TRACKTICS – der Fußball-Fitness-Tracker Moderne Technologie ist in der modernen Fußballwelt zu einem absoluten Muss geworden… Vorallem sogenannte GPS Tracking Systeme sind aus dem Training nicht mehr wegzudenken, nachdem Manchester United 2010 als erster Verein in der Premier League solche GPS-Systeme extrem erfolgreich genutzt hat, was sich neben erfolgreichen Resultaten auf dem Platz in erster Linie auch durch die geringste Verletzungsquote niederschlug! Denn eines ist klar, wenn eine Mannschaft erfolgreich sein will, muss Sie immer mit den besten Spielern trainieren und auch spielen. Dazu muss die Balance zwischen Trainingsreiz und ausreichender Erholungszeit optimal ausblanciert sein, damit die Mannschaft am Spieltag „frisch“ ist und dadurch ihre Fitness auch zu 100% abrufen kann. Und genau diese Steuerung ist nur durch GPS-Tracking-Systeme umzusetzen, weshalb heute jede Profi-Mannschaft diese Tracking-Systeme gezielt in den Trainingsprozess einsetzt… DU MÖCHTEST DEINEN EIGENEN FITNESSTRACKER? >> JETZT HIER KLICKEN >> Wie funktioniert das Ganze? Jeder Spieler bekommt vor dem Training oder Spiel einen eigenen Fußball-Tracker, der praktisch und leicht ist, so dass der Spieler gar nicht wahrnimmt, dass er einen solchen Tracker trägt… Verschiedene Sensoren messen dann für jeden Spieler individuell die Bewegungen und Positionen im Trainings- und Spielverlauf. Die erhobenen Daten kann man in zwei Kategorien unterteilen. Zum einen werden athletische Daten wie Laufdistanz, Geschwindigkeit, Sprints und Aktivität im Spiel gemessen. Diese gewähren Einblicke in die Fitness jedes einzelnen Spielers. Trainer und Sportwissenschaftler analysieren die Daten um unter anderem die Intensität ihrer Trainingseinheiten zu steuern und Spieler gezielt zu fördern oder verletzungspräventiv zu schonen. Zum anderen werden dank satellitengesteuertem GPS die Positionen der Spieler erfasst, sodass dem Trainer Einblicke in die realtaktische Aufstellung ermöglicht werden. Das bedeutet für den Trainer, dass er kontrollieren kann, inwiefern seine taktischen Vorgaben eingehalten wurden und ob beispielsweise ein Flügelwechsel die geplanten Veränderungen hervorgebracht hat. Desweiteren werden Spieler, die ihre Position im System nicht halten und die Kompaktheit gefährden, schneller identifiziert. Nachdem die besten Ligen Europas den Nutzen von Fußball-Trackern erkannten und die Nachfrage in die Höhe schoss, sind auch die Anzahl der Anbieter gestiegen. Bekannt ist vor allem das Premiumprodukt des US-Unternehmens GPSports, dem u.a. Real Madrid und der FC Barcelona vertrauen. Die Sport-BH ähnlichen Westen des Unternehmens liegen bei 50.000€ pro Verein, verwerten die Daten in Echtzeit und messen zusätzlich die Herzrate des Spielers. Desweiteren sticht das satellitengesteuerte GPS-Tracking-System der australischen Firma „catapult“ hervor. Zum Einsatz kommt dieses Trackingsystem unter anderem bei Borussia Dortmund, die für dieses System knapp 100.000€ pro Jahr bezahlen. Die hohen Zahlungsbereitschaften der Topclubs für GPS-Tracker (Hol dir deinen eigenen Tracker –> Klick) sind ein Indikator für die zunehmende Wichtigkeit von Daten im Fußball. Trainer, die ausschließlich auf Basis ihrer Erfahrung und Intuition entscheiden, werden zunehmend abgehängt. Die Fehlbarkeit von menschlichen Entscheidungen, der sich kistenweise Psychologieliteratur widmet, wird dank objektiven Daten ausgeglichen. Fußball-Tracker machen Erfolg messbar – und dadurch planbar. Darauf baut auch die Überraschung-Mannschaft der Bundesligasaison 2016/2017 – RB Leipzig. RB Leipzig ist ein Paradebeispiel...
