Bayern München: Sprint-Ausdauertraining mit Ball und Spielfreude + Gewandheit
So trainiert Pep Guardiola beim FC Bayern München die Ausdauer mit Ball und viel Spielfreude + Training der Gewandheit (schnelle Richtungswechsel) Trainieren wie Pep Guardiola? >> HIER KLICKEN Konditionsbolzen im Wald oder Runden laufen um den Platz sind im Fußball schon lange out… Fußball ist nämlich keine Ausdauersportart…Fall das so wäre, würde bei steigender Spielklasse die Spielzeit länger werden und/oder das Spielfeld größer…was aber nicht der Fall ist! Fußball ist viel mehr eine Intensitäts-Sportart bzw. eine Serien-Sprint-Sportart , je höher das Spielniveau, desto mehr intensive Aktionen finden im aller höchsten Tempo statt, dementsprechend muss die Ausdauer spielnah trainiert werden… Ein wichtiger Faktor nimmt dabei auch die Motivation der Spieler ein, weshalb es von Vorteil ist abwechslungsreiche Übungen mit Ball im Wettbewerb für diese Form des Trainings zu wählen, da die Spieler mit viel Einsatz bei der Sache sind und zugleich die Siegermentalität gefördert wird… Ein weitere wichtiger Erfolgsfaktor und eine Gemeinsamkeit der weltbesten Spieler wie Messi, Neymar oder Ronaldo ist eine enorme Gewandheit…diese Spieler sind alle in der Lage sich durch extrem schnelle Richtungswechsel oder Stop and Go Bewegungen sich einen Bewegungsvorsprung zu erarbeiten, weshalb auch dieser Faktor unbedingt immer wieder in das Fußballtraining eingebaut werden sollte…in den seltensten Fällen sprintet ein Fußballer nämlich nur geradeaus… Wie ein Sprint-Ausdauertraining beim FC Bayern München unter Pep Guardiola abläuft und wie die Bayern-Spieler wie Robben, Alaba und Götze die Gewandheit mit schnellen Richtungswechseln trainieren siehst du...
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