Training der Handlungsschnelligkeit im Fußball

So wird die Handlungschnelligkeit im Fußball trainiert
Schnell denken – Schnell handeln – schnell laufen

Die Handlungsschnelligkeit im Fußball bekommt immer noch mehr an Bedeutung auf Grund des zunehmenden Raum-, Zeit- und Gegnerdruck.

Eine wichtige Rolle dabei spielt das Antizipieren.

Ein Fußballspieler ist nicht nur mit der aktuellen Situation beschäftigt, sondern kann bereits die wahrscheinlichen Konsequenzen seines eigenen Handelns oder dem der anderen Spieler auf mindestens die nächste Spielsituation oder sogar noch weiter vorraus sehen.

Hierfür spiele Orientierungsfähigkeit und das peripheren Sehen eine wichtige Rolle.

Ein guter Spieler ist in der Lage die aktuelle Situation zu kontrollieren aber auch gleichzeitig alles weitere im Blick zu haben.

Ein toller Tipp ist das Buch Matrix-Training von Tomas Zivcic (KLICK auf das Bild)

Des weiteren spielt die Wahrnehmung eine entscheidene Rolle, damit Situationen richtig beurteilt werden und der Spieler die richtige Entscheidung trifft.

 

Das Training der Handlungsschnelligkeit

Die Handlungsschnelligkeit wie Sie im Fußball gebraucht wird, kann im Training nur über enge und komplexe Spielsituationen trainiert werden, bei der die Spieler sich ständig neu umstellen und orientieren müssen.

Folgende Spielform ist dabei hervorragend geeignet:

Die Spieler starten im 1 vs. 1 und nach einem Aus oder Torerfolg wird die Spieleranzahl immer weiter erhöht bis zum 4 vs. 4.

Die Spieler sind dabei innerhalb ganz kurzer Zeit mit versschiedenen Überzahl- und Unterzahlsituationen konfrontiert

Im Mitgliederbereich kannst du dir einen Report mit Mustertrainingseinheiten über die Handlungsschnelligkeit herrunterladen und ein Video sehen, wie die Profis des SC Freiburg die Handlungsschnelligkeit in einer Spielform auf 3 Tore trainieren:


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