Technik

Die Technik bzw. die technischen Fähigkeiten und Fertigkeiten sind die wohl wichtigsten Voraussetzungen im Fussball. Dabei geht es nicht nur darum einen Ball sauber stoppen oder weiterspielen zu können – es geht um weitaus mehr.  Der moderne Fussball von Schnelligkeit und hat ein völlig neues Level an Attraktivität, Spielfluss und technischer Finesse erreicht. In den heutigen Spielsystemen gibt es kaum noch Positionen, die als grobschlichtig abgestempelt werden können. Sowohl der kreative „10er“ als auch der Innenverteidiger benötigen ein großes technisches Repertoire um erfolgreich Fssballspielen zu können. Es geht heute immer mehr darum, verschiedene Spielsituationen technisch bzw. spielerisch lösen zu können, ohne dabei den Ball irgendwie von A nach B zu „klopfen“. Daher ist die fussballerische Ausbildung von Kindern und Jugendlichen der wohl wichtigste Punkt im gesamten Lernprozess.

Fussball-Methodik zum 1 gegen 1 Verhalten: 100% Linie verteidigen

Duelle und Innitiative Im nächsten Schritt im 1 gegen 1 Verhalten darf der Verteidiger nun zu 100% agieren, jedoch zunächst nur auf einer Linie, wodurch die Erfolgsquote für den Angreifer immer noch sehr hoch ist. Der Angreifer wird nach und nach an einen höheren Druck gewöhnt. Wichtig ist das der Verteidiger wirklich nur die Linie verteidigen darf. Nach dem 1 vs. 1 sollte immer eine Anschlussaktion wie beispielsweise ein Torschusseingebaut werden. Wichtige Tipps beim Trainieren des 1 gegen 1 Verhalten im Fußball: *Es ist bei fast allen Tricks von Vorteil den Verteidiger schräg an zu dribbeln. *Dadurch muss sich der Verteidiger bewegen, und wird bereits vor der Finte zum reagieren gezwungen. *Achte bei jeder Ausspielbewegung auch auf das richtige Timing. *Wird die Finte zu früh oder noch schlechter zu spät ausgeführt, zieht das fast immer einen Ballverlust mit sich. *Versuche nach deiner Täuschung deinen Handlungsvorsprung mit einem dynamischenTempo- und Richtungswechsel in den offenen Raum zu nutzen. *Wichtig ist es auch, auf die Bewegungen des Gegners reagieren zu können. *Manchmal muss kurzfristig die Bewegung geändert werden, da der Verteidiger die Bewegung antizipieren konnte. *Hier helfen dir unsere Kombinationen mit denen du 1 vs. 1 Situationen immer und überall lösen kannst! Jetzt die Fußball-übung: 1 gegegn 1 – 100% Linie hier in einem Video...

mehr

1 gegen 1 mit passiven Gegnerdruck

Methodik im Fußball-Technik-Training Nach dem die Finten und Ausspielbewegungen perfekt beherrscht werden, müssen die Spieler in der Lage sein, diese Bewegungen, dann unter einem passiven Gegnerdruck ausführen zu können. Dieser Schritt wird leider oftmals im Fußball bei der Ausbildung junger Spieler stark vernachlässigt oder sogar gar nicht berücksichtigt. Die Spieler sollen von der Trockenübung weg, direkt im Spiel unter 100% Druck die Bewegungen ausführen, was den Spielern zunächst kaum gelingen wird, wodurch die Motivation sinkt. Nachfolgend siehst du zwei verschiedene Varianten, wie die Finten mit einem passiven Gegnerdruck geübt werden können. Bei der ersten Variante stehen sich die Spieler gegenüber. Spieler A dribbelt mit dem Ball auf den entgegenkommenden Spieler B und führt eine Finte durch. B ist dabei erst passiv und kann dann später sogar teilaktiv werden und die Bewegungen mit gehen. A übergibt den Ball auf die andere Seite, wo die Übung von Vorne beginnt. Bei der zweiten Variante bilden die Spieler Paare. Spieler A passt seinem Partner durch die Beine, welcher lossprintet und sich mit einer Wendefinte zum Partner dreht um dann eine Finte auszuführen und kurz weg zu starten. Im Mitgliederbereich kannst du dir jetzt zwei tolle Übungen für ein optimales Techniktraining im Fußball...

