Tolle Spielform zum Thema Duelle/1 gegen 1 in verschiedenen Zonen/ Zweikampf präsentiert vom Schweizer U16 Nationaltrainer Stefan Marini Organisation und Ablauf * Doppelten 16er mit 2 Toren und Torspielern auf 40m Breite * 2 Außenzonen vom 5er bis 16er einteilen * 4 Spieler die sich auf die zwei mittleren und die beiden äußeren Zonen verteilen, so dass sich in jedem Feld ein Defensivspieler und ein Offensivspieler befindet. * Freies Spiel, die Spieler dürfen jedoch nur in ihrer Zone agieren *Ziel: Verschiedene 1 vs.1 Situationen an verschiedenen Spielorten *Spielzeit: Kurze Sequenzen zwischen 1,5 bis 3 Minuten Variation • Anzahl der Ballkontakte • Zeit für Torabschluss limitieren • 2 vs.1 Überzahl bei der Offensivaktion • Anspieler Coachingpunkte *Taktik: 1 vs.1 Situation Offensiv und Defensiv *Technik: Torschuss, Dribbling, Finten, Tackling, Ballmitnahme, Ball abdecken *Kondition: Kraft, Explosivität, Rhytmuswechsel *Mentalität: Gewinnermentalität, Entschlossenheit,Duelle, Initiative, Mut, Selbstvertrauen, Spielfreude Mehr Spielformen und Fussball-Übungen –> Klicke HIER Jetzt diese tolle Übung im Mitgliederbereich komplett auf Video...
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Methodischer Übungsaufbau zur Verbesserung des 1 vs. 1 Verhalten nach Wiel Coerver Jeder gute Fußballer muss sich im 1 vs.1 Durchsetzen können, denn am Ende ist jedem Tor im Fußball ein Duell vorraus gegangen. Schauen wir uns drei Tore von der WM 2014 in Brasilien genauer an, um dies zu verdeutlichen: * Das Kopfballtor von Mats Hummels gegen Frankreich –> Hummels springt höher als sein Gegenspieler im direkten Duell und köpft ins Tor. * Das Tor von Arjen Robben nach einem Mega-Sprint gegen Spanien –> Robben läßt Ramos im direkten Duell stehen und vernascht den Torspieler. *Das Tor von Mario Götze im Finale –> Götze enteilt seinem Gegenspieler, nimmt den Ball durch seine individuelle Klasse Perfekt an und trifft volley aus spitzen Winkel im direkten Duell gegen den Torspieler. Ganz zu schweigen von den vielen gewonnen Duellen durch Dribblings und Finten, mit denen jedes Wochenende in allen Fußball-Ligen die Spiele entschieden werden. Wen wundert es, dass genau für diese Spieler die das 1 gegen 1 perfekt beherrschen die höchsten Transfersummen gezahlt werden wie bei einem Cristiano Ronaldo, Ibrahimovic oder Gareth Bale? Um gegen perfekt organisierte Defensivblöcke heute einen Raumgewinn zu erzielen, braucht es überragende Fähigkeiten im offensiven 1 vs. 1 und dazu Mut und Eigeninitiative. Genau diese Fähigkeiten benötigt auch ein junges Talent, wenn er sich bei einer Talentsichtung für höherer Aufgaben empfehlen will. Nach Trainer-Guru Wiel Coerver (der Erfinder der Coerver-Methode) ist die Klasse einer Mannschaft die Aneinanderrehung individueller Klasse! Warum dominierte der FC Barcelona den europäischen Vereinsfußball? Warum wurde Deutschland Weltmeister? Warum ist der FC Bayern so dominant? Richtig…auf Grund der höheren individuellen Klasse! Doch wie genau trainiere ich diese individuelle Klasse und die benötigten Eigenschaften? Wie kann ich meine Spieler systematisch zu einem perfekten 1 vs. 1 Verhalten bringen? Wie erlernen meine Spieler die für ein optimales 1 vs. 1 Verhalten idealen Bewegungen? Zunächst müssen die Bewegungen Technisch perfekt beherrscht werden, dabei ist folgender Aufbau zu beachten: Technik = Ökonomie + Variabilität Stufe 1) Erlernen der einzelnen Techniken (geschlossene Ausführung) Stufe 2) Verbinden mehrerer Techniken (geschlossene Ausführung) Stufe 3) Variation einzelner Techniken (offene Ausführung) Stufe 4)Kombination und Varianten einzelner Techniken (offene Ausführung) Hierfür haben wir ein Fußball-Techniktraining entwickelt, dass bereits 10.000fach genutzt wird: 1000 Ballkontakte in 10 Minuten (HIER Klicken für mehr Infos) Ballkontrolle – Techniktraining der Profis (Hier Klicken für mehr Infos) Im nächsten Schritt müssen die Spieler die erlernten Techniken dann spielnah üben und umsetzen, wobei auch hier wichtige methodische Schritte zu beachten sind. Hierfür stellen wir dir einen systematischen Übungsaufbau der von Trainerlegende Wiel Coerver (Coerver-Methode) stammt vor: „Look at the best, learn from the best, be the best!“ Hierfür haben wir das Produkt 1 vs. 1 in aufwendiger Recherche erstellt und du bekommst eine einmalige Anleitung an die Hand, wie deine Spieler sich Schritt für Schritt extrem im 1 vs. 1 Verhalten verbessern werden… Hier kannst du dir vorab den Trailer ansehen:...
