspieler aber mit einem erneuten Übersteiger des selben Fußes und startest so explosiv als möglich weg. Im Mitgliederbereich kannst du dir jetzt das Video-Tutorial zu dieser tollen Übung...
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Tolles Video-Tutorial: So trainierst du Dribbling, Finten, Tempowechsel, Power, Explosivität, Dynamik und Beweglichkeit mit Ball Powerfussball: Explosivität und Dynamik am Ball Alle weltklasse Fussballer haben eine Gemeinsamkeit: Sie können durch ihre individuelle Klasse jeder Zeit ein Spiel alleine entscheiden. Ein Spieler der über diese Fähigkeit wie kaum ein anderer Fußballer verfügt ist ohne Zweifel Zlatan Ibrahimovic. Ibrahimovic ist immer in der Lage mit seinen vielen verschiedenen Finten und seiner unglaublichen Explosivität den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage aus zu machen. Und so trainierst du die Explosivität und Beweglichkeit mit Ball: Du täuscht einen Pass an, den du aber blitzartig in die Gegenrichtung abbrichst, gehst mit dem Rivelinho-Move erneut in die andere Richtung weg und setzt den erlernten springenden Übersteiger dynamisch...
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