Spielnahes Ausdauertraining wie der FC Bayern München

Spielnahes Ausdauertraining wie der FC Bayern München

So trainiert Pep Guardiola mit den Bayern Stars die Ausdauer Trainieren wie Guardiola? KLICKE HIER Das oberste Gesetz in der Sportwisenschaft, ist das  Gesetz der Spezifität. Es muss so spielnah als möglich trainiert werden: Das bedeutet Fußball-Kondition durch Fußball spielen! Ein Fußballer hat keinen Mehrwert, wenn er Runden um den Platz läuft, oder die Ausdauer im Wald trainiert, da alles spielnah auf dem Platz umgesetzt werden kann. Oder spielt ein 10.000m Läufer Fußball, um sich auf eine Olympiade vorzubereiten…? Pep Guardiola nutzt für das Training einer spielnahen Ausdauer in erster Linie  Spielformen, mitn denen durch Veränderung der Feldgrößen, Spieleranzahl oder anderen Vorgaben genau gesteuert werden kann, wie die Spieler belastet werden sollen. Im folgenden Video siehst Du, wie ein Ausdauertraining bei Pep Guardiola aussieht und das er auf Spielformen zurückgreift. Zudem werden im zweiten Teil Parcours gebildet, in denen die Spieler fußballspezifische Bewegungsabläufe absolvieren müssen, wobei auch hier immer eine Anschlusaktion mit Ball statt...

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Das Erfolgskonzept der Taktischen Periodisierung im Fußball

Das Erfolgskonzept der Taktischen Periodisierung im Fußball

Erfahre alles über das weltweit führende Konzept der Taktischen Periodisierung So trainieren Pep Guardiola, José Mourinho und Co… Um Klavier spielen zu lernen, rennt der Klavierspieler nicht um das Klavier, er spielt das Klavier!“ Vorbei sind die Zeiten, in denen die Ausdauer im Wald trainiert wurde und die Schnelligkeit völlig fußball-untypisch nach einem Pfiff-Signal wie in der Leichtathletik. Isolierte Torschussübungen sind ebenso wenig spielnah wie Passübungen ohne einen taktischen Bezug zum Spiel. Zudem sind leider fast alle Fußballtrainingseinheiten und Pläne nach einem Prinzip aufgebaut, dass aus der Leichtathletik stammt. Anders hingegen das Konzept der Taktischen Periodisierung, dem ein systemdynamischer Ansatz zu Grunde liegt und das ein ganzheitliches Modell verfolgt. Das bedeutet, dass ein Fußballer als Gesamtsystem betrachtet werden muss, das viele verschiedene Leistungsfaktoren miteinander verknüpfen muss. Die traditionelle Trainingslehre, in der einzelne Leistungsfaktoren unabhängig von den anderen Faktoren trainiert werden, ist im Fußball schon lange nicht mehr zeitgemäß, da dieses Konzept von Individualsportarten übernommen wurde. Technische, taktische und athletische Gesichtspunkte müssen jedoch mit Faktoren wie Spielintelligenz und emotionalen Faktoren gekoppelt werden, um Spieler zu entwickeln und erfolgreich am Spieltag abzuschneiden. Trainer wie Spieler sind absolut begeistert von diesem Konzept, da das Training viel effektiver wird und der Spaßfaktor extrem steigt, da beispielsweise statt einem Waldlauf die Ausdauer spielnah mit Ball auf dem Platz geschult wird und der Spieler sich somit gleichzeitig technisch und taktisch weiter entwickelt. Im Jahr 2014 nutzten neben den Europapokal-Final-Teilnehmern Atletico und Real Madrid, sowie Benfica Lissabon und dem FC Sevilla auch die vier Halbfinalisten Bayern München, Chelsea London, FC Valencia und Juventus Turin ein ganz spezielles Trainingskonzept: Das Konzept der taktischen Periodisierung Pep Guardiola und José Mourinho – die beiden bekanntesten Vertreter, die ihre Planungen taktisch periodisieren. In den Topligen, wie der deutschen Bundesliga, der englischen Premier League und der spanischen Primera Divisón, gewannen mit dem FC Bayern München, Manchester City und Atletico Madrid ebenfalls Mannschaften den Titel, deren Trainer alle auf das Konzept der taktischen Periodisierung setzen. Neben den beiden momentan weltweit erfolgreichsten Trainern, Pep Guardiola und José Mourinho, bauen viele weitere, international renommierte Spitzentrainer ebenfalls auf das Konzept der taktischen Periodisierung: •Louis van Gaal – einer der erfolgreichsten Trainer in der Geschichte des Fußballs, baut sein Training komplett spielnah nach einer klar strukturieten Spielidee und taktische Prinzipien auf •Marcelo Bielsa aktuell bei Olympique Marseille tätig, wird von keinem geringeren als Pep Guardiola offiziell als Vorbild bezeichnet, nutzt die Prinzipien der „Periodização Tática“ •Carlos Queiroz, der mit Portugal U-17- und U-20-Weltmeister wurde, Assistenztrainer bei Manchester United und Cheftrainer bei Real Madrid war und nun als Nationaltrainer des Irak tätig ist. •André Villas-Boas, der mit dem FC Porto Meisterschaft, Pokal und die Europa League gewann und als Cheftrainer bei Chelsea London, Tottenham Hotspurs war und aktuell bei Zenit St. Petersburg tätig ist, schwört auf die taktische Periodisierung. •Auch er baut seine Planungen nach taktischen Schwerpunkten auf:Der Nordire Brendan Rodgers, der momentan die Geschicke als Cheftrainer...

