Lerne die Schusstechnik von Real Madrid Star Cristiano Ronaldo Cristiano Ronaldo zählt ohne Zweifel zu den besten Spielern die jemals einen Fußballplatz betreten haben: Zu den großen Stärken zählt die überragende und einzigartige Schusstechnik von Ronaldo. Viele Spieler fragen sich: Wie kann ich einen Freistoß wie Cristiano Ronaldo schießen? Hier kannst du dir die Cristiano Ronaldo Schusstechnik mit einer genauen Erklärung und Schritt für Schrittanleitung ansehen. In diesem Video wird dir die Freistoß- bzw. Schusstechnik von Cristiano Ronaldo näher gebracht und erläutert, wie diese Flatterbälle bzw. Knucklebälle...
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Kraft ist die Grundlage jeder Art von Leistung Krafttraining für Fußballer auf DVD >> Hier klicken Im Athletiktraining im Fußball dreht sich im Schnelligkeits- und Kraftbereich alles um die folgende Frage: Wie optimieren wir folgende Formel: F (Kraft) = m (Masse) x a (Beschleunigung) Kraft ist die Ursache von Bewegung (Beschleunigung) und Haltung. Die physische Formel ist auch auf biologische Systeme wie ein Fussballer gültig: Auf das Fussballspiel übertragen, heißt das, je grösser die (Muskel-)kraft, desto höhe die Beschleunigung (also der Geschwindigkeitszuwachs pro Zeit) einer Masse (Körpermasse des Spielers –> Aufbau schlanker und funktionell-explosiver Muskulatur!). Zudem gibt es einen signifikanten und belegten Zusammenhang zwischen dem 1-Wdh-Maximum und der Beschleunigung, sichtbar an verbesserten Schnelligkeitswerten: Squads 90 Grad: PLUS 21,8kg zum Körpergewicht >> deutlich gestiegene Schnelligkeitswerte! Alle Weltklassespieler wie Weltstar Neymar vom FC Barcelona oder Cristiano Ronaldo trainieren deshalb intensiv im Kraftbereich, da dieser Bereich eine enorm wichtige Grundlage ist, um im modernen Fußball zu performen: Ein tolles Hilfsmittel, dass diese Spieler für ihr Training verwenden ist das sogenannte...
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Individuelles Training wie Weltfußballer Cristiano Ronaldo Im aktuellen Fußball gibt es wohl keinen anderen Spieler der härter an sich gearbeitet hat als Weltfußballer Cristiano Ronaldo, der nahezu täglich mit individuellen Trainingseinheiten immer weiter an sich arbeitet: Du hast jetzt die tolle Möglichkeit mit unserer App https://www.you-are-football.com/ mit individuellen Trainingsprogrammen und hunderten Beispielvideos zu...
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Ohne die nötige Fitness und körperlichen Voraussetzungen gibt es keinen Erfolg im Fußball… Denn Fußball ist mittlerweile eine absolute Intensitäts-Sportart…in der die Kraft eine enorm wichtige Grundlage spielt… Alle Unterschiedspieler wie Arjen Robben, Gareth Bale und Cristiano Ronaldo bestechen durch extrem athletische Körper, die Sie auf einem deutlich höheren Niveau performen lässt und zudem vor Verletzungen schützt… Analysiert man die Top 1% der Profispieler wie Cristiano Ronaldo, dann fällt sofort auf, dass diese Spieler bereits rein optisch erkennbar einen nochmals athletischeren Körper haben, als 99% aller anderen Profispieler… Selbst Weltfußballer Lionel Messi konnte seine Performance durch ein spezielles Athletiktraining noch einmal nach Oben schrauben, mit dem er deutlich an schlanker und funktionaler Muskelmasse zugelegt hat… Zudem schützt eine funktional gut ausgebildete Muskulatur vor Verletzungen, was man an dem Beispiel Arjen Robben hervorragend erkennen kann, der seit er einen athletischeren Körper hat, seine Verletzungsanfälligkeit enorm reduzieren konnte… Dieser Faktor ist gerade für Jugendspieler enorm wichtig, denn das größte Talent nützt nichts, wenn ein Spieler schwer verletzt ist…aber auch ältere Spieler, können durch eine gute Muskulatur ihre Karriere deutlich verlängern… >> Klicke hier und erfahre mehr über das „Fußball-Athletiktraining“ der Profi-Spieler Doch nicht nur für diese Weltstars, sondern für Fußballer jeder Alters- und Leistungsklasse, ist die Kraft ein extrem wichtiger Faktor… Denn jede Bewegung die ein Fußballer auf dem Platz ausführt erforder Kraft, weshalb es wichtig ist, dass ein Fußballer seine Muskeln, Sehnen und Bänder stärkt… Muskelkraft ist zudem die Grundvorrausetzung für die Realisierung einer sportlichen Leistung und schützt das Bewegungssystem vor Schäden… Doch wie genau sieht ein Athletiktraining im Profibereich aus? Welche Übungen werden eingesetzt? Auf welche Details muss ich dabei achten? Wann führe ich am Besten ein Stabilisationsprogramm durch? Hierfür haben wir ein komplettes Trainingsprogramm entwickelt, mit weit über 100 Übungen aus dem Athletiktraining, die tagtäglich im Profi-Fußball genutzt werden und die dich und deine Spieler extrem voran bringen werden… In diesem Fußball-Athletik-Training Programm erfährst Du: –>So werden deine Spieler stärker: Mehr Kraft, Mehr Ausdauer, Mehr Beweglichkeit, Mehr Erfolg –>Aufbau einer fußball-intelligenten Muskulatur –>“Don´t train muscles, train movements“ –>Wie Du das Verletzungsrisiko extrem reduzieren kannst –>Verkürzung der Regenerationszeiten, durch eine gut aufgebaute Muskulatur –>Ausgleich von Dysbalancen und Asymmetrien –>Besseres Durchsetzungsvermögen auf dem Platz –>Bessere Leistung durch Stressreduzierung –>Enorme Zunahme der Gleichgewichtsfähigkeit –>Stärkt das Selbstvertrauen –>Reduzierung des Zufalls: Bessere Performance auf dem Fußballplatz >> Klicke jetzt hier und hole dir das komplette Athletik-Programm der...