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Ralf Rangnick ( u.a. TSG Hoffenheim, SSV Ulm, FC Schalke 04, RB Leipzig ) Spieler sind meist hochsensible Typen Fussballer sind keine Maschinen, die aud Knopfdruck funktionieren, sondern zumeist hochsensible Typen. Oftmals winkt sich schon die kleinste Belastung im Kopf auf ihre Leistungsfähigkeit aus. Der Trainer muss die Psyche der Spieler erreichen Fussball speilt sich zum grossen Teil im Kopf ab. Irgendwann wird jeder Satz zur Floskel, der ins linke Ohr rein- und aus dem rechten wieder rausgeht. Du musst deshalb die Psyche der Spieler erreichen, um optimale Leistungen herauskitzeln zu können. 30 Prozent Standards Unser Sport- Direktor Bernhard Peters hat mir erklärt, dass sie im Landhockey ganze Trainingslager nur mit dem Schwerpunkt ; kurze und lange Ecken „ abgehalten haben. Gut, der Einfluss der Standards im Hockey ist grösser als im Fussball. Aber trotzdem : Wenn wir wissen, dass 30 Prozent der Tore im Fussball nach Standards fallen, müssen auch 30 Prozen der technischen- taktischen Trainingszeit dafür verwendet werden. Wer macht das schon ? Auch wir nicht. Wir liegen bei 20 bis 25 Prozent. Video als Schulung Die Video- Technik ist ein fantastischen Lernmittel. Noch vor der ersten Trainingseinheit nach einem Spiel zeigen wir zehn Szenen mit Dingen, die wir nicht so gut gemacht haben. Es geht nicht darum, Schuldige zu finden. Es geht um systematische Schulung. Dann werden Szenen gezeigt, in denen wir gut ausgesehen haben. Mittlerweile fragen die Spieler selbst nach dieser Technik. Sie wollen wissen, was sie besser machen können, sie wollen informiert werden über Gegenspieler. Das ist der Vorteil, wenn man junge Spieler hat, sie sind noch wissbegierig. Scouts Wir haben hauptamtlich drei oder vier Scouts, dann noch rund zehn, die das nebenberuflich machen. Für uns als kleiner aufstrebender Verein ist es die einzige Chance, wenn wir in Manpower investieren. Wir müssen hier schneller sein als andere. Wir bilden unsere Scouts selber aus. Auch das ist der Unterschied zu andern Clubs, in denen solche Pöstchen auch mal aufgrund früherer Verdienste als Spieler vergeben werden. Wichtig ist, dass die Scouts nach Spielern schauen, die in die Spielphilosophie des Cheftrainers passen. Tore schiessen ist das Schwierigste Die Schwierigkeit im Fussball ist und bleibt doch, Tore zu schiessen und nicht zu verhindern. In der Bundesliga gibt es nun ein paar Trainer mehr, deren Naturell offensiver ist: Bruno Labbadia bei Leverkusen, Thomas Schaaf bei Bremen, Jürgen Klopp bei Dortmund. Meine Teams hatten immer den Auftrag, möglichst viele Torchancen herauszuspielen. One – Touch – Fussball Das Zauberwort heisst derzeit *One- Touch- Fussball*. Doch es gibt Situationen, da bringt das direkte Abspiel nichts. Dribblings sind keineswegs verboten. Nur direkt spielen – nein, das reicht nicht. Für One-Touch- Fussball braucht man Spieler mit grossen technischen Fähigkeiten. Daran kann man arbeiten. Aber wenn die Schnelligkeit fehlt, wird es schwierig. Unser Spielkonzept Das Spielkonzept:Möglichst flaches Kurzpassspiel steil nach vorne- sehr hohes tempo. Die Balleroberung erfolgt durch intelligentes, faires Tackling meist weit in des...