mehr

Fussball-Technik-Training:Coerver Box

Fußball-Technik-Trainign richtig organisieren mit der Coerver-Box Wenn die Spieler die Finten beherrschen, bietet es sich an die Finten mit mehreren Spielern gleichzeitig in einem engen Feld zu üben. Wie im Spiel müssen die Spieler nun in einem begrenzten Raum die Finten ausführen und lernen durch die Mitspieler Distanzen einzuschätzen. Diese tolle Organisationsform wurde von Trainerlegende Wiel Coerver entwickelt und wird von vielen der führenden Fußballschulen, vor allem im Warm-Up Programm eingesetzt. Außerdem wird das periphere Sehen und die Reaktion geschult, da den entgegenkommenden Mitspielern ständig ausgewichen werden muss. Der Trainer sollte die Finten immer demonstrieren, den 1x sehen ist bekanntlich besser als 1000-mal hören! Mit der nachfolgenden Übung lernen die Spieler den Ball zu schützen, in dem jeder Spieler versucht, den Ball der Mitspieler aus dem Feld zu befördern und seinen eigenen Ball zu behaupten. Achte darauf, dass die Spieler die Ausscheiden mit einer technischen Aufgabe beschäftigt werden. Du kannst dir jetzt direkt HIER diese tolle Organisationsform im Mitgliederbereich...

mehr

Tolle Komplexübung im Reisverschlussverfahren: Finten – Torschuss – Kopfball – Umschalten

Organisationsformen im Techniktraining mit extrem vielen Wiederholungen:Reisverschlussverfahren Das sogenannte Reisverschlussverfahren ist die beste Organisationsform im Fußballtraining, wenn es darum geht ein Technik- oder Torschusstraining mit mehreren Spielern zu organisieren. Alle Spieler sind permanent in Bewegung und es können alle erdenklichen Techniken trainiert werden. In der nächsten Übung kombinieren wir Finten und die Beweglichkeit mit Ball mit einer Torschussaktion. Diese Übung kann super als Wettbewerb durchgeführt werden, wodurch die Siegermentalität der Spieler geschult wird. Dabei gibt der Trainer eine Fintenkombination vor, die die Spieler ausführen müssen. Das tolle an diesem Reissverschlussverfahren ist, dass der Schütze nach dem Torschuss eine Doppelaktion bekommt, in dem ihm ein Mitspieler einen zweiten Ball zum Kopfball wirft. Danach wird der Schütze zum Torwart und der Torwart zum Werfer und dann zum Schützen, wodurch gleichzeitig das Umschalten trainiert wird. JETZT GLEICH HIER diese tolle Technik-Übung im Reisverschlussverfahren ansehen:...

mehr

Technik-Drill: Finten im Raum

Schritt für Schritt zum perfekten 1 vs. 1 Spieler Im nächsten Schritt werden die Finten nun zwischen zwei Hütchen in einem begrenzten Raum ausgeführt. Diese Übungen sind sehr wichtig, da der Spieler darauf vorbereitet wird die Übung in einem festgelegten Raum auszuführen, wie es später im Spiel auch der Fall ist, wo die Spielfeldbeschränkung, die Spielsituation und die Positionen der Gegen- und Mitspieler den Raum vorgeben. Hier sind verschiedene Übungsvarianten denkbar. Bei der ersten Variante arbeiten die Spieler für sich alleine und führen mit vielen Wiederholungen Finten durch. Wenn die Spieler zu zweit an einer Station sind, sollte ein Partner die Finte üben und ein Partner während dessen eine Ballhandling Übung durchführen. Als Variante können die beiden Spieler nach der Finte einen Doppelpass spielen. Diese Übung kann auch zu dritt mit 2 Bällen durchgeführt werden. JETZT HIER DAS TOLLE VIDEO ZUR ÜBUNG...

mehr

Fußball-Technik-Training: Organisationsform „Slalom“

Viele Wiederholungen durch die richtige Organisationsform Bei dieser Übung baust du eine Slalomlinie auf und dribbelst mit verschiedenen Bewegungen hindurch. Der Kreativität sind auch hier keine Grenzen gesetzt. Es können sowohl einfache als auch komplexere Bewegungsabläufe durchgeführt werden. Achte darauf, dass die Hütchen nicht berührt werden, dass beidfüßig gearbeitet wird und dass die Spieler eine gute, positive Körperspannung haben. Wichtig ist, wie bei jeder Technikübung den Spielern möglichst viele Ballkontakte zu ermöglichen. Jetzt hier die Organisationsform „Slalom“ abschauen, die extrem viele Wiederholungen im Techniktraining...

mehr

Fußball-Technik-Training: Organisationsform „Ballhandling“

Fußball-Technik-Training richtig organisieren Zunächst sind die Prinzipien des Techniktrainings zu beachten: 1 x sehen ist besser als 1000 mal hören Extrem hohe Wiederholungszahlen ermöglichen Möglichst immer mit Anschlussaktion Motivation und Spaß Positive Stimmung Immer beidfüßig trainieren Trainer muss korrigieren Techniktraining eignet sich hervorragend im Warm-Up Vom Leichten zum Schweren Spielnah trainieren Um diese Punkte optimal umzusetzen, bedarf es der richtigen Organisationsform: goalsports Ballhandling bildet eine wichtige Grundlage um Ballgefühl, Technik und Koordination beidfüßig zu schulen. Goalsports hat über 70 Moves entwickelt die Dich optimal an Finten und Dribblings unter höchsten Druck heranführen. Der Vorteil dieses Technik-Training ist die extrem hohe, beidfüssige Wiederholungszahl mit spielnahen Bewegungen, die einen sehr hohen Spaßfaktor mit sich bringen und die Spieler dadurch motiviert werden. Nachfolgend stellen wir dir eine praxisbewährte Organisationsform aus unserem Technik-Training „goalsports Ballhandling“...

