Die besten Positionsspiele: „7 vs 7 plus 3 Joker mit der Grundordnung 1-4-3-3“ Organisation und Ablauf Gespielt wird 7 vs 7 und 3 Joker in einem Feld von ca. 30 x 40 Meter. Die ballbesitzende Mannschaft versucht den Ball in den eigenen Reihen zu halten und die Überzahl auszunützen. Sobald die verteidigende Mannschaft den Ball erobert, lässt sie den Ball zirkulieren. Der Trainer spielt neue Bälle ins Feld. Variationen • Als Wettkampf durchführen 10 Pässe = 1 Punkt • Anzahl Ballkontakte • Spielfeldgröße Übungszeit • 3 Serien à 8 – 10 Minuten • 2-3 Minuten aktive Serienpause Coachingpunkte • Dreiecksbildung, Freilaufen • Immer wieder freie Passlinie finden • Vertikaler Ball suchen • Doppelpass, Timing • Offene Körperhaltung • Antizipieren,...
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Die besten Positionsspiele: 4 vs 2 Organisation und Ablauf Sechs Spieler spielen 4 vs 2 in einem 8 x 8 Meter Viereck (Raute) auf Ballbesitz. Die Spieler im Ballbesitz agieren aus einer Raute. Die letzten beiden Spieler die vor dem Ballverlust beteiligt sind, gehen in die Mitte. Variationen • Anzahl der Ballkontakte • Pflichtkontakte • Spieler in der Mitte halten sich an der Hand • Spielfeld abändern Spielzeit • 5 x 3 Minuten Coachingpunkte • Lösen aus dem Deckungsschatten, offene Körperhaltung • Orientierte Ballmitnahme, Flachpass • Konzentration, Kommunikation, Intensität,...
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Rondos und TIKI TAKA wie Pep Guardiola? >> KLICKE HIER Die Strategie, den eigenen Ballbesitz mittels eines ausgie bigen Kurzpassspiels zu sichern und den Ball kontrolliert vorzutragen, erfordert die taktischen Zwischenziele der Bildung von Dreiecken, sowie kurze individuelle Ballbesitzzeiten. Als Schritt zu diesen Zwischenzielen sind Geduld und die Wahrnehmung über die Position der eigenen Mitspieler wesentliche Faktoren. Für die Umsetzung dieser taktischen Inhalte ist es grundsätzlich ratsam, Spielformen ohne Tore zu wählen. Denn so gibt es keine feste Richtung, in die der Ball vorgetragen werden muss. Das schnelle Spiel in die Spitze weicht der ausgiebigen Ballrotation, wodurch etwa die 10-Sekunden-Regel wegfällt. Stattdessen muss primär der Ball gesichert werden, wobei sämtliche Richtungen zu nutzen sind. Weil ein Kurzpassspiel technisch anspruchsvoll ist, empfehlen sich enge Spielfelder, um hohe Schwankungen durch ständigen Gegnerdruck zu erzeugen. Um nach all diesen Aspekten zu trainieren, empfiehlt sich grundsätzlich die sogenannten „Rondos“. Bei dieser Form stehen (mindestens) drei Spieler in Ballbesitz in einem Dreieck und passen sich den Ball zu, während ein defensiver Spieler in der Mitte versucht, den Ball zu erobern. Hat er das geschafft, wechselt er zum offensiven Team und derjenige, der den Ball verloren hat, geht in die Mitte und muss nun selbst den Ball erobern. Diese Spielform geht auch im 4-gegen-1, 4-gegen-2, 5-gegen-2 und so weiter. Das „Rondo“ ist ein Positionsspiel, in dem es darauf ankommt, in einem stark abgegrenzten Raum den Ball gegen einen zahlenmäßig unterlegenen Gegner durch kurze Pässe in unterschiedliche Richtungen zu sichern. Es vermittelt also das Prinzip der eigenen Überzahl in Ballnähe, um so den Ball zirkulieren lassen und ihn vor dem Gegner behaupten zu können. Das Bilden von Kurzpassdreiecken ist für eine erfolgreiche Umsetzung dieses Positionsspiels unerlässlich. Mit dieser Übungsform kann das Kurzpassspiel stark forciert werden. Es wird auf sehr engem Raum agiert, in welchem permanent großer Gegnerdruck herrscht, was gemäß der differentiellen Lernmethode zu Schwankungen und so zu Fortschritten hinsichtlich der Technik führt. Der enge Raum führt nach dem impliziten Lernen dazu, dass die Spieler schnellstmöglich Passoptionen für den Ballführer anbieten müssen, während dieser die eigenen Mitspieler in Hilfestellung schnell wahrnehmen muss. Weil nur eine begrenzte Anzahl von Spielern derselben Mannschaftzugleich in der jeweiligen Ballzone sein darf, erfährt die Position dereigenen Mitspieler eine besondere...
