Vincent Kompany – Zusatztraining im Gym bei Manchester City

Beweglichkeitstraining und Bankdrücken wie der Belgische Nationalspieler Vincent Kompany bei Manchester City

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Der 1,90m große und 85kg schwere Modelathlet Vincent Kompany von Manchster City verdankt neben seine herausragende Karriere neben seinen technischen Fähigkeiten, vorallem seiner enorm starken Physis, die ihn zu einem der besten Defensivspieler auf der ganzen Welt haben werden lassen…

Doch diese perfekte Athletik ist nicht nur guten genetischen Vorausetzungen geschuldet, sondern viel mehr harten und disziplinierten Zusatztraining, das der belgische Nationalspieler mehrmals die Woche zu den Trainingseinheiten mit der Mannschaft absolviert.

Hier findest du zwei tolle Videos, die zeigen wie der ehemalige Bundesligaspieler des HSV und jetzige Star von Manchester City seine Hüftbeweglichkeit mit Hürden schult, den Oberkörper durch Bankdrücken stärkt und seine Hand-Augen-Koordination und Explosivität mit gezielten Box-Training:

Zudem ist Vincent Kompany nicht nur ein toller Athlet, er setzt sich auch für benachteiligte Kinder ein:

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