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Schweizer U16 Nationaltrainer Stefan Marini zeigt tolle Spielform in einem Fußball-Demo-Training Organisation und Ablauf • 16er seitlich bis Mittellinie verlängern • 2 Mannschaften mit jeweils 8 Spielern und 2 Torspielern einteilen • Das Offensivteam beginnt die Aktion am eigenen Tor mit einem seitlich nach Vorne gespielten Ball • Der nächste Ball wird direkt in die Spitze zu einem der beiden Stürmer gespielt und ein 4 vs. 2 wird ausgespielt • Erobern die Defensivspieler den Ball, können diese auf das andere Tor kontern, während die Offensiven die Möglichkeiten eines Gegenpressings prüfen und schnell auf Ballgewinnspiel umschalten. • Wichtig: Spielnah mit Abseits spielen Variation • Bei Balleroberung Flugball zum Torspieler • Statt 4 vs. 2 ein 3 vs.1 ausspielen Übungszeit • 20-25 Minuten Coachingpunkte • Taktik: Verteidigen in Unterzahl, Konterspiel, Spiel in die Tiefe • Technik: Technik und Präzision, Dribbling, Finten • Kondition: Schnelligkeit, Spielnahe Ausdauer, Explosivität • Mentalität: Wille, Mut, Positive Aggresivität Mehr tolle Übungen – Klicke HIER Jetzt hier den Ablauf dieser tollen Spielform auf Video...
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Ungalublicher Einsatz und Umschaltverhalten vom American-Football-Spieler motiviert die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft vor dem WM-Sieg Vor dem WM-Finale 2014 wurde die Deutsche Fußballnationalmannschaft mit einem ganz speziellen Video motiviert! In diesem Video geht es um den American-Football-Spieler Benjamin „Ben“ Watson (Jahrgahng 1980) der für die New Orleans Saints in der amerikanischen Profiliga „National Football League“ (NFL) spielt. Der hoch-intelligente Benjamin Watson hatte zunächst ein Football-Stipendium an Duke University und wechselte später auf die University of Georgia. Beim sogennaten Wonderlic Test (Intelligenz-Test) erreichte Watson eine Punktzahl von 41, was einem Intelligenzquotienten von etwa 141 entspricht, was ihn als überdurchschnittlich Intelligent ausweißt. Beim NFL Draft 2004 wurde Watson von den New England Patriots ausgewählt, wo er sich zu einem wichtigen Spieler entwickelte, der vor allem durch seinen unglaublichen Einsatz, seine Leidenschaft und sein Teamdenken auffällt. Gib niemals auf!!! Genau um diese Eigenschaften geht es auch in diesem Motivation-Video, mit dem Joachim Löw seine Elf vor dem WM-Finale pushen wollte: *Einsatz *Leidenschaft *Team-Spirit *Umschalten *Wille *Einstellung *Selbstvertrauen In diesem Video ist zu sehen, wie Watson diagonal über das komplette Feld sprintet, um einen durchlaufenden Spieler der gegnerischen Mannschaft vor dem sogennannten „Touch-Down“ zu tackeln. So weit eigentlich nichts Besonderes, da diese spektakulären „Tacklings“ im American Football an der Tagesordnung sind. Doch bei diesem Tackling wat Watson der am weitestens entfernteste Spieler des ballführenden Angreifers Champ Bailey, der zudem einer der schnellsten Sprinter in der ganzen NFL ist. Die Lage war mehr als aussichtslos, doch Watson sprintete wie bessesen, als er sah das Bailey am Flügel durchbrach und 1m vor der Ziellinie, als sich Bailey bereits sicher glaubte einen Touch-Down zu erzielen stoppte ihn Watson mit letzten Einsatz. Das wäre so, als ob sich Lionel Messi am linken gegenerischen 16er Eck befindet, während seiner Mitspieler den Ball am rechten gegnerischen 16er-Eck an Gareth Bale verlieren, der unaufhaltsam mit einer schnellen Konterattack auf das Tor von Barcelona stürmt, den Torwart bereits ausgespielt hat und genau in dem Moment, als er den Ball 1m vor dem leeren Tor, den Ball unterbringen will, kommt Messi mit einem Sliding-Tackle angerauscht und spitzelt den Ball mit letzter Kraft weg. Schau dir jetzt das unglaubliche Umschaltverhalten, die Einstellung und den enormen Einsatz von NFL-Star Ben Watson an! Außerdem wollte Joachim Löw seinen Spielern verdeutlichen, das man bis zum Schluss eines Spieles konzentriert bleiben muss und sich nicht 1m vor der Ziellinie den Titel aus den Händen reißen läßt! Weltmeistertrainer Joachin Löw nutzt zudem ein ganz gewisses trainingskonzept, dass auch andere Spitzentrainer wie Mourinho oder Guardiola nutzen: Das Konzept der Taktischen Periodisierung Unter folgenden Link findest viele top-moderne und effektive Traininsübungen wie Sie auch DFB-Bundestrainer Joachim Löw in seinem Training nutzt: JETZT HIER...
