TIKITAKA: ÜBUNG 20 – HOLLÄNDERVIERECK 3
TikiTaka Passübung: Holländer- Viereck 3
In der dritten Variante des Holländer-Vierecks, wird das Wandspiel und das „Klatschen-lassen“ thematisiert.
Die Übung kannst du perfekt als technisches Einlaufen in das Warm-Up deines Fussballtraining integrieren.
Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert und die Spieler führen spielnahe Bewegungen mit Ball und hohen Wiederholungszahlen aus.
Darauf musst du beim Ablauf des Holländer-Viereck 3 achten: