7 Tipps für Fussballtrainer von Ottmar Hitzfeld (Bayern München, BVB, Schweizer Nationalmannschaft)

7 Tipps für Fussballtrainer von Ottmar Hitzfeld (Bayern München, BVB, Schweizer Nationalmannschaft)

Ottmar Hitzfeld ( Bayern München, Schweizer Nationaltrainer) 1)Zeige Respekt Damit meinte ich, dass die Spieler und das Betreuerteam korrekt mit dem Publikum, dem Busfahrer, den Journalisten etc umzugehen haben. Ausserdem ist es sehr wichtig, dass sich die Spieler gegenseitig respektieren. Niemand darf einen Teamkollegen verbal angreifen, sonst ist die Harmonie innerhalb der Mannschaft gefährdet. 2)Vertrauen in Spieler Vertraue auf die Spieler und auf die Gefühle. Kritisiere die Spieler nicht zu oft, sondern versuche, ihnen Vertrauen zu geben. Vertraueauch deiner Intuition und höre weder auf das Publikum noch auf die Medien, wenn es gilt, Entscheide zu treffen. In der Vorbereitung auf ein Spiel gilt es, kühlen Kopf zu bewahren. Man sollte Punkt für Punkt im Kopf durchgehen. Während des Spiels müssen die Gefühle zugeschaltet werden. 3)Distanz zu Spielern Halte Distanz. Als Trainer ist es notwendig, eine gewisse Distanz zu den Spielern zu wahren – sie gehören nicht zum persönlichen Freundeskreis. 4)Spieler so nehmen wie sie sind – und nicht wie wir sie haben möchten Wir müssen die Spieler so nehmen, wie sie sind und versuchen, bestimmte Charaakterzüge zu aktzeptieren und lernen, mit diesen umzugehen. Wenn aber solche Spieler ausscheren sollten, werden sie natürlich gleich bestraft wie alle anderen. JETZT HIER KLICKEN, um die Erfolgstipps Nummer 5-7 von Ottmar Hitzfeld zu erfahren 5)Positives Denken Als Trainer muss man aus Fehlentscheiden oder Misserfolgen immer das Positive suchen. 6)Schütze deine Stars Schwache Stars bedeuten eine schwache Mannschaft. Die Stars stehen unter grossen Druck. Es ist wichtig, dass die Stars innerhalb der Mannschaft auch als solche angesehen werden. Der Trainer muss darum den Star-Status halten. Stars sind zwar manchmal unberechenbar, aber sie machen auch das Spiel für den Gegner unberechenbar. 7)Stars versuchen, die Schwachstellen des Trainers auszuloten Stars haben die Tendenz, immer wieder mal die Schwachstellen beim Trainer abzutasten, um das eine oder andere Privilege herauszuholen. Oder sie probieren ein Extrazüglein, kommen eine Minute zu spät zum Training, um den Mitspielern ihre Macht zu zeigen. Oder sie erscheinen mit Nockenschuhen statt Stollen im Training. Entscheidend ist der Alltag, das muss der Trainer fast pedantisch sein, sonst summieren sich diese Kleinigkeiten – und es kommt zum...

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Schweizer Fußballverband Demotraining Warm-Up mit U16 Nationaltrainer Stefan Marini zum Thema Duelle/Initiative

Schweizer Fußballverband Demotraining Warm-Up mit U16 Nationaltrainer Stefan Marini zum Thema Duelle/Initiative

Technisches Einlaufen Demotraining mit SFV U16 Nationaltrainer Das Warm-Up spielt im Training eine wichtige Rolle. Grundsätzlich sorgt ein optimales Warm-Up dafür, dass Körper und Kopf optimal auf die nachfolgenden Belastungen eingestimmt werden. Durch sportartspezifische Bewegungen, wird nicht nur die Muskulatur, Sehnen und Bänder optimal aufgewärmt sondern auch das Kerz-Kreislauf-System und ganz wichtig: Das Gehirn! Der Kopf wird im Idealfall konzentrierter und kann somit Arbeit auf einem höheren Niveau verrichten. Das Warm-Up wird somit zum Ausgangspunkt für ein höheres Leistungsniveau, da alle benötigten Muskeln, Bänder, Sehnen und der Kopf auf die richtige Betriebstemperatur gebracht werden. Wichtig:Das Aufwärmen im Fußball ist deshalb zugleich auch immer Verletzungsprävention! Das größte Talent bringt einem Spieler nix, wenn er ständig verletzt ist. Das Einlaufen ist auch wichtig für ein gesundes Verhältniss zwischen Spannungsaufbau und Stressabbau. Der Körper und Geist sollten sich in einem optimalen Zustand befinden um die nachfolgenden Inhalte des Fussballtraining konzentriert zu absolvieren. Durch das Warm-Up bekommen die Spieler auch einen ersten Eindruck über die äußeren Gegebenheiten wie die Platzbeschaffenheit oder das Wetter. Zudem ist das Einlaufen wichtig für das Selbstvertrauen der Spieler, da in dieser Phase der Druck noch gering ist und sie sich Schritt für Schritt auf das Nachfolgende konzentrieren können. Doch wie sollte im Idealfall ein Warmmache im Fußball aussehen?Welche Punkte müssen beachtet werden? Runden um den Platz zu laufen, haben nichts mit einem sinnvollen Einlaufen zu tun, oder habt ih schon mal Spieler im Spiel Runden um den Platz laufen sehen. Deshalb wird beim Warm-Up mittlerweile immer von einem spielartgerechten Technischen Einlaufen mit Aktivierung gesprochen. Die Aufwärmphase bietet ein hohes Potential. Statt diese Zeit sinnlos zu verschwenden mit Runden um den Platz zu laufen, muss immer ein Ball dabei sein und die Übungen so ausgewählt werden, dass das Technische Einlaufen zur nachfolgende Thematik passt. Mit einem von uns entwickelten Techniktraining können Spieler beim Einlaufen, bereits Über 1000 Ballkontakte in 10 Minuten erzielen: Mehr Infos HIER KLICKEN Ist das Thema beispielsweise Dribbling/Finten/1 gegen 1 dann macht ein Passspiel vermutlich nur wenig Sinn. Neben den Übungen mit Ball, werden im Idealfall beim Warmmachen auch Aktivierungsübung eingebaut wie ein kurzes tonisieren der Muskulatur und dynamischen Dehnübungen. Großes Plus bei dieser Art des Warm-Ups, ist das die Spieler mit Freude dabei sind und die Motivation extrem steigt. Auch der Schweizer Fußballverband nutzt diese Form des Warm-Up. Nachfolgend findest du das Technische Einlaufen mit Aktivierung des U16 Nationaltrainer Stefan Marini der als Profi u.a. mit dem FC Luzern Schweizer Meister wurde. Thema dieser Trainingseinheit: Duelle/Initiative Aufbauend auf dieser Thematik hat Stefan Marini ein tolles Warm-Up entwickelt, dass die Spieler perfekt auf diese Thematik vorbereitet. Du kannst dir jetzt hier im Mitgliederbereich das komplette Technische Einlaufen auf Video...

