15 Regeln, Weissheiten, Tricks und Tipps von José Mourinho 1)Ich liebe es, Trainer zu sein Gegenwärtig kann ich sagen, dass ich es liebe, als Trainer auf dem Spielfeld zu stehen. Ich mag es, in direktem Kontakt mit den Spielern zu stehen, methodisch zu arbeiten, mir Übungen auszudenken, Spiele zu analysisieren und zu versuchen, die Spieler und die Mannschaft weiterzubringen. 2)Entwicklung der Trainer Jeder Spitzentrainer durchläuft eine gewisse Entwicklung, die ihn schliesslich zum entscheidenden Sieg führt. Es sind diese Entwicklung und alle damit zusammenhängenden Elemente, die uns letzlich zu Siegern machen. Mein Trainingsstil hat sich entwickelt. Ich bin heute anders als vor 5 Jahren. Bei den Spielen bin ich in der 1. Halbzeit viel analytischer, weil ich meiner Mannschaft in der Pause helfen muss.Es ist schwierig, während eines Spitzenspiels mit den Spielern zu kommunizieren, darum rufe ich nicht zu viel, sondern mache Notizen, aber nur in der ersten Halbzeit. Die zweite Halbzeit kann ich zu Hause analysieren. 3)Hohe Ansprüche an mich selbst Ich stelle sehr hieh Ansprüche an mich selbst, will jeden Tag ein erstklassiges Training bieten und einfach nur gewinnen. Ich stehe ständig unter Strom. Was zählt, sind nicht Titel von gestern, sondern nur die Siege von Morgen. Ich will noch viele Siege feiern, so einfach ist das. Trainieren wie José Mourinho? JETZT auf DVD –> HIER KLICKEN 4)Pausenansprache Bei der Ansprache in der Pause versuche ich meine Emotionen im Griff zu haben und so zu sein, wie es die Mannschaft gerade braucht, das heisst, ich kann sehr sachlich oder sehr emotional sein, je nach dem, welche Reaktion die Mannschaft von mir nötig hat. Es gibt immer eine taktische und emotionale Komponente. In der Halbzeit hat man der Mannschaft immer etwas zu sagen, aber nach dem Spiel kein einziges Wort, weil die Spieler in diesem Moment nicht analytisch denken können. Insgesamt würde ich sagen, dass ich einen flexiblen Führungsstil habe, obwohl ich im Training sehr fordernd bin. 5)Saisonplanung Am Anfang der Saison mache ich einen Plan und versuche dann, keine Zeit zu verlieren. Ich konzentriere mich auf meine taktischen Ideen für die Mannschaft. Ich schreibe die Ideen auf und verteile sie an alle im Club. Die taktischen Aspekte sind das Herz des ganzen Vorgehens. 6)Rolle des Konditionstrainers Ich glaube an die globale Methode. Mein Konditionstrainer zum Beispiel arbeitet bei den taktischen Systemen und berät mich bezüglich Dauer, Distanz und Raum. 7)Pressing – Ballbesitz – Positionsspiel Ich möchte taktische Elemente des Spiels entwickeln. Wie macht man Pressing. Wann macht man Pressing?Wie schaltet man von Abwehr auf Angriff und wie von Angriff auf Abwehr?Wann spielt man auf Ballbesitz?Wie zieht man ein Positionsspiel auf?Die Spieler müssen lernen, das Spiel zu lesen. Wann kann Pressing ausgeübt werden?Wann ist es besser, sich auf die Verteidigungspositionen zurückzuziehen? 8)Training in Gruppen Danach kommen die anderen Dinge – die physischen und psychologischen Aspekte sind Teil der Übungen. Individuelle Betreuung wird angewisen, wenn wir das Gefühl haben, der...
