Personaltraining – So trainiert Douglas Costa vom FC Bayern München >> Über 100 verschiedene Athletikübungen der Profis (Hier Klicken) Kaum ein Fußballer sorgt momentan für so viel Aufsehen, wie der brasilianische Nationalspieler Douglas Costa vom FC Bayern München. Ausgebildet beim brasilianischen Top-Club Porto Alegre gewann Costa mit Schachtar Donezk 5 x die ukrainische Meisterschaft und wirbelte in der Championsleague, so dass die europäischen Spitzenvereine Schlange standen… Wie kaum ein anderer Spieler verbindet Douglas Costa Explosivität und Geschmeidigkeit mit Ball… Und wie alle Weltklassespieler arbeitet auch Douglas Costa tagtäglich in unzähligen Extraschichten an seinem Körper, um eines Tages seinen Traum zu verwirklichen…Weltfußballers des Jahres sein! Dabei setzt Douglas Costa auf ein funktionelles Training, dass hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht erfolgt. Hierfür hat Costa mit Lucas Kruel extra einen eigenen Personaltrainer verpflichtet, der als Trainer aus eine der weltbesten Athletenschmieden stammt: http://timevilleroy.com.br/site/ Lucas Kruel ist zudem als Spielertrainer der Futsal-Mannschaft des SSV Jahn Regensburg tätig: http://www.fussball.de/newsdetail/futsalboom-in-regensburg-dank-douglas-costa/-/article-id/137829#!/section/news-detail Hier bekommst du einen kurzen Einblick, in die Übungen die Douglas Costa in seinem funktionellen Workout einsetzt: Wenn du jetzt eine komplette Trainingseinheit von Bayern Star Douglas Costa mit seinem Personaltrainer Lucas Kruel auf Video sehen möchtest, dann registriere dich im Mitgliederbereich (Hier...
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Weltfussballer Zinedine Zidane zaubert beim Futsal FUTSAL und Straßenfussball sind DIE Methoden in der Entwicklung von Top-Spielern, um eine perfekte Technik zu entwickeln…das weiß auch Weltmeister Zinedine Zidane, der endlose Stunden in den Straßen Marseilles mit diesem Spiel verbrachte: „Everything started here, playing with friends from the neighbourhood, every day in front of our house after school. The foundation of his technique were formed here. It was easy just playing with friends everyday and thinking about street soccer every day…In Marseille, where the sun shines and all ethnic groups join together to play soccer in the street.“ Unglaublich, was Weltfussballer Zidane auch auf engsten Raum mit dem Ball anstellt…das Fundament legte Zidane beim Straßenfussball und Futsal in unzähligen Stunden, die selbst bei einem solchen Ausnahmespieler die 10.000 Stundenregel...
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Skills, Finten, Tricks, Technik -Original Trainingsmaterial von Diego Maradonna Von den Besten lernen: Diego Maradonna war ohne Zweifel einer der besten Fußballspieler die jemals einen Fußballplatz betraten…es gab wohl kaum einen anderen Spieler in der Geschichte des Fußballs der über solch enorme technische Fertigkeiten wie der Weltmeister von 1986 besaß… Neben vielen anderen Weltfußballern wie Pele oder Ronaldinho schulte auch Maradonna seine unglaubliche Technik im Futsal...im Mitgliederbereich kannst du Dir jetzt die Bewegungen von Maradonna genau anschauen und ihn auch während eines Futsal-Spiel beobachten… Neben seiner Technik war Maradonna auch unheimlich dynamisch und zur damaligen Zeit äußerst athletisch und willensstark, was eindrucksvoll bei seinem Jahrhundertor bei der WM 1986 gegen England zu sehen ist: Wenn Du dich für weitere Technik-Übungen der weltbesten Fußballspieler wie Maradonna interessierst, dann klicke doch auf den folgenden Link und Du erfährst mehr über das effektivste Fußball-Technik-Training-Programm, dass bereits 1000-fach in allen Alters- und Leistungsklassen eingesetzt wird: http://www.ballhandling.de/shop.html Zum Trainingsvideo von Maradonna, kommst du hier im...
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Hallenzauber – so wird trainiert Viele Trainer sehen das Hallentraining lediglich als eine Übergangsphase zwischen Hin- und Rückrunde an. Dabei birgt das Hallentraining eine perfekte Möglichkeit deine Spieler besser zu machen. Gerade im Grundlagentraining, kann hier extrem effektiv trainiert werden. Ein Hallentraining bringt nämlich eine Vielzahl an Vorteilen mit sich: *Mehr Ballkontake, da der Ball nie im Aus ist *hohes Spieltempo *Perfekt geeignet für das Techniktraining *Ebenso optimal für die Schulung der Koordination *Unabhängigkeit vom Wetter *Hoher Spaßfaktor Hier gibt es jede Menge tollen Input für ein optimales Fußballtraining in der Halle: Ein großer Vorteil ist, das die Kinder das Fußballtraining in der Halle lieben. Nicht zufällig kommen viele der besten Fußballer aus dem Futsal. Allen voran die Brasilianer wie Neymar und Oscar. Im Mitgliederbereich findest du eine interessante Auswahl an tollen Übungen, die perfekt für das Training in der Halle geeignet...
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Diese Bewegung war oft der Auftakt zu einem Torerfolg des zweifachen brasilianischen Weltmeister Ronaldo. Du ziehst den Ball mit der Sohle von deinem rechten Fuß auf deinen Linken und machst genau in diesem Moment mit dem linken Bein einen Ausfallschritt über den Ball und ziehst ihn dann mit deinem linken Fuß auf das rechte Bein und gehst mit rechts über den Ball. Hier ist es wichtig, dass du genau in dem Moment in dem du den Ball rüber ziehst auch über den Ball gehst, damit du später im Spiel automatisch deinen Körper zwischen Ball und Gegner stellst. Als Wettbewerb kannst du wieder versuchen, abwechselnd mit beiden Füßen so viele Ronaldos wie möglich hintereinander zu schaffen. Als nächstes pendelt der Ball zwischen deinen Beinen. Du ziehst den Ball dann wie geübt mit deiner Sohle vom einen Bein auf das andere und gehst währenddessen mit dem Standbein über den Ball. Genau in diesem Moment vollziehst du eine Körperdrehung um 180 Grad und pendelst von dort aus weiter, um die Bewegung dann mit dem anderen Fuß auszuführen. Nachfolgend kannst du dir das Video zu dieser tollen Fussball-Technik-Übung...
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