Fußball Athletiktraining:Schnelle Beine wie Douglas Costa (FC Bayern München)

Fußball Athletiktraining:Schnelle Beine wie Douglas Costa (FC Bayern München)

Mit diesen Übungen trainiert Douglas Costa von Bayern München seine schnelle Beinarbeit Douglas Costa vom FC Bayern München trainiert nahezu täglich individuell mit seinem eigenen Personaltrainer Lucas Kruel, der im folgenden Video viele tolle Übungen in der Koordinationsleiter zeigt, mit denen auch der brasilianische Nationalspieler die Agility und eine schnelle Beinarbeit...

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Tolle Übung für schnelle Beine und Change of Direction Speed

Tolle Übung für schnelle Beine und Change of Direction Speed

Schnelligkeitstraining im Fußball – Schnelle Beinarbeit und explosive Richtungswechsel (Change of Direction Speed) Fußballathletiktraining >> Hier klicken Eine schnelle und explosive Beinarbeit und die Fähigkeit schnelle azyklische Richtungswechsel mit höchstem Tempo auszuführen (Change of Direction Speed), sind eine extrem wichtige Fähigkeit im modernen Fußball, weshalb diese Fähigkeiten immer wieder in kontinuierlichen Zeitabschnitten im Trainingsprozess auftauchen sollten… Hier findest du eine tolle Übung mit der du diese Fähigkeiten trainieren...

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Koordinationstraining im Nachwuchs von Atletico Madrid (Video)

Koordinationstraining im Nachwuchs von Atletico Madrid (Video)

So trainiert der Nachwuchs von Atletico Madrid die Koordination Eine gut ausgeprägte Koordination ist die Grundlage für eine gute sportliche Performance, weshalb die Koordination gerade im D-Juniorenalter eine wichtige Rolle einnehmen sollte, da im sogenannten „Goldenen Lernalter“ diese Fähigkeit extrem gut geschult werden kann. Neben der Stimulation des neuronalen Systems wird eine schnelle Beinarbeit und eine gute Körperspannung gefördert. Hier findest Du ein tolles Video, wie im Nachwuchs von Atletico Madrid die Koordination mit vielen Hilfsmitteln wie Koordinationsleitern systematisch aufgebaut...

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Bambini, F-Jugend und E-Junioren:So trainierst du die Ballkoordination, das Ballspielvermögen und die Koordination

Bambini, F-Jugend und E-Junioren:So trainierst du die Ballkoordination, das Ballspielvermögen und die Koordination

Ballkoordination im Grundlagenbereich trainieren (G-, F- und E – Junioren) „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans niemals mehr“ Beschreibung Kinder im Grundschulalter besitzen die besten Voraussetzungen, sich Ballspielvermögen und koordinative Fähigkeiten anzueignen, um den Grundstein für spätere Erfolge in den großen Sportspielen zu legen. Das vom Autor entwickelte und hier vorgestellte Konzept reicht von einfachen bis zu schwierigen und komplexen Übungen und lässt sich damit in der gesamten Grundschulzeit einsetzen. Aufbauend auf einzelnen Übungen, mit denen die Kinder Ballfertigkeiten wie Prellen, Dribbeln, Schießen, Köpfen, Werfen und Fangen trainieren, können diese dann mit Hilfe der vorgestellten Gruppenspiele vertieft werden. Sowohl die Übungen als auch die Spiele sind nach Schwierigkeitsgraden und koordinativen Fähigkeiten sortiert, so dass Lehrer und Übungsleiter aller Sportarten hier fündig werden. Produktinformation Broschiert: 120 Seiten 44 farb. Abb., kt., Format 16,5 x 24 cm Verlag: Limpert Auflage: 1. Auflage 2012 ISBN-978-3-7853-1861-4 >> JETZT hier bestellen: Zum Autor Manfred Stephan studierte Sport und Mathematik für das Lehramt. Seine langjährige Trainertätigkeit erstreckt sich von der Kreisliga bis zur Oberliga. Bereits vom 15. Lebensjahr an trainierte er Jugendmannschaften und war als Spieler bis zur 1. Amateurliga aktiv. Er ist Inhaber der A-Lizenz des DFB, Mitglied beim Bund Deutscher Fußballlehrer und seit 2011 lizenzierter Life Kinetik Trainer, zuletzt war er erfolgreich als Co-Trainer der Nationalmannschaft von Nicaragua tätig. Er ist zudem Autor der Bücher „Angriff mit System“ und „Abwehr mit System“ beim Meyer & Meyer Verlag und Mitautor der Bücher „Ballorientierte Koordination“ des Württembergischen Fußballverbandes sowie „Erfolgreiches Fußballtraining“ beim Limpert Verlag. Zurzeit leitet Manfred Stephan an der GHS Satteldorf ein Sportprojekt zur „Talentfindung und Talentförderung im goldenen Lernalter“. Die Inhalte dieses Projekts bilden die Grundlage des neuen Buches „Kleine Ballspiel-Schule“ vom Limpert Verlag. Schwerpunkte sind koordinative Ballübungen und Spielideen zur Entwicklung der Spielfähigkeit. Diese Übungen kombiniert mit kognitiven Aufgabenstellungen liefern die perfekte Verbindung von Sport und Bewegung zum schulischen...

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Torhütertraining mit Spezialbrille (Schweizer Nationalmannschaft; Yann Sommer, Diego Benaglio)

Torhütertraining mit Spezialbrille (Schweizer Nationalmannschaft; Yann Sommer, Diego Benaglio)

So trainieren Yann Sommer (Borussia Mönchengladbach) und Diego Benaglio (VFL Wolfsburg) mit einer Spezialbrille die Koordination Mehr Gehirntraining: HIER KLICKEN Torhüter aus der Schweiz genießen international einen tollen Ruf. Mit modernsten Methoden und Wissen, werden die Torhüter in der Schweiz ausgebildet und mit Yann Sommer (Borussia Mönchengladbach), Diego Benaglio (VFL Wolfsburg) und Roman Bürki der aktuell vom SC Freiburg zu Borussia Dortmund gewechselt ist, verfügt der SFV über drei internationale Torspieler der Spitzenklasse. Einen großen Anteil daran, hat der renommierte Torwart-Trainer Patrick Foletti, der nach den neuesten Methoden und Erkentnissen aus der Gehirnforschung trainiert. DU kannst dir jetzt im Mitgliederbereich (HIER REGISTRIEREN), ein tolles Video ansehen, wie die Torspieler der Schweizer Nationalmannschaft die Koordination und das Gehirn mit einer Spezialbrille...

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