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Spiel in die Tiefe – Trainingsübung von Marcelo Bielsa (Olympique Marseille)

Spiel in die Tiefe – Trainingsübung von Marcelo Bielsa (Olympique Marseille)

So trainiert Marcelo Bielsa von Olympique Marseille das schnelle Spiel in die Tiefe Marcelo Bielsa gilt als einer der größten Fußballexperten weltweit und der momentan erfolgreichste Trainern Pep Guardiola bezeichnet Bielsa öffentlich als sein Vorbild. Nach Stationen bei Newell’s Old Boys und dem Espanyol Barcelona gewann Marcelo Bielsa mit Argentinien die Goldmedaille bei den Olympischen Spielen und begeisterte die Fußballwelt als Nationaltrainer von Chile und Athletic Bilbao, mit atemberaubenden Offensiv-Fußball. Vor allem als Nationaltrainer von Chile und bei Atletico Bilbao begeisterte Bielsa mit einer völlig neuen Art vom Fußball die Fachwelt… Marcelo Bielsa nutzt dabei ein von ihm perfektioniertes und extrem spielnahes Trainingskonzept: Das Konzept der Taktischen Periodisierung (KLICKEN für mehr Informationen) Oberste Priorität in diesem effektiven Training, sind spielnahe Automatismen, was Marcelo Bielsa mit folgenden Zitat hervorhebt: „Ein Fußballer, so wie jeder andere Mensch der mit großen Druck umgehen muss, hat was ich ´temor éscencio`nenne, die Angst zu  Versagen. Und wie kann ich diese Angst neutralisieren?Durch Automatismen. Dadurch das der Spieler etwas tut was er kennt, was er immer wieder übt und dadurch nur wenige Fehler macht.“ Aktuell ist Bielsa Trainer bei Olympique Marseille… DU kannst dir jetzt diese tolle original Trainings-Übung von Marcelo Bielsa im Mitgliederbereich...

