Spielnahes Fussballtraining – 350 Trainingsformen für alle Leistungsstufen >> JETZT HIER BESTELLEN (KLICK) Das Buch „Spielnahes Fußballtraining“ beinhaltet eine Sammlung von über 350 verschiedenen Trainingsformen. Es soll in erster Linie ein Buch für die Praxis sein und dem Trainer die tägliche Arbeit auf dem Platz erleichtern. Die umfassende Übungssammlung kann direkt zur Gestaltung des eigenen Trainings eingesetzt werden und liefert weiterführend zahlreiche Variationsmöglichkeiten. Die zeitgemäßen Trainingsformen sind mit EasySportsGraphics in Bild und Text kompakt beschrieben. Das Buch versucht eine schnelle und unkomplizierte Umsetzung der Inhalte mit der eigenen Trainingsgruppe zu ermöglichen und eine Erleichterung für den Trainingsbetrieb darzustellen. Dabei werden grundlegende Inhalte (Passspiel, Dribbling, Torschuss, Finten, Jonglage und Zweikampftraining) und weiterführende Schwerpunkte (Umschalten, Reagieren, Chaos und Aktion, Varianten im Spielstart, Aktives Verteidigen und taktische Spielformen) behandelt. Weiterhin werden auch Praxisbeispiele zum Torhütertraining, Hallentraining, Athletiktraining, Teambuilding und Coaching gegeben. Die vorgestellten Trainingsformen bilden auch qualitativ ein großes Spektrum ab, sodass die Trainingsformen sowohl mit Einsteigern als auch mit Fortgeschrittenen durchgeführt werden können. Die Übungen können durch die mitgelieferten Varianten auf den aktuellen Leistungs- und Entwicklungsstand der eigenen Spieler/Innen angepasst und zugeschnitten werden. Der Autor ist Sportwissenschaftler und UEFA-A-Lizenz-Inhaber. Er steht aktuell im Rahmen des DFB Talentförderprogramms mit Stützpunktspielern und für den Hamburger Fußball Verband mit einer Auswahlmannschaft auf dem Trainingsplatz. Die im Buch vorgestellten Trainingsinhalte sind entsprechend unmittelbar aus der Trainingspraxis abgeleitet. Mit dem Buch wurde der Versuch unternommen, die Suche nach abwechslungsreichen Inhalten zu vereinfachen und die Planung von Trainingseinheiten zu erleichtern. Letztlich versucht es den Trainer in seiner Schlüsselfunktion zu stärken und über die Umsetzung der Inhalte Begeisterung und Bereitschaft der Spieler zu fördern. >> Hier...
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Taktische Periodisierung – So trainiert José Mourinho den Torschuss Viele Trainer bauen ihr Trainining nach wie vor auf fußballunspezifischen Trainingsmodellen auf, die aus Individualsportarten wie dem Schwimmen oder Gewichtheben stammen. Dabei gibt es einen höchst erfolgreichen und praxisbewährten fußball-spezifischen Ansatz: Das Konzept der Taktischen Periodisierung Bei der taktischen Periodisierung handelt es sich wie es der Name bereits beinhaltet, um eine fußballspezifische Periodisierung, bei der die Taktik im Vordergrund steht. Daher sollte sich jeder Trainer zunächst intensiv mit der Taktik im Fußball auseinander setzen, was wir für dich in diesem Buch detailliert zusammengefasst haben: In einem Satz zusammengefasst, ist das Ziel der taktischen Periodisierung die Konzeptualisierung der Umsetzung einer Spielidee. Dabei wird durch eine Mischung aus taktisch-strategischen sowie trainings- und sportwissentschaftlichen Erkenntnissen ein klares Konzept geschaffen, mit dem die taktischen Grundprinzipien deiner Spielidee wieder gegeben werden sollen. Ursprünglich basiert die „periodizacao táctica“ auf den Ideen des portugiesischen Sportwissenschaftlers Vitor Frade, der dieses Modell in den 90er Jahren ausgearbeitet hat und der u.a. Lehrmeister von José Mourinho und Andre Villas-Boas ist. Nachfolgend möchten wir dir eine tolle Torschussübung vorstellen, die José Mourinho aufbauend auf seinem Spielmodell entwickelt hat und die er bei Chelsea London einsetzt: TORSCHUSSÜBUNG JOSÉ MOURINHO Organisation und Ablauf • 2 Tore im Abstand von 40m aufstellen • Spieler neben die Pfosten verteilen • 2 Spieler versuchen mit folgender Abfolge so schnell als möglich zum Torabschluss zu kommen: • A spielt in den Raum zu B und hinterläuft • B greit den Raum mit einem Tempodribbling an und spielt in den Raum zu A der abschließt • Im Anschluss Aufgabenwechsel Variation • Countdown „Abschluss in 6 Sekunden“ • Anzahl Ballkontakte Übungszeit • 15` bis 20` Coachingpunkte • Taktik: Konterangriff, Timing • Technik: Orientiere Ballmitnahme, Dribbling, Pass in den freien Raum, Torabschluss • Kondition: fussballspezifisches Schnelligkeitstraining • Mentalität: Konzentration, Kommunikation, Intensität, Torinstinkt Wenn du viele weitere Fußball-Übungen der Spitzentrainer sehen möchtest, dann KLICKE JETZT HIER:...
