Training in der Halle:Übungen für ein perfektes Hallentraining

Training in der Halle:Übungen für ein perfektes Hallentraining

Hallenzauber – so wird trainiert Viele Trainer sehen das Hallentraining lediglich als eine Übergangsphase zwischen Hin- und Rückrunde an. Dabei birgt das Hallentraining eine perfekte Möglichkeit deine Spieler besser zu machen. Gerade im Grundlagentraining, kann hier extrem effektiv trainiert werden. Ein Hallentraining bringt nämlich eine Vielzahl an Vorteilen mit sich: *Mehr Ballkontake, da der Ball nie im Aus ist *hohes Spieltempo *Perfekt geeignet für das Techniktraining *Ebenso optimal für die Schulung der Koordination *Unabhängigkeit vom Wetter *Hoher Spaßfaktor Hier gibt es jede Menge tollen Input für ein optimales Fußballtraining in der Halle: Ein großer Vorteil ist, das die Kinder das Fußballtraining in der Halle lieben. Nicht zufällig kommen viele der besten Fußballer aus dem Futsal. Allen voran die Brasilianer wie Neymar und Oscar. Im Mitgliederbereich findest du eine interessante Auswahl an tollen Übungen, die perfekt für das Training in der Halle geeignet...

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Ballhandling Step 49

Ballhandling Step 49

Von neusseländischen Olympiateilnehmer und Nationaltospieler empfohlen Auch Torspieler müssen im modernen Fußball technisch perfekt geschult sein. Der Nationaltorspieler von Neuseeland, bestätigt dies mit seiner Referenz (Jacob Spoonley Torwart, Neuseeländischer Pokalsieger, Nationalspielerund Olympiateilnehmer) „In the modern game it is very important that goalkeepers have a wide skill set. Ballhandling is very important and something that all good young goalkeepers need to practice.“ Am besten legst du jetzt gleich los und übst unseren nächsten Step aus unserem Fußball-Technik-Programm: Step 49 beginnt ebenfalls mit der Pendelbewegung. Nach dem Pendeln ziehst du den Ball mit der Sohle an deinem Standbein vorbei und hüpfst mit diesem zur selben Zeit ein kleines Stück nach Vorne um dann die Pendelbewegung mit dem Spielbein wieder einzuleiten. Hier kannst du dir das dazugehörige Video...

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Ballhandling Step 47

Ballhandling Step 47

Explosive und schnelle Beinarbeit am Ball wie Real Madrid Star Ronaldo Ohne diese Fähigkeit geht in der offensive im heutigen Fußball gar nix mehr: Schnelle, explosive Füße, um so schnell als möglich von 0 auf 100 zu kommen! Diese Grundlage muss mit den richtigen Übungen von Anfang an gelegt werden und selbst Profis müssen diese Fähigekeit immer weiter verfeinern. Das absolue Musterbeispiel für diese Fähigkeit ist der Weltfußballer Cristiano Ronaldo, der wie kein anderer Spieler im Weltfußball eine perfekte Technik mit einer extrem explosiven Antritt verbibndet. Und so läuft die nächste Technik-Übung im Detail ab: Zu Beginn hast du deine rechte Sohle auf dem Ball. Jetzt ziehst du den Ball links an deinem linken Bein nach hinten vorbei um dann blitzschnell erneut mit deinem rechten Bein hinter dem linken Bein mit der Innenseite den Ball an die Ausgangsposition zurück zu spielen und dort die Bewegung mit dem anderen Fuß zu starten. Die saubere Ausführung dieser Bewegung kannst du dadurch unterstützen, in dem du deine Hüfte passend mit drehst. Jetzt diese Übung gleich hier auf Video...

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Ballhandling Step 46

Ballhandling Step 46

Fußball-Technik-Kombination: Ronaldo Übersteiger + Zidane Drehung Jedes Finten und Dribble-Training ist gleichzeitig ein extrem fußballspezifisches Koordinationstraining, weshalb diese hoch effektive Trainingsmethode gerade in der Grundlagenausauer aber bis hoch in den Profibereich immer wieder eingesetzt werden sollte. In unserem nächsten Step kombinieren wir zwei Bewegungen ehemaliger Weltfußballer des Jahres. Du startest mit dem Ronaldo und führst direkt im Anschluss die Zidane – Drehung aus. Dann bewegst du dich mit kurzen, schnellen Schritten nach Hinten und startest den Ronaldo und die Zidane Drehung mit deinem anderen Bein. Und so läuft die Übung im Video...

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Finten und Tricks der Stars – Springender Übersteiger wie Zlatan Ibrahimovic

Finten und Tricks der Stars – Springender Übersteiger wie Zlatan Ibrahimovic

Lerne die Ausspielbewegung von Zlatan Ibrahmiovic Wenn du dich auf dem Fußballplatz in Offensivduellen wirkungsvoll in Szene setzen möchtest, dann must du die Bewegungen der besten 1 gegen 1 Spieler lernen. Einer der weltweit stärksten Spieler in offensiven Duell ist ohne Zweifel Zlatan Ibrahimovic. Ibrahmiovic ist der Spieler in der Geschichte des Fußballs, der die meißten Transfererlöse eingefahren hat. Und warum ist das so? Weil Ibrahimovic wie kaum ein anderer Spieler in der Lage ist die Zuschauer zu begeistern und zu überraschen. In dieser tollen Biographie erfährst du mehr über den Fußballer und Menschen Ibrahimovic: Ibrahimovic erzielte einige der bekanntesten und spektakulärsten Tore, die jemals im Fußball erzielt wurden:   Um die Finten und Ausspielbewegungen der weltbesten Spieler wie Zlatan Ibrahimovic schnell zu lernen und eine hohe Sicherheit zu erlangen müssen die Bewegungen möglichst oft wiederholt werden. Hierbei sind die Prinzipien des Techniktrainings zu beachten: *1 x sehen ist besser als 1000 mal hören *Extrem hohe Wiederholungszahlen ermöglichen *Möglichst immer mit Anschlussaktion *Motivation und Spaß Positive Stimmung *Immer beidfüßig trainieren *Trainer muss korrigieren *Techniktraining eignet sich hervorragend im Warm-Up *Vom Leichten zum Schweren *Spielnah trainieren Im Mitgliederbereich kannst du dir jetzt eine tolle Variante des Übersteigers ansehen: Den sogenannten Springenden-Übersteiger. Wichtig ist es beim offensiven 1 gegen 1 im Fußball, das du immer eine Variante mehr auf Lager hast, als dein Gegenspieler. Wenn du den Übersteiger beherrscht, solltest du dir jetzt unbedingt die folgende Variante ansehen, die Fußballstar Ibrahimovic immer wieder gekonnt auf höchstem Niveau...

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