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Methodischer Übungsaufbau zur Verbesserung des 1 vs. 1 Verhalten nach Wiel Coerver Jeder gute Fußballer muss sich im 1 vs.1 Durchsetzen können, denn am Ende ist jedem Tor im Fußball ein Duell vorraus gegangen. Schauen wir uns drei Tore von der WM 2014 in Brasilien genauer an, um dies zu verdeutlichen: * Das Kopfballtor von Mats Hummels gegen Frankreich –> Hummels springt höher als sein Gegenspieler im direkten Duell und köpft ins Tor. * Das Tor von Arjen Robben nach einem Mega-Sprint gegen Spanien –> Robben läßt Ramos im direkten Duell stehen und vernascht den Torspieler. *Das Tor von Mario Götze im Finale –> Götze enteilt seinem Gegenspieler, nimmt den Ball durch seine individuelle Klasse Perfekt an und trifft volley aus spitzen Winkel im direkten Duell gegen den Torspieler. Ganz zu schweigen von den vielen gewonnen Duellen durch Dribblings und Finten, mit denen jedes Wochenende in allen Fußball-Ligen die Spiele entschieden werden. Wen wundert es, dass genau für diese Spieler die das 1 gegen 1 perfekt beherrschen die höchsten Transfersummen gezahlt werden wie bei einem Cristiano Ronaldo, Ibrahimovic oder Gareth Bale? Um gegen perfekt organisierte Defensivblöcke heute einen Raumgewinn zu erzielen, braucht es überragende Fähigkeiten im offensiven 1 vs. 1 und dazu Mut und Eigeninitiative. Genau diese Fähigkeiten benötigt auch ein junges Talent, wenn er sich bei einer Talentsichtung für höherer Aufgaben empfehlen will. Nach Trainer-Guru Wiel Coerver (der Erfinder der Coerver-Methode) ist die Klasse einer Mannschaft die Aneinanderrehung individueller Klasse! Warum dominierte der FC Barcelona den europäischen Vereinsfußball? Warum wurde Deutschland Weltmeister? Warum ist der FC Bayern so dominant? Richtig…auf Grund der höheren individuellen Klasse! Doch wie genau trainiere ich diese individuelle Klasse und die benötigten Eigenschaften? Wie kann ich meine Spieler systematisch zu einem perfekten 1 vs. 1 Verhalten bringen? Wie erlernen meine Spieler die für ein optimales 1 vs. 1 Verhalten idealen Bewegungen? Zunächst müssen die Bewegungen Technisch perfekt beherrscht werden, dabei ist folgender Aufbau zu beachten: Technik = Ökonomie + Variabilität Stufe 1) Erlernen der einzelnen Techniken (geschlossene Ausführung) Stufe 2) Verbinden mehrerer Techniken (geschlossene Ausführung) Stufe 3) Variation einzelner Techniken (offene Ausführung) Stufe 4)Kombination und Varianten einzelner Techniken (offene Ausführung) Hierfür haben wir ein Fußball-Techniktraining entwickelt, dass bereits 10.000fach genutzt wird: 1000 Ballkontakte in 10 Minuten (HIER Klicken für mehr Infos) Ballkontrolle – Techniktraining der Profis (Hier Klicken für mehr Infos) Im nächsten Schritt müssen die Spieler die erlernten Techniken dann spielnah üben und umsetzen, wobei auch hier wichtige methodische Schritte zu beachten sind. Hierfür stellen wir dir einen systematischen Übungsaufbau der von Trainerlegende Wiel Coerver (Coerver-Methode) stammt vor: „Look at the best, learn from the best, be the best!“ Hierfür haben wir das Produkt 1 vs. 1 in aufwendiger Recherche erstellt und du bekommst eine einmalige Anleitung an die Hand, wie deine Spieler sich Schritt für Schritt extrem im 1 vs. 1 Verhalten verbessern werden… Hier kannst du dir vorab den Trailer ansehen:...
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