mehr

Ballhandling Step 12

Tolle Vorübung zum Tunnelroller á la Eriksen Beim nächsten Move schiebst du den Ball mit der Innenseite über dein Standbein und ziehst den Ball mit der Sohle zurück um den Ball mit einen kurzen Innenseitenkontakt auf den anderen Fuß zu spielen. Folgende Variante kann dir im Spiel helfen dich mit einem Tunnelroller aus einer Ecke zubefreien. a)Du lässt den Ball pendeln, drehst dich dann aber beim Schieben des Balles mit der Innenseite dem Ball hinterher. b)Das machst du jeweils zweimal in dieselbe Richtung um dann den anderen Fuß zu schulen. Im Mitgleiderbereich kannst du dir jetzt mit Step 12 die nächste tolle Fußball-Technik-Übung ansehen, sowie ein weiteres Video mit Christian Eriksen (der bei Ajax Amsterdam zum Star wurde und nun bei Tottenham Hotspurs spielt) die Umsetzung der Übung auf höchstem...

mehr

Ballhandling Step 9

Ballhandling Step 9

Auf was muss ich bei den Ballhandling Moves achten? Ganz wichtig ist, dass der Ball permanent am Fuß ist! Nochmal ein absolutes Muss ist, dass die Moves immer mit beiden Füßen trainiert werden! Ohne Beidfüssigkeit geht heute gar nichts mehr im modernen Fußball… Bei dem Ausführen der Moves soll auch immer auf eine lockere Körperhaltung achten…die Spieler sollen dabei Leichtfüßig sein und nicht verkrampfen… Und du musst auf einen offener Blick achten. Die Spieler sollen zwischendurch immer wieder den Blick vom Ball nehmen um so die Spielübersicht zu verbessern und den Blick für einen freien Mitspieler zu schulen. Als Trainer kann man z.B. eine Zahl mit der Hand anzeigen die die Spieler dann rufen müssen, während sie die Bewegung weiter ausführen, wodurch die Spieler automatisch den Blick vom Ball nehmen müssen ! Natürlich sollte man auch immer methodisch vom Leichten zum Schweren gehen. Trotzdem sollen die Spieler gefordert und nicht unterfordert werden. Man darf von Fußballern nicht zu wenig erwarten. Ein 10 jähriger Turner der optimal gefördert wurde, macht ohne Probleme Flick-Flacks und Saltos, aber der 10 jährige Fußballer soll nicht mit beiden Füßen 20 mal jonglieren können? Und das wichtigste natürlich: du musst Spaß haben, denn nur wer Spaß hat kann sein Potential voll entfalten! Im Mitgliederbereich kannst du dir jetzt Step Nummer 9...

mehr

Ballhandling Step 8

Ballhandling Step 8

Wie kann ich den Schwierigkeitsgrad der Ballhandling Moves steuern? Zum einen natürlich, in dem du ganz einfach die Geschwindigkeit der Bewegung erhöhst. Wenn du eine Übung dann in einem hohen Tempo absolvieren kannst gehst du einfach zur nächst schwierigeren Bewegung über. Wenn du dann alle Bewegungen in einem hohen Tempo perfekt drauf hast, kannst du im nächsten Schritt die Bewegungen dann mit einander kombinieren. Dabei sind deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt sind, so dass du dich immer weiter entwickelst und dabei zusätzlich deine Koordination stärkst… Dann gibt es noch die Möglichkeit, dass du nach einem Move eine Anschlussaktion wie einen Torschuss oder einen Pass ausführst, wodurch die Komplexität weiter gesteigert wird. Durch die Veränderung äußerer Einflüsse kann man ebenfalls den Schwierigkeitsgrad weiter erhöhen. Z.B. kann man mit verschiedenen Bällen trainieren wie einem Tennisball oder einem Handball… oder du wechselst einfach mal den Untergrund auf dem du trainierst. Kunstrasen, Naturrasen, Hallenboden, Sand, Teer etc. Super ist es auch wenn du die Moves barfuss absolvierst! Gerade die technisch starken Nationen wie die Brasilianer oder Afrikaner spielen ihre ganze Jugend über barfuss wodurch das Ballgefühl hervorragend trainiert wird. Ein toller Nebeneffekt dabei ist, dass gleichzeitig Bänder und Sehnen gekräftigt werden…nicht umsonst haben Afrikaner nachweislich viel weniger Bänderverletzungen wie Europäer. JETZT das Video zu Step 8...

mehr