Taktische Torschuss Übung – José Mourinho
Taktische Periodisierung – So trainiert José Mourinho den Torschuss Viele Trainer bauen ihr Trainining nach wie vor auf fußballunspezifischen Trainingsmodellen auf, die aus Individualsportarten wie dem Schwimmen oder Gewichtheben stammen. Dabei gibt es einen höchst erfolgreichen und praxisbewährten fußball-spezifischen Ansatz: Das Konzept der Taktischen Periodisierung Bei der taktischen Periodisierung handelt es sich wie es der Name bereits beinhaltet, um eine fußballspezifische Periodisierung, bei der die Taktik im Vordergrund steht. Daher sollte sich jeder Trainer zunächst intensiv mit der Taktik im Fußball auseinander setzen, was wir für dich in diesem Buch detailliert zusammengefasst haben: In einem Satz zusammengefasst, ist das Ziel der taktischen Periodisierung die Konzeptualisierung der Umsetzung einer Spielidee. Dabei wird durch eine Mischung aus taktisch-strategischen sowie trainings- und sportwissentschaftlichen Erkenntnissen ein klares Konzept geschaffen, mit dem die taktischen Grundprinzipien deiner Spielidee wieder gegeben werden sollen. Ursprünglich basiert die „periodizacao táctica“ auf den Ideen des portugiesischen Sportwissenschaftlers Vitor Frade, der dieses Modell in den 90er Jahren ausgearbeitet hat und der u.a. Lehrmeister von José Mourinho und Andre Villas-Boas ist. Nachfolgend möchten wir dir eine tolle Torschussübung vorstellen, die José Mourinho aufbauend auf seinem Spielmodell entwickelt hat und die er bei Chelsea London einsetzt: TORSCHUSSÜBUNG JOSÉ MOURINHO Organisation und Ablauf • 2 Tore im Abstand von 40m aufstellen • Spieler neben die Pfosten verteilen • 2 Spieler versuchen mit folgender Abfolge so schnell als möglich zum Torabschluss zu kommen: • A spielt in den Raum zu B und hinterläuft • B greit den Raum mit einem Tempodribbling an und spielt in den Raum zu A der abschließt • Im Anschluss Aufgabenwechsel Variation • Countdown „Abschluss in 6 Sekunden“ • Anzahl Ballkontakte Übungszeit • 15` bis 20` Coachingpunkte • Taktik: Konterangriff, Timing • Technik: Orientiere Ballmitnahme, Dribbling, Pass in den freien Raum, Torabschluss • Kondition: fussballspezifisches Schnelligkeitstraining • Mentalität: Konzentration, Kommunikation, Intensität, Torinstinkt Wenn du viele weitere Fußball-Übungen der Spitzentrainer sehen möchtest, dann KLICKE JETZT HIER:...
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