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Technisches Einlaufen Demotraining mit SFV U16 Nationaltrainer Das Warm-Up spielt im Training eine wichtige Rolle. Grundsätzlich sorgt ein optimales Warm-Up dafür, dass Körper und Kopf optimal auf die nachfolgenden Belastungen eingestimmt werden. Durch sportartspezifische Bewegungen, wird nicht nur die Muskulatur, Sehnen und Bänder optimal aufgewärmt sondern auch das Kerz-Kreislauf-System und ganz wichtig: Das Gehirn! Der Kopf wird im Idealfall konzentrierter und kann somit Arbeit auf einem höheren Niveau verrichten. Das Warm-Up wird somit zum Ausgangspunkt für ein höheres Leistungsniveau, da alle benötigten Muskeln, Bänder, Sehnen und der Kopf auf die richtige Betriebstemperatur gebracht werden. Wichtig:Das Aufwärmen im Fußball ist deshalb zugleich auch immer Verletzungsprävention! Das größte Talent bringt einem Spieler nix, wenn er ständig verletzt ist. Das Einlaufen ist auch wichtig für ein gesundes Verhältniss zwischen Spannungsaufbau und Stressabbau. Der Körper und Geist sollten sich in einem optimalen Zustand befinden um die nachfolgenden Inhalte des Fussballtraining konzentriert zu absolvieren. Durch das Warm-Up bekommen die Spieler auch einen ersten Eindruck über die äußeren Gegebenheiten wie die Platzbeschaffenheit oder das Wetter. Zudem ist das Einlaufen wichtig für das Selbstvertrauen der Spieler, da in dieser Phase der Druck noch gering ist und sie sich Schritt für Schritt auf das Nachfolgende konzentrieren können. Doch wie sollte im Idealfall ein Warmmache im Fußball aussehen?Welche Punkte müssen beachtet werden? Runden um den Platz zu laufen, haben nichts mit einem sinnvollen Einlaufen zu tun, oder habt ih schon mal Spieler im Spiel Runden um den Platz laufen sehen. Deshalb wird beim Warm-Up mittlerweile immer von einem spielartgerechten Technischen Einlaufen mit Aktivierung gesprochen. Die Aufwärmphase bietet ein hohes Potential. Statt diese Zeit sinnlos zu verschwenden mit Runden um den Platz zu laufen, muss immer ein Ball dabei sein und die Übungen so ausgewählt werden, dass das Technische Einlaufen zur nachfolgende Thematik passt. Mit einem von uns entwickelten Techniktraining können Spieler beim Einlaufen, bereits Über 1000 Ballkontakte in 10 Minuten erzielen: Mehr Infos HIER KLICKEN Ist das Thema beispielsweise Dribbling/Finten/1 gegen 1 dann macht ein Passspiel vermutlich nur wenig Sinn. Neben den Übungen mit Ball, werden im Idealfall beim Warmmachen auch Aktivierungsübung eingebaut wie ein kurzes tonisieren der Muskulatur und dynamischen Dehnübungen. Großes Plus bei dieser Art des Warm-Ups, ist das die Spieler mit Freude dabei sind und die Motivation extrem steigt. Auch der Schweizer Fußballverband nutzt diese Form des Warm-Up. Nachfolgend findest du das Technische Einlaufen mit Aktivierung des U16 Nationaltrainer Stefan Marini der als Profi u.a. mit dem FC Luzern Schweizer Meister wurde. Thema dieser Trainingseinheit: Duelle/Initiative Aufbauend auf dieser Thematik hat Stefan Marini ein tolles Warm-Up entwickelt, dass die Spieler perfekt auf diese Thematik vorbereitet. Du kannst dir jetzt hier im Mitgliederbereich das komplette Technische Einlaufen auf Video...
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