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So verbesserst du den Torabschluss und die Finten Mit dieser kombinierten Übung trainierst du viele technische und koordinative Elemente, die jeder Spieler braucht: *Geschmeidigkeit *Beweglichkeit mit Ball *Finten *Dribbling *Richtungswechsel *Fussballspezifisches Koordinationstraining *Torabschluss *Beidfüssigkeit Jetzt die Technikübung „Stangenwald...
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TikiTaka: Fussballtraining- Torschussübung „Umgedrehte Y“ – So trainiert Trainer-Legende Louis van Gaal den Torschuss Louis van Gaal ist bekannt für innovative Übungen mit spielnahen Abläufen. In der folgenden Übung werden neben dem Torschuss, das Spiel in die Tiefe, das schnelle öffnen in Spielrichtung, der Doppelpass und Positionswechsel trainiert. Van Gaal versucht in seine Übungen möglichst viele Elemente aus dem Spiel miteiannder zu kombinieren. In seiner tollen Biographie findest du viele weitere tolle Übungen, die er für seine Trainingseinheiten nutzt: Du kannst dir jetzt den Ablauf der Übung „Umgedrehtes Y von Louis van Gaal“ auf Video sowie die wichtigsten Coachingpunkte ansehen: Organisation: Bälle, Hütchen, 2 Tore, 2 Teams Ablauf: Die nächste integrierte Torschussübung startet auf der Grundlinie neben dem Tor. Spieler A passt auf den entgegenkommenden Spieler B, welcher sich aufdreht und auf Spieler C passt, um mit diesem einen Doppelpass zu spielen, und im Anschluss auf das Tor zu schießen. Jeder der Spieler geht eine Position weiter. Coachingpunkte: * Auftaktbewegung * Lösen vom „Gegner“ mit Tempowechsel * Kein zweiter Kontakt zwischen Aufdrehen und Pass * Überlegter Abschluss – Kopf hoch * Winnermentalität: Tore...
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Tikitaka: Tolle Torschussübung mit integrierten Passspiel Im modernen Fussball wird es immer wichtiger schnell in Richtung gegnersiches Tor zu gelangen, da ansonsten die freien Räume sofort wieder zu gestellt werden. Ein schnelles Spiel in die Tiefe und das Überspielen von Linien muss immer wieder trainiert werden. Hierfür eignen sich integrierte Pass- Torschussübung die die Komplexität der Spielsituation wieder geben. Bei der nächsten Pass-Torschuss-Übung wird das schnelle Spiel in die Tiefe und das Spiel über den Dritten fokussiert. Und so läuft die Übung ab: Organisation: Bälle, Hütchen, Tore Ablauf: Es stehen zwei tiefe Anspieler bereit, die auf Position bleiben. Spieler A passt auf denersten Anspieler, der direkt klatschen lässt. A spielt diesen Ball wiederum direkt auf den zweiten Anspieler diagonal, der den Ball erneut auf A klatschen lässt, welcher dann auf das Tor abschließt. Coachingpunkte: * Schnelles „Steil-Klatsch-Spiel“ * Mit Schulterblick und Auftaktbewegung lösen * Gezielter Torabschluss mit der Innenseite * Situative Passschärfe *...
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