VFL Wolfsburg effektives Training mit der 10.000 Stunden-Regel /Torschusstraining mit extrem vielen Wiederholungen

VFL Wolfsburg effektives Training mit der 10.000 Stunden-Regel /Torschusstraining mit extrem vielen Wiederholungen

Tolle Torschussübungen von DFB-Pokalsieger VFL Wolfsburg / 10.000 Stunden-Regel Üben, Üben, Üben Um ein absolutes Spitzenniveau zu erreichen bedarf es jahrelanger, gezielter Übung…aber auch wenn ein Fußballer ein hohes Niveau erreicht hat, muss er immer weiter üben…ÜBUNG MACHT DEN MEISTER Dabei ist immer wieder die Rede von der sogenannten 10.000 Stunden Regel, die durch den schwedischen Psychologen Anders Ericsson bekannt wurde, der sich seit zwei Jahrzehnten ausgiebig mit dem Thema Bega-bung auseinander setzt. Diese Regel besagt, dass 10.000 Stunden Übung benötigt werden, um in seinem Fachbereich an die Spitze zu kommen… 10.000 Stunden: Das wären 2 Stunden und 44 Minuten Übungszeit jeden Tag über 10 Jahre. Waren Mozart, Tiger Woods oder Lionel Messi also wirk-lich Wunderkinder oder lag es viel mehr daran, dass diese Personen bereits in einem sehr jungen Alter 1000de von Stunden geübt haben. Mozart hatte beispielsweise bereits mit 6 Jahren über 3500 Stunden Übungszeit hinter sich. Eine Übungszeit auf die selbst viele passable Erwachsene Musiker nicht kommen. Einer der weltbesten Tennisspieler und ebenfalls als Wunderkind betitelte Andre Agassi, machte in seiner Autobiographie Open folgende Aussage: “Mein Vater sagt, wenn ich jeden Tag 2500 Bälle schlage, dann sind es pro Woche 17.500 und am Ende des Jahres fast eine Millionen. Mathematik ist seine Religion. Zahlen sagt er, lügen nicht. Ein Kind, das pro Jahr eine Millionen Bälle schlägt, wird unbesiegbar sein.“ Auch durch jede Biographie eines Fußballprofis zieht sich diese 10.000 Stunden-Regel wie ein Roter Faden… Eine wichtige Rolle dabei spielen die Trainer und der Aufbau des Trainings…die Spieler werden nämlich nur durch viele, qualitativ hochwertige Abläufe besser…hier siehst du ein tolles Video: wie der Fußball-Bundesligist VFL Wolfsburg mit extrem hohen Wiederholungszahlen den Torschuss seiner Spieler trainiert, die bereits zur internationalen Klasse zählen: Wichtige Punkte die zu beachten sind, wenn du deine Spieler besser machen willst: • Innere Motivation: Freude, Spaß, Begeisterung • 10000 Stunden gezielte Übung • Den Einsatz und nicht das Talent loben • Berücksichtigung des Geburtsdatums und des biologischen Alters • Statt dem Talent immer den Einsatz loben Der Trainer bzw. das Umfeld hat dann die Aufgabe, den Spielern ein optimales Trainingsumfeld zu bieten und die Spieler auf Ihrem Weg zu begleiten, so dass die Spieler sich fußballerisch und persönlich entwickeln...

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