Mark Verstegen – Fitnessexperte Nr. 1

Mark Verstegen der Fitnessberater der Deutschen Fußball Nationalmannschaft

Der aus dem USA stammende Mark Verstegen gilt unangefochten als weltweite Nummer 1, wenn es um Athletiktraining geht.

1992 wurde Verstegen zum  stellvertretenden Direktor des Sportförderprogramms des US-Bundesstaates Georgia ernannt und entwickelte das Fitness-Programm „Core Performance“ für American Football, Basketball, Fußball und Golf.

3 Jahre später gründete Verstegen  in  Florida das »International Performance Institute«.

„Jede Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied“

Das Institut ist mittlerweile weltweit anerkannt, nachdem es zunächst einen völlig neuen Ansatz verfolgte, nämlich Mannschaftssportler wie Einzel-Athleten zu trainieren.

Wenn du mehr über Verstegen´s Programm Core Performance erfahren möchtest, dann ist sein Buch mit dem selbigen Namen absolut empfehlenswert:

2004 wurde Verstegen  vom damaligen deutschen Nationaltrainer Jürgen Klinsmann für die Vorbereitung auf die WM 2006 als Fitnesstrainer der deutschen Fußball-Nationalmannschaft ernannt.

Nach anfänglciher Kritik in den Medien, werden seine Ansätze bis heute vom DFB und vielen Bundesligavereinen genutzt.

Im Mitgliederbereich findest du viele tolle Video vom weltweiten Fitnessexperten Nummer 1 und Athletikberater der Deutschen Fußballnationalmannschaft Mark Verstegen.

U.a. erfährst du was er über Ernährung denkt, wie er das Aufwärmen gestaltet und die Schnelligkeit und Sprungkraft trainiert: