Methodischer Übungsaufbau zur Verbesserung des 1 vs. 1 Verhalten nach Wiel Coerver Jeder gute Fußballer muss sich im 1 vs.1 Durchsetzen können, denn am Ende ist jedem Tor im Fußball ein Duell vorraus gegangen. Schauen wir uns drei Tore von der WM 2014 in Brasilien genauer an, um dies zu verdeutlichen: * Das Kopfballtor von Mats Hummels gegen Frankreich –> Hummels springt höher als sein Gegenspieler im direkten Duell und köpft ins Tor. * Das Tor von Arjen Robben nach einem Mega-Sprint gegen Spanien –> Robben läßt Ramos im direkten Duell stehen und vernascht den Torspieler. *Das Tor von Mario Götze im Finale –> Götze enteilt seinem Gegenspieler, nimmt den Ball durch seine individuelle Klasse Perfekt an und trifft volley aus spitzen Winkel im direkten Duell gegen den Torspieler. Ganz zu schweigen von den vielen gewonnen Duellen durch Dribblings und Finten, mit denen jedes Wochenende in allen Fußball-Ligen die Spiele entschieden werden. Wen wundert es, dass genau für diese Spieler die das 1 gegen 1 perfekt beherrschen die höchsten Transfersummen gezahlt werden wie bei einem Cristiano Ronaldo, Ibrahimovic oder Gareth Bale? Um gegen perfekt organisierte Defensivblöcke heute einen Raumgewinn zu erzielen, braucht es überragende Fähigkeiten im offensiven 1 vs. 1 und dazu Mut und Eigeninitiative. Genau diese Fähigkeiten benötigt auch ein junges Talent, wenn er sich bei einer Talentsichtung für höherer Aufgaben empfehlen will. Nach Trainer-Guru Wiel Coerver (der Erfinder der Coerver-Methode) ist die Klasse einer Mannschaft die Aneinanderrehung individueller Klasse! Warum dominierte der FC Barcelona den europäischen Vereinsfußball? Warum wurde Deutschland Weltmeister? Warum ist der FC Bayern so dominant? Richtig…auf Grund der höheren individuellen Klasse! Doch wie genau trainiere ich diese individuelle Klasse und die benötigten Eigenschaften? Wie kann ich meine Spieler systematisch zu einem perfekten 1 vs. 1 Verhalten bringen? Wie erlernen meine Spieler die für ein optimales 1 vs. 1 Verhalten idealen Bewegungen? Zunächst müssen die Bewegungen Technisch perfekt beherrscht werden, dabei ist folgender Aufbau zu beachten: Technik = Ökonomie + Variabilität Stufe 1) Erlernen der einzelnen Techniken (geschlossene Ausführung) Stufe 2) Verbinden mehrerer Techniken (geschlossene Ausführung) Stufe 3) Variation einzelner Techniken (offene Ausführung) Stufe 4)Kombination und Varianten einzelner Techniken (offene Ausführung) Hierfür haben wir ein Fußball-Techniktraining entwickelt, dass bereits 10.000fach genutzt wird: 1000 Ballkontakte in 10 Minuten (HIER Klicken für mehr Infos) Ballkontrolle – Techniktraining der Profis (Hier Klicken für mehr Infos) Im nächsten Schritt müssen die Spieler die erlernten Techniken dann spielnah üben und umsetzen, wobei auch hier wichtige methodische Schritte zu beachten sind. Hierfür stellen wir dir einen systematischen Übungsaufbau der von Trainerlegende Wiel Coerver (Coerver-Methode) stammt vor: „Look at the best, learn from the best, be the best!“ Hierfür haben wir das Produkt 1 vs. 1 in aufwendiger Recherche erstellt und du bekommst eine einmalige Anleitung an die Hand, wie deine Spieler sich Schritt für Schritt extrem im 1 vs. 1 Verhalten verbessern werden… Hier kannst du dir vorab den Trailer ansehen:...
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Explosive und schnelle Beinarbeit am Ball wie Real Madrid Star Ronaldo Ohne diese Fähigkeit geht in der offensive im heutigen Fußball gar nix mehr: Schnelle, explosive Füße, um so schnell als möglich von 0 auf 100 zu kommen! Diese Grundlage muss mit den richtigen Übungen von Anfang an gelegt werden und selbst Profis müssen diese Fähigekeit immer weiter verfeinern. Das absolue Musterbeispiel für diese Fähigkeit ist der Weltfußballer Cristiano Ronaldo, der wie kein anderer Spieler im Weltfußball eine perfekte Technik mit einer extrem explosiven Antritt verbibndet. Und so läuft die nächste Technik-Übung im Detail ab: Zu Beginn hast du deine rechte Sohle auf dem Ball. Jetzt ziehst du den Ball links an deinem linken Bein nach hinten vorbei um dann blitzschnell erneut mit deinem rechten Bein hinter dem linken Bein mit der Innenseite den Ball an die Ausgangsposition zurück zu spielen und dort die Bewegung mit dem anderen Fuß zu starten. Die saubere Ausführung dieser Bewegung kannst du dadurch unterstützen, in dem du deine Hüfte passend mit drehst. Jetzt diese Übung gleich hier auf Video...
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Die Grundlage im Fußball? Technik-Technik-Technik Wer den ball nicht beherrscht, wird vom Ball beherrscht und kann es im Fußball nie ganz nach Oben schaffen, oder sein Ziel erreichen Profi zu werden. Zahlreiche Bundesligaspieler, Profitrainer und sogar Nationalspieler bestätigen mit ihren Referenzen, wie wichtig es ist, dass ein Fußballer über ein gutes Ballhandling verfügt. EX-Profi und UEFA A-Lizenz Trainer Reiner Plaßhenrich sagt dazu folgendes: (U19 Bundesligatrainer Alemannia Aachen ;18 Bundesligaspiele (drei Tore) und 137 Zweitligaspiele (acht Tore); UEFA Pokal-Teilnehmer) „Für einen Fußballer ist es enorm wichtig ein gutes Ballhandling zu haben! Je besser er sich mit dem Ball versteht, desto weniger kann man ihn ausrechnen.“ Unsere nächste Ballhandling-Übung zur Verbesserung von Technik, Ballgefühl und einer fußballspezifischen Koordination läuft wie folgt ab: Du ziehst den Ball mit der Sohle auf dein Standbein. Von dort spielst du den Ball wieder leicht in die entgegengesetzte Richtung. Zeitgleich gehst du mit dem Ausgangsbein um den Ball herum und nimmst ihn mit dem Außenrist mit um die Bewegung dann von der anderen Seite zu starten. JETZT die Übung im Mitgliederbereich...
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Grundlagentraining im Fußball – Technik, Technik, Technik Viele Nachwuchstrainer bis in den Profibereich rein empfehlen unser Fußball-Technik-Programm goalsports Ballhandling: Sascha Stauch (Nachwuchskoordinator FC Aarau, Schweizer Meister als Profi beim FC Aarau 1993) „Das Ballgefühl sowie die Ballkontrolle sind die Basis für eine gute Technik im Fußball. Die DVD goalsports Ballhandling hilft dabei, diese Fertigkeiten bereits in jungen Jahren zu entwickeln. Den Kindern macht es zudem Spaß und so kann der Grundstein für ein gutes Fußballspiel gelegt werden.“ In unserer Übung Nummer 40 stoppst du den Ball zunächst mit deiner Sohle. Dann spielst du den Ball mit dem anderen Fuß hinter dem Standbein mit der Innenseite nach Vorne. Dort kontrollierst du den Ball nach einer 180 Grad Drehung mit dem Fuß der als letztes den Ball berührt hat erneut. Als Variante kannst du im ersten Schritt der Bewegung statt der Innenseite auch die Außenseite benutzen. Diesen Step so wie über 100 weitere Übungen aus unserem Technik-Porgramm Ballhandling findest du im...
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Tolle Übung zur Schulung einer fußballspezifischen Koordination Trainer, Spieler und Funktionäre sind von unseremFußball-technik-Training-Programm begeistert,w as sich in zahlreichen Referenzen wiederspiegelt: A-Lizenzinhaber und DFB Stützpunktkoordinator in Südbaden – Andreas Beck sagt dazu folgendes: „Goalsports Ballhandling bietet Talenten ein breites Repertoire an komplexen Technikübungen, die dazu beitragen die fussballerische Entwicklung optimal zu fördern. Gerade das kreative Lösen von Eins gegen Eins und Drucksituationen wird mit den Ballhandling-Elementen besonders trainiert.“ HIER gibt es mehr Informationern über das effektivste Fußball-Technik-Training Bei unserer nächsten Ballhandling Übung ist die Ausgangsposition wieder das Pendeln mit der Innenseite. Du spielst den Ball leicht mit der Innenseite hