Die besten Positionsspiele: „7 vs 7 plus 3 Joker mit der Grundordnung 1-4-3-3“

Die besten Positionsspiele: „7 vs 7 plus 3 Joker mit der Grundordnung 1-4-3-3“ Organisation und Ablauf Gespielt wird 7 vs 7 und 3 Joker in einem Feld von ca. 30 x 40 Meter. Die ballbesitzende Mannschaft versucht den Ball in den eigenen Reihen zu halten und die Überzahl auszunützen. Sobald die verteidigende Mannschaft den Ball erobert, lässt sie den Ball zirkulieren. Der Trainer spielt neue Bälle ins Feld. Variationen • Als Wettkampf durchführen 10 Pässe = 1 Punkt • Anzahl Ballkontakte • Spielfeldgröße Übungszeit • 3 Serien à 8 – 10 Minuten • 2-3 Minuten aktive Serienpause Coachingpunkte • Dreiecksbildung, Freilaufen • Immer wieder freie Passlinie finden • Vertikaler Ball suchen • Doppelpass, Timing • Offene Körperhaltung • Antizipieren,...

Die besten Positionsspiele: 4 vs 2

Die besten Positionsspiele: 4 vs 2 Organisation und Ablauf Sechs Spieler spielen 4 vs 2 in einem 8 x 8 Meter Viereck (Raute) auf Ballbesitz. Die Spieler im Ballbesitz agieren aus einer Raute. Die letzten beiden Spieler die vor dem Ballverlust beteiligt sind, gehen in die Mitte. Variationen • Anzahl der Ballkontakte • Pflichtkontakte • Spieler in der Mitte halten sich an der Hand • Spielfeld abändern Spielzeit • 5 x 3 Minuten Coachingpunkte • Lösen aus dem Deckungsschatten, offene Körperhaltung • Orientierte Ballmitnahme, Flachpass • Konzentration, Kommunikation, Intensität,...

TSG 1899 Hoffenheim Training – Spielform 6 gegen 6 auf 3 Tore – Julian Nagelsmann

So trainiert die Bundesligamannschaft der TSG Hoffenheim Die Spielweise von Hoffenheim Trainer Julian Nagelmann steht für einen attraktiven Offensivfußball mit schnellen, schnörkelosen Kombinationen in die Tiefe und einem hervorragenden Umschaltspiel. Für diese Spielweise bedarf es spezieller Spielformen, wo die Spieler immer wieder gefordert werden diese Spielweise dim Training umzusetzen. Bei Spielformen, in denen den Spielern mehrer Auswahlmöglichkeiten zur Verfügung stehen, wird die Handlungschnelligkeit eines Fußballers sehr gut verbessert. Im folgenden Beispiel stehen den Spielern 3 Zielpunkte zur Verfügung diese Sie angreifen und verteidigen müssen, wodurch ein sehr großer Reiz auf das Umschaltverhalten und die angesprochene Handlungsschnelligkeit ausgeübt wird… Du kannst dir jetzt hier die Spielform 6 vs 6 auf 3 Tore von TSG Hoffenheim Trainer Julian Nagelsmann in der Praxis...

TSG 1899 Hoffenheim Training Torschuss – Übungsform Torabschluss mit Doppelaktion – Julian Nagelsmann

TSG 1899 Hoffenheim unter Julian Nagelsmann – Warm-Up – Passspiel

Effektive Passübung zur Verbesserung des One-Touch-Spiels Fußballtrainingspläne für Trainer und Spieler gibt es hier:...

TSG 1899 Hoffenheim Training mit Chefcoach Julian Nagelsmann – 3 Farbenspiel (Gegenpressing) plus Umschaltspielform

3 Farbenspiel zur Verbesserung des Gegenpressing und Umschaltspielform mit Julian Nagelsmann (TSG Hoffenheim) Fußballtraining: Komplette Trainingspläne fix und fertig per App ==>...