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Tolle Übung von Ralf Rangnick (RB Leipzig, Red Bull Salzburg, FC Schalke, TSG Hoffenheim, SSV Ulm) Ralf Rangnick gilt als der Taktikexperte im deutschsprachigen Raum schlechthin und war einer der ersten Trainer überhaupt, der sich mit der 4er Kette und dem ballorientierten Spiel beschäftigt hat. Nachfolgend eine tolle Übung zu dieser Thematik, die Du dir auch als Video mit Ralf Rangnick ansehen kannst. Organisation und Ablauf • Vier Rechtecke markieren mit 15-20 m Breite und 5-10 m Länge. • Zwei Mannschaften mit jeweils acht Spielern einteilen. • Vier Spieler pro Feld. • Die beiden Mannschaften versuchen, die gegnerische Viererlinie zu überspielen. • Die Mannschaft, die sich in der Defensive befindet, darf nur innerhalb ihrer Zone agieren und versucht, durch geschickte Verschiebebewegungen Schnittbälle zu vermeiden. • Bei Ballgewinn – Aufgabenwechsel. Variation • Statt Viererketten, Dreierkette bilden • Ein gegnerischer Spieler darf in die Defensivzone des Gegners • Ballkontakte begrenzen Spielzeit • 4 x 4 min Coachingpunkte • Taktik: Schiebebewegung Viererkette, Schnittstellenpass erkennen • Technik: Offensiv – Flachpass, Andribbeln; Defensiv – Blocken • Kondition: Aerob-anaerobe Ausdauer • Mentalität: Konzentration und Kommunikation Ganz wichtig ist das richtige Coaching der Schiebebewegungen in der 4er Kette, die deshalb nochmal detailliert als Bild dargestellt werden: Jetzt diese tolle Übung von Ralf Rangnick im Mitgliederbereich...
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Weltrekordhalter Arjen Robben mit 37 km/h Eines ist klar: Fußball entwickelt sich immer mehr zu einer Serien-Sprint-Sportart. Das die Spieler immer noch schneller wird ist klar, doch mit dem atemberaubenden Sprint von Arjen Robben ist das Tempo im Fußball in neue Dimensionen vorgestoßen. Der 100m Weltrekordler Usain Bolt lief bei seinem 100m Weltrekord nämlich im Durschnitt ebenfalls 37 km/h. Bedenkt man nun, dass Robben diese Leistung auf einem Rasen, mit Ball am Fuß und in der 80. Minute!!! nach bereits zahlreichen Sprints aufstellte, kann man nur den Hut ziehen vor Arjen Robben. Der 30-jährige Holländer, der bei Bayern München unter Vertrag steht, ist mit seinem Rekordsprint vor dem 5:1 im WM Spiel gegen Spanien, der schnellste Fußballspieler der Welt. Schau dir hier das Video des Rekordsprint von Arjen Robben an: Die Messungen der FIFA haben ergeben, das Arjen Robben bei diesem Sprint mit Ball eine Höchstgeschwindigkeit von 37,0 km/h erreicht hat! Sein Gegenspieler Sergio Ramos von Real Madrid, kam bei diesem Sprint auf 30,6 km/h was ebenfalls ein Top-Wert ist, aber kein Vergleich zu dem unglaublichen Sprintwert von Arjen Robben. *Schneller Denken – Schneller Laufen?!* KLICKE HIER Arjen Robben ist somit laut FIFA der schnellste jemals gemessene Fußballer. Doch wer sind die anderen Top-Sprinter im Weltfußball? www.deinfussballtrainer.de stellt Sie dir vor: Achtung:Die unten angegebenen Werte wurden alle bei Pflichtspielen mit Ball am Fuß gemessen! Top-10 Ranking der schnellsten Spieler 1. Arjen Robben – 37,0 km/h 2. Antonio Valencia – 35,1 km/h 3. Gareth Bale – 34,7 km/h 4. Aaron Lennon – 33,8 km/h 5. Cristiano Ronaldo – 33,6 km/h 6. Theo Walcott – 32,7 km/h 7. Lionel Messi – 32,5 km/h 8. Wayne Rooney – 31,2 km/h 9. Franck Ribery – 30,7 km/h 10. Sergio Ramos – 30,6 km/h 11. Alexis Sanchez – 30,1 km/h Ohne ausreichende Schnelligkeitswerte, hat ein Spieler heute keine Chance mehr auf höchstem Niveau. Oft wird dann angeführt, dass Xavi und Iniesta „langsam“ sind, was Hinten und