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Spielform zur Verbesserung des Ballbesitzspieles und Umschalverhaltens

Spielform zur Verbesserung des Ballbesitzspieles und Umschalverhaltens

So trainiert FC Bayern München Trainer Pep Guardiola das Umschalten Umschaltspiel „Barca“ 4 gegen 4 + 4 Joker – defensives Umschalten – Angriff und Angriff-Verteidigung: Es hat 3 Mannschaften mit 4 Spielern. 4 Verteidiger (Rot) platzieren sich im Inneren des Rechteckes. Die 4 Stürmer (Weiss) verteilen sich auf die 2 Seiten mit 2 Spielern pro Seite. Die Joker (Blau) verteilen sich in folgender Weise: 2 auf die 2 kleinen Seiten und 2, dynamischer, im Innern des Vierecks. Bei einem Spiel am Boden, oder einem langen Ball zu den Spielern, die sich auf den 2 Seiten befinden, ist das Ziel, von einer Seite zur andern zu gelangen, in dem die Intervalle, das Spiel über die Seiten oder der lange Ball gesucht wird. Die Spieler auf der Seite müssen so nahe wie möglich der Linien sein. Nach Balleroberung, versucht die rote Mannschaft so schnell wie möglich mit den Jokern zu spielen und dem Spiel Raum geben, in dem man über die grossen Seiten spielt. Die weissen Spieler, die sich auf den grossen Seiten befinden, werden Verteidiger im Innern des Vierecks. Das Spiel wird in dynamischer Art und Weise gespielt und kann sehr intensiv sein. Auf die Erholungszeiten Acht geben. Variationen – Spielfelddimensionen und/oder Spielfeldformen – Anzahl Ballberührungen – Anzahl Spieler, Möglichkeit mit 2 Mannschaften von 2 Spielern und 3 Jokern zu spielen HIER  kannst du dir die Spielform aus dem Fussballtraining von Pep Guardiola auf Video...

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Die Übungen der Spitzentrainer – Fußballtraining selber zusammenstellen

Die Übungen der Spitzentrainer – Fußballtraining selber zusammenstellen

Taktische Periodisierung – Die Fußballübungen der Spitzentrainer Fußballtraining Guardiola, Mourinho und Co. Fußballtraining Komplett -Taktische Periodisierung JETZT komplette Trainingseinheiten zum selber Zusammenstellen auf DVD! Nutze die Übungen der Spitzentrainer! Stelle dir komplette Trainingseinheiten für eine ganze Saison mit spielnahen Fußballübungen selber zusammen: *Technisches Einlaufen *Taktische Passübungen * Fußballspezifisches Ausdauertraining * Spielnahes Schnelligkeitstraining * Integrierte Torschussübungen * Angriffsauslösungen * Positionsspiele * Spielformen *Alle Übungen mit Ball Taktische Periodisierung als Modell für eine moderne Trainingsgestaltung “Um Klavier spielen zu lernen, rennt der Klavierspieler nicht um das Klavier, er spielt das Klavier!“ Die Taktische Periodisierung ist ein sogenanntes systemdynamisches Konzept und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Das bedeutet, dass ein Fußballer als Gesamtsystem betrachtet werden muss, der viele verschiedene Leistungsfaktoren miteinander verknüpfen muss. Die traditionelle Trainingslehre in der die einzelnen Leistungsfaktoren in den meisten Fällen unabhängig von den anderen Faktoren trainiert wird, ist nach dem Prinzip der taktischen Periodisierung nicht mehr zeitgemäß, da dieses Konzept überwiegend von Individualsportarten wie beispielsweise der Leichtathletik übernommen wurde. Technische, taktische und athletische Gesichtspunkten müssen mit Faktoren wie Spielintelligenz und einer guten taktischen Auffassungsgabe gekoppelt werden, um erfolgreich Fußball zu spielen. Ziel bei der Taktischen Periodisierung ist es, möglichst Praxis- und Spielnah zu trainieren. Der Ball und die Taktik stehen dabei im Mittelpunkt der Trainingsgestaltung, da erst durch die Taktik andere Leistungsfaktoren wie Technik oder Athletik in ein Fußballspiel übertragen werden können. JETZT HIER BESTELLEN...

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