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So positiv coacht Pep Guardiola seine Spieler beim FC Bayern München Fussballtraining á la Pep Guardiola? KLICKE HIER „Positive Pushing“ und „Fussball-Denken“ „Positive Pushing“ spielt eine entscheidende Rolle in der Ausbildung eines Fußballers, da dadurch Selbstvertrauen, eine hohe Intensität und Konzentration im Spiel und Training unterstützt wird. Ist man sich erst einmal im Klaren, dass ein gesundes Selbstvertrauen oberste Priorität in der Arbeit mit Fußballern hat und die anderen Leistungsfaktoren „Diener“ dieses Ziels sind, wird diese Tatsache enorme Auswirkungen auf die Planung und das Coaching eines Trainers haben. Ziele in der Ausbildung werden nun deutlich klarer und der Umgang mit den Spielern sowie das Coaching werden wesentlich positiver, was zu einer perfekten Lernsituation beiträgt, in der die Spieler sich weiterentwickeln können. Der Trainer versucht nun, seine Spieler durch Positive Pushing zu begleiten, was enorme Auswirkungen auf den Lernfortschritt haben wird. Die Spieler werden durch dieses Positive Pushing extrem motiviert und wollen immer besser werden, da Sie vom Trainer wieder gelobt werden wollen… Welcher Spieler und Mensch wird nicht gerne gelobt und positiv unterstützt? Spitzentrainer wollen ihre Spieler besser machen und kritisieren diese natürlich auch, jedoch immer in einem konstruktiven Umgang. In einer Biograhpie über Guardiola kannst Du nachlesen, wie viele Gedanken dieser Trainer sich über den Umgang mit seinem Spielern und Mitarbeitern macht, der von hohem Respekt geprägt ist: Natürlich will der Trainer seine Spieler verbessern und ein positiver Umgang mit Kritik ist enorm wichtig, nur sollte diese immer konstruktiv sein und den Spieler weiter bringen. So werden durch dieses Wissen die Spieler in erster Linie ihren Stärken nach gefördert und nicht, um lediglich die Schwächen auszumerzen. Selbstvertrauen statt Angst ist also das Motto, was auch der Trainer des FC Everton Roberto Martinez bestätigt: „Jugar Sin Miedo – Spiele ohne Angst“ Viele Trainer nutzen als Führungsstil „Angst“, was niemals ein guter Ratgeber sein kann, da Angst blockiert und das Potential unter Angsteinfluss niemals voll entfalten werden kann. Angst ist jedoch nicht zu verwechseln mit einem positiven Leistungsdruck, dessen Umgang ein enorm leistungsbedeutender Faktor ist, der als feste Begleiterscheinung im Fußball wie im Leben akzeptiert werden muss. Oder wie José Mourinho sagt: „Welcher Druck? Druck ist, wenn arme Leute in der dritten Welt versuchen ihre Familie zu ernähren. Im Fußball gibt es keinen Druck.“ Trainieren und die Spieler „Positiv Pushen“ wie Pep Guardiola und José Mourinho? Hier KLICKEN: Entweder werden die Spieler positive gepusht oder konstruktiv kritisiert! Alle negativen Aussagen, die den Spieler nicht weiter bringen, haben im Fußball nichts zu suchen! Dabei ist auf eine Sprache und Begriffe zu achten, die Aktiv statt Passiv ist und Positiv statt negativ: Statt verteidigen besser Ballangriff Statt Torhüter besser Torspieler Statt „schwacher Fuß“ besser „Zweitbester Fuß“ Jeder Mensch und jeder Spieler wurd gerne gelobt…Selbstvertrauen und eine positive Stimmung sind extrem wichtige Grundlagen für eine optimale Performance beim Fußball… Die Spieler sollen durch diese positive Einstellung, Fehler die nun mal häufig im Fussball...
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Jetzt auf Video ansehen – so trainiert Pep Guardiola bei Bayern München Der FC Bayern München ist der erfolgreichste Verein im deutschen Profi-Fußball. In der Saison 2012/13 gelang mit dem Gewinn von Champions League, deutscher Meisterschaft und DFB-Pokal zum ersten Mal einer deutschen Mannschaft das sogenannte Triple. Auf europäischer Ebene gehört der FC Bayern mit sieben Europapokalsiegen, davon fünf in der Champions League ebenfalls zu den fünf erfolgreichsten Vereinen. Neben Juventus Turin, Ajax Amsterdam und dem FC Chelsea ist Bayern München einer der Vereine, die alle drei Europapokale, nämlich die Champions League, den Europapokal der Pokalsieger und den UEFA-Pokal gewinnen konnten. Auch wirtschaftlich gehört der Verein zu den weltweit erfolgreichsten: 2013 war der FC Bayern München nach einer Studie des britischen Brand Finance Institute mit einem Wert von 669 Millionen Euro der wertvollste Fußballverein der Welt. Pep Guardiola hob die Dominanz der Bayern noch einmal auf eine andere Ebene. Dabei überläßt Guardiola rein gar nichts dem Zufall: Guardiola arbeitet seine Trainingseinheiten bis ins Detail aus und studiert jeden Gegner tagelang auf Video. Da das Training der Bayern-Profis in den meißten Fällen abgeschottet statt findet, gibt es nur wenig Material, wie genau Guardiola seine Trainingseinheiten durchführt. Im Mitgliederbereich kannst du dir jetzt eine komplette Trainingseinheit von Pep Guardiola bei Bayern München...
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