Spieltag: Perfekte Vorbereitung bis zum Anpfiff

Spieltag: Perfekte Vorbereitung bis zum Anpfiff

Das Warm-Up am Spieltag: DFB Fitness-Experte verrät, worauf in konditioneller Hinsicht bei der Spielvorbereitung im Fußball unbedingt geachtet werden sollte Wie genau sieht eine optimale Spieltagsvorbereitung aus? Wie sollte das Warm-Up aufgebaut sein? Wie lange sollen sich die Spieler einlaufen? Welche Übungen werden optimalerweise im Warmachprogramm genutzt? DFB Fitness-Experte Kruno Banovcic verrät dir in einem 50-minütigen Video-Vortrag worauf Du bei einer optimalen Spielvorbereitung unbedingt achten solltest… Banovcic ist ein international gefragter Fachmannm, wenn es um sportartspezifisches Athletiktraining geht und er machte bereits eine Vielzahl an Profifußballern fitter, schneller und ausdauernder… MEHR Infos über Banovcic gibt es hier: http://www.iq-athletik.de/sportsfreunde/iq-athletik-trainer-leistungsdiagnostiker-gesundheitsexperten.html HIER gelangst du zu einem tollen Artikel von Banovcic über komplexe Aufwärmtechniken (HIER) Im Mitgliederbereich kannst du jetzt vom enormen Wissen des Fussball-Fitness-Spezialist profitieren und du erfährst, worauf du an einem Spieltag unbedingt achten...

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