Taktikübung (4er Kette) von Ralf Rangnick

Taktikübung (4er Kette) von Ralf Rangnick

Tolle Übung von Ralf Rangnick (RB Leipzig, Red Bull Salzburg, FC Schalke, TSG Hoffenheim, SSV Ulm)

Ralf Rangnick gilt als der Taktikexperte im deutschsprachigen Raum schlechthin und war einer der ersten Trainer überhaupt, der sich mit der 4er Kette und dem ballorientierten Spiel beschäftigt hat.

Nachfolgend eine tolle Übung zu dieser Thematik, die Du dir auch als Video mit Ralf Rangnick ansehen kannst.

Organisation und Ablauf

• Vier Rechtecke markieren mit 15-20 m Breite und 5-10 m Länge.
• Zwei Mannschaften mit jeweils acht Spielern einteilen.
• Vier Spieler pro Feld.
• Die beiden Mannschaften versuchen, die gegnerische Viererlinie zu überspielen.
• Die Mannschaft, die sich in der Defensive befindet, darf nur innerhalb ihrer Zone agieren und versucht, durch geschickte Verschiebebewegungen Schnittbälle zu vermeiden.
• Bei Ballgewinn – Aufgabenwechsel.

Ralf Rangnick Übung 4er Kette

Variation

• Statt Viererketten, Dreierkette bilden
• Ein gegnerischer Spieler darf in die Defensivzone des Gegners
• Ballkontakte begrenzen

Spielzeit

• 4 x 4 min

Coachingpunkte

• Taktik: Schiebebewegung Viererkette, Schnittstellenpass erkennen
• Technik: Offensiv – Flachpass, Andribbeln; Defensiv – Blocken
• Kondition: Aerob-anaerobe Ausdauer
• Mentalität: Konzentration und Kommunikation

Ganz wichtig ist das richtige Coaching der Schiebebewegungen in der 4er Kette, die deshalb nochmal detailliert als Bild dargestellt werden:

Ralf Rangnick 4er Kette

Jetzt diese tolle Übung von Ralf Rangnick im Mitgliederbereich ansehen:


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