Zusatztraining wie Gareth Bale

Individuelles Zusatztraining á la Gareth Bale „Von Nix kommt Nix“ Ohne harte Arbeit nützt selbst das größte Talent nur herzlich wenig im Fußball, weshalb Unterschiedspieler wie Gareth Bale mehrmals pro Woche zusätzlich mit individuellen Trainingsplänen arbeiten: Hole dir jetzt die App unter https://www.you-are-football.com/ und absolviere individuelle Zusatztrainingseinheiten wie Real Madrid Star Gareth...

Work hard – Real Madrid Star Luka Mordic

Einzeltraining wie Real Madrid Star Luka Modric Jeder weltklasse Spieler wie der Kroatische Nationalspieler Luka Modric von Real Madrid arbeitet zusätzlich zu den Trainingseinheiten mit der Mannschaft hart an seinen Stärken und Schwächen um sich immer weiter zu verbessern: Hol dir jetzt die App https://www.you-are-football.com/ und trainiere mit den individuellen Trainingsplänen der Stars:...

Die enorme Wichtigkeit der Kraft im Fußball

Cristiano Ronaldo, Gareth Bale, Robert Lewandwoski und Co. – Warum Fußballer immer muskulöser werden… Krafttraining für Fußballer per App HIER KLICKEN Das Muskelpotenzial im Fußball ist noch längst nicht ausgeschöpft… Geht es nach vielen Sportwissenschaftler, dann hat der Fußball das Potenzial starker Muskeln längst noch nicht ausgeschöpft… „Im Terminplan etwa eines Profispielers von Bayern München bleibt zwischen Bundesliga, Champions League und Nationalspielen kaum Zeit, um die muskuläre Leistung von null an zu entwickeln“, sagt beispielsweise der Sportwissenschaftler Keiner. Hinzu kommt, dass die Muskeln nach dem Krafttraining etwas Zeit brauchen, um sich zu erholen. „Du bist erst mal einen Tag lang langsamer, wenn du Krafttraining nicht regelmäßig auf deinem Trainingsplan hast“, sagt Keiner. Im Profigeschäft oft undenkbar… „Deutlich besser ist, die Maximalkraft im Kindes- und Jugendalter langfristig aufzubauen, wie es viele Vereine seit Kurzem machen“, sagt Keiner, der mittlerweile für den Landesschwimmverband Niedersachsen arbeitet. „Dann muss man das hohe Kraftniveau als Profi nur noch halten. Dies ist einfacher in den komplexen Trainingsprozess eines Profispielers einzubauen.“ Wie effektiv das frühe Training sein kann, zeigte der Sportwissenschaftler 2013 bei einer Studie mit 134 Nachwuchsfußballern von zwei deutschen Profi-Vereinen. Während die eine Hälfte viermal die Woche normales Fußballtraining hatte, absolvierte die andere Hälfte zusätzlich noch zweimal die Woche ein Krafttraining. Das Ergebnis überzeugte: Die Krafttrainingsgruppe konnte sich innerhalb von zwei Jahren bei Sprüngen um bis zu 41 Prozent steigern, dieselbe Gruppe ohne Kraftsport erreichte nur eine 17 Prozent bessere Leistung. Auch beim Sprinten waren die Kraftsportler den anderen oft einen Schritt voraus. Einer der teilnehmenden Vereine reagierte prompt: Er richtete einen zusätzlichen Kraftraum ein. Hier kannst du den kompletten Artikel lesen:...

Sergio Ramos (Real Madrid/Spanien) – Indivdualtraining

Indivdualtraining wie Weltmeister Sergio Ramos von Real Madrid Der knallharte Defensivspezialist zählt zu den fittesten Spielern im modernen Fußball und er weiss wie wichtig eine perfekte Athletik im modernen Fußball ist, weshalb Sergio Ramos wie unzählige andere weltklasse Spieler individuell zu den Einheiten mit der Mannschaft hart an sich arbeiten, was Du im folgenden Video sehen kannst: Wenn auch Du individuell wie die weltbesten Profispieler trainieren möchtest, dann lade die die App https://www.you-are-football.com/ herunter und lege los mit über 100 individuellen Trainingsplänen für...