Vorne nicht stimmt. Zwar verfügen die beiden nicht über die Topwerte der oben aufgeführten Spieler, doch die beiden befinden sich immer noch im erforderlichen Schnelligkeitsbereich. Außerdem, fügen wir dann immer an, wie viele Spieler verfügen über die Spielintelligenz wie Xavi und Iniesta;) Die Tendenz im Weltfußball und in der Ausbildung geht ohnehin dazu, die Spieler in allen Bereich des Spiels perfekt auszubilden. Eines ist jedoch klar: ohne die nötigen Grundwerte im Schnelligkeitsbereich hat heute kein Spieler mehr eine Chance. Das von Experten erstellte DVD-Set zum Thema Schnelligkeit ist ein Muß, um Fußballer schneller zu machen: Mehr Infos (KLICK auf das Bild) DVD Fussballtrainer Spezial Schnelligkeit Mit dem Weltmeister im Stabhochsprung und Schnelligkeitstrainer von RB Leipzig Tim Lobinger. Die Übungen, welche die DVD beinhaltet, sind sowohl für Kinder ab sechs Jahren als auch für Erwachsene geeignet. Der Inhalt der DVD beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit folgenden Themen: • Aufwärmen • Aufbau und Verbesserung der Schnellkraft • Frequenz- und Sprinttraining •...
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„Ich mag das kontrollierte Chaos“ – Schneller wahrnehmen, schneller handeln: Ralf Rangnicks Berater spricht über die Zukunft des Fußballs – unbedingt lesen! In Fußball-Fach-Kreisen gibt es ein sehr bekanntes Interview mit dem Trainer, der vor bereits 30 Jahren, als einer der ersten Trainer überhaupt, die Raumdeckung im ganzen deutschsprachigen Raum anwendete. Die Rede ist von Helmut Groß, der momentan als Trainerberater sowie für die Spielphilosophie des RB Leipzig und Red Bull Salzburg tätig ist. Helmut Groß baute u.a. die extrem erfolgreiche Nachwuchsarbeit beim VFB Stuttgart auf und ist der Übervater und Gedankengeber von Trainergrößen wie Ralf Rangnick, Thomas Tuchel oder Marcus Sorg, der vor kurzem die U19 von Deutschland zum Europameistertitel führte. Helmut Groß ist wie kein Zweiter bekannt dafür, präzise Vorhersagen darüber zu treffen, wie sich der Fußball entwickeln wird und genießt ein sehr, sehr hohes Ansehen. In einem seltenen Interview trifft dieser absolute Fußball-Fachmann u.a. folgende Aussagen: *“…ich könnte mir vorstellen, dass das Training von Guardiola viel Kopftraining ist.“ *…es geht am Ende für den Spieler darum, sich in größter Zeit-oder Raumnot schnell für das Richtige zu entscheiden.“ *..die Dinge entwickeln sich rasant weiter. Man muss immer besser werden. Das heißt vor allem: Schneller wahrnehmen, schneller analysieren, schneller richtig entscheiden, schneller handeln.“ *…die Potentiale im Hirn sind enorm, das können wir noch gar nicht richtig abschätzen.“ *…im Gehirntraining stecken die größten Steigerungsraten…“ *…Barcelona scoutet nur Talente, die neben den koordinativen Fähigkeiten auch die athletischen Voraussetzungen mitbringen…“ *…wir sollten uns in Zukunft verstärkt auf die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten konzentrieren…“ *…ein Innenverteidiger spielt in der roten Zone und muss Widerstand leisten können, auch im Luftkampf. Dazu gehören Kraft, Timing, Sprungkraft…“ Die Kernaussage von Helmut Groß: Das mit Abstand größte Entwicklungspotential im Fußball liegt im Gehirntraining und die Grundlage für eine Performance auf höchsten Niveau ist eine perfekte Athletik. Im MITGLIEDERBEREICH kannst du dir jetzt dieses tolle Interview von Helmut Groß komplett ansehen. Das Interview wird garantiert eines der besten sein, das du bislang zu diesem Thema lesen wirst: HIER KLICKEN...
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