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So trainiert Pep Guardiola den Torschuss in einer Komplexform Fußballtraining besteht aus folgenden vier Bereichen: *Taktik *Technik *Athletik *Mentale Faktoren In einem Fußballspiel bedarf es jedoch immer ein perfektes Zusammenspiel dieser Faktoren, was dann in einer guten Spielfähigkeit zum tragen kommt… Umso mehr dieser vier Faktoren in einer einzigen Übung vor kommen, desto effektiver und spielnaher wird die Übung… Und im Idealfall werden bei jeder Übung die Spielprinzipien und die Spielidee berücksichtigt, wie es im Konzept der TAKTISCHEN PERIODISIERUNG der Fall ist… Genau das ist das Konzept das eine Vielzahl der momentan erfolgreichsten Trainer wie Pep Guardiola oder José Mourinho nutzen… Im bislang einzigen Buch im ganzen deutschsprachigen Raum, erfährst du alles über das Konzept der Taktischen Periodisierung: Die Auswirkungen sind enorm…mit einer einzigen Übung mit vielen Wiederholungen trainiert Guardiola beispielsweise folgende Inhalte: *Taktik: Doppelpass, Umschalten *Technik: Kopfball, Passspiel, Mitnahme,Torschuss *Athletik: Sprungkraft, Schnelligkeit, Wendigkeit, Koordination * Mentalität: Konzentration Im Mitgliederbereich kannst du dir jetzt genau diese Fußball-Übung in einem Video ansehen, wie Javi Martinez, Mitchell Weiser, Gianluca Gaudino und Rafinha alle oben genannten Faktoren in einer einzigen Übung...
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Übungsbeispiele auf Video, wie der FC Porto seine Talente fordert und fördert Der FC Porto oder offiziell Futebol Clube do Porto wurde am 28. September 1893 von António Nicolau d’Almeida gegründet. Mit jeweils zwei Siegen der UEFA Champions League und in der UEFA Europa League gehört der FC Porto zu den erfolgreichsten Fußballmannschaften weltweit. Unter José Mourinho stieß der FC Porto in neue Dimensionen vor, als er 2002 sein Traineramt beim FC Porto antrat und 2003 Meister wurde und den UEFA-Pokal gewann. Nur ein Jahr später, gewann Mourinho das Champions-League-Endspiels gegen den AS Monaco mit 3:0, sowie Meisterschaft und den Weltpokal. Zudem baute der FC Porto eine der erfolgreichsten und besten Nachwuchsabteilungen auf der ganzen Welt auf. Seit dem Gewinn der Champions-League 2003/2004 konnte der FC porto einen Transferüberschuss von fast 270 Mio. Euro erwirtschaften, und das ohne durch den Verkauf seiner besten Spieler die Wettbewerbsfähigkeit zu verlieren. In erster Linie schafft das der FC Porto durch seine Jugendakademie, die immer wieder neue Talente hervorbringt: So wurde beispielsweise Ricardo Carvalho (u.a. Real Madrid, Chelsea London) durch Pepe ( Real Madrid) und der wiederum durch Bruno Alves ( Zenit St. Petersburg) in der Innenverteidigung gleichwertig aus dem eigenen Nachwuchs ersetzt. Zudem verfügt der FC Porto über ein einzigartiges Scouting-System in Südamerika wo der Klub immer wieder neue Talente gerade aus Brasilien aufspürt. Der FC Porto holt vielversprechende brasilianische Talente und bietet eine schnelle Integration durch die selbe Sprache, ein warmes Klima und einer exzellenten sportlichen Perspektive. Die jungen Spieler können sich auf der großen europäischen Fußballbühne präsentieren und ihren Marktwert steigern. Du kannst dir jetzt hier im Mitgliederbereich 2 tolle Video ansehen, die Einblicke geben, wie in der Nachwuchsakademie des FC Porto trainiert...