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Ballhandling Step 40

Ballhandling Step 40

Grundlagentraining im Fußball – Technik, Technik, Technik Viele Nachwuchstrainer bis in den Profibereich rein empfehlen unser Fußball-Technik-Programm goalsports Ballhandling: Sascha Stauch (Nachwuchskoordinator FC Aarau, Schweizer Meister als Profi beim FC Aarau 1993) „Das Ballgefühl sowie die Ballkontrolle sind die Basis für eine gute Technik im Fußball. Die DVD goalsports Ballhandling hilft dabei, diese Fertigkeiten bereits in jungen Jahren zu entwickeln. Den Kindern macht es zudem Spaß und so kann der Grundstein für ein gutes Fußballspiel gelegt werden.“ In unserer Übung Nummer 40  stoppst du den Ball zunächst mit deiner Sohle. Dann spielst du den Ball mit dem anderen Fuß hinter dem Standbein mit der Innenseite nach Vorne. Dort kontrollierst du den Ball nach einer 180 Grad Drehung mit dem Fuß der als letztes den Ball berührt hat erneut. Als Variante kannst du im ersten Schritt der Bewegung statt der Innenseite auch die Außenseite benutzen. Diesen Step so wie über 100 weitere Übungen aus unserem Technik-Porgramm Ballhandling findest du im...

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Schnelligkeitstraining im Nachwuchspitzenfußball

„The football of the past we have to respect, the football of today we mus study, and the game of the future we should anticipate“ (Bora Milutinovic, 4-facher Teilnehmer als Trainer bei Fußball Weltmeisterschaften) Das konditionelle Anforderungsprofil eines Fußballspielers ist äußerst komplex. Dieses Anforderungsprofil umfasst die Faktoren Schnellig-keit, Ausdauer, Kraft und Koordination, die zudem in un-terschiedlichen positionsspezifischen Ausprägungen vorhanden sein müssen, um auf höchstem Niveau bestehen zu können. Ein Fußballer muss zudem über eine sehr gute Mobilität und Stabilität im Rumpfbereich zur Verletzungsprophylaxe verfügen, und um die vielen unterschiedlichen Bewegungen in höchstem Tempo ausführen zu können. Dass ein Fußballer den Ball prozentual an der Spielzeit gemessen nur etwa 1% bis 2% am Fuß hat, bestätigt gearde die Wichtigkeit der konditionellen Faktoren Ausdauer und Schnelligkeit im Fußball. Das zentrale Element im Fußball wird jedoch immer der Ball sein, der auch bei jedem Training absolut im Vordergrund steht, weshalb die konditionellen Anforderungen immer in einem möglichst spielnahen Zusammenhang trainiert werden sollte. Das heutige Fussballspiel ist geprägt durch hochintensive, intermettierende Belastungen, wobei viele Fachleute Fußball auch als eine Serien-Sprint-Sportart bezeichnen. Ein Fußballer muss in der Lage sein, bis zur 90 Minute seine maximale Sprintgeschwindigkeit zu erreichen. Die Voraussetzung hierfür ist, dass ein Spieler in der Lage ist sich zwischen den einzelnen Aktionen so schnell als möglich zu erholen. Neben einer optimal ausgebildeten aeroben und anaeroben Kapazität, einer hohen Muskelkraft und einer stark ausgeprägten Explosivität, nimmt vor allem der Faktor Schnelligkeit eine extrem wichtige Stellung im Fußball ein. Betrachtet man die momentan weltbesten Spieler fällt auf, dass alle eine Fähigkeit gemeinsam haben: Alle Weltklassespieler sind in der Lage, das Spiel schnell zu machen. Je höher das Niveau im Fußball, desto höher das Spieltempo, weshalb die Faktoren Schnelligkeit und Ausdauer enorm wichtige Faktoren in der Entwicklung von Talenten darstellen. Im Mitgliederbereich kannst du dir jetzt ein Video-Tutorial zum Thema „Schnelligkeitstraining im Nachwuchsspitzenfussball“...

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