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Taktische Periodisierung – So trainiert José Mourinho den Torschuss Viele Trainer bauen ihr Trainining nach wie vor auf fußballunspezifischen Trainingsmodellen auf, die aus Individualsportarten wie dem Schwimmen oder Gewichtheben stammen. Dabei gibt es einen höchst erfolgreichen und praxisbewährten fußball-spezifischen Ansatz: Das Konzept der Taktischen Periodisierung Bei der taktischen Periodisierung handelt es sich wie es der Name bereits beinhaltet, um eine fußballspezifische Periodisierung, bei der die Taktik im Vordergrund steht. Daher sollte sich jeder Trainer zunächst intensiv mit der Taktik im Fußball auseinander setzen, was wir für dich in diesem Buch detailliert zusammengefasst haben: In einem Satz zusammengefasst, ist das Ziel der taktischen Periodisierung die Konzeptualisierung der Umsetzung einer Spielidee. Dabei wird durch eine Mischung aus taktisch-strategischen sowie trainings- und sportwissentschaftlichen Erkenntnissen ein klares Konzept geschaffen, mit dem die taktischen Grundprinzipien deiner Spielidee wieder gegeben werden sollen. Ursprünglich basiert die „periodizacao táctica“ auf den Ideen des portugiesischen Sportwissenschaftlers Vitor Frade, der dieses Modell in den 90er Jahren ausgearbeitet hat und der u.a. Lehrmeister von José Mourinho und Andre Villas-Boas ist. Nachfolgend möchten wir dir eine tolle Torschussübung vorstellen, die José Mourinho aufbauend auf seinem Spielmodell entwickelt hat und die er bei Chelsea London einsetzt: TORSCHUSSÜBUNG JOSÉ MOURINHO Organisation und Ablauf • 2 Tore im Abstand von 40m aufstellen • Spieler neben die Pfosten verteilen • 2 Spieler versuchen mit folgender Abfolge so schnell als möglich zum Torabschluss zu kommen: • A spielt in den Raum zu B und hinterläuft • B greit den Raum mit einem Tempodribbling an und spielt in den Raum zu A der abschließt • Im Anschluss Aufgabenwechsel Variation • Countdown „Abschluss in 6 Sekunden“ • Anzahl Ballkontakte Übungszeit • 15` bis 20` Coachingpunkte • Taktik: Konterangriff, Timing • Technik: Orientiere Ballmitnahme, Dribbling, Pass in den freien Raum, Torabschluss • Kondition: fussballspezifisches Schnelligkeitstraining • Mentalität: Konzentration, Kommunikation, Intensität, Torinstinkt Wenn du viele weitere Fußball-Übungen der Spitzentrainer sehen möchtest, dann KLICKE JETZT HIER:...
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TikiTaka: Komplexübung nach dem Konzept der taktischen Periodisierung – So trainiert Mourinho Das Tolle an dieser Übung ist, dass viele Themen zur selben Zeit aufgegriffen werden und somit durch diese Komplexität eine sehr spielnahe Belastung stattfindet. Enorm viele Trainer die im modernen Fussball erfolgreich sind, tranieren nach dem Konzept der taktischen Periodisierung. So auch einer der erfolgreichsten Trainer der Welt: José Mourinho Bei 100% Ausführung findet neben den technischen, taktischen und koordinativen Abläufen gleichzeitig ein extrem spielnahes Schnelligkeitstraining statt. Laufwege für eine Angriffsauslösung werden ebenfalls integriert. Schau dir jetzt im Mitgliederbereich diese tolle Übung von José Mourinho an: Organisation: Bälle, Hütchen, 2 Koordinationsleitern, Tor Ablauf: A dribbelt mit Tempo durch den Hütchenparcour und passt auf B, der ihm durch die Koordinationsleiter entgegen kommt. B lässt klatschen auf A, welcher direkt zu C passt, der ebenfalls durch die Koordinationsleiter geht und C spielt steil auf B, der im Bogenlauf weggestartet ist. A geht auf den langen Pfosten und B auf den kurzen Pfosten zum Abschluss. Coachingpunkte: * Timing * Konzentration * Gleichzeitiger Ablauf * Abgestimme Laufwege * Passqualität * Tempo * Pass in den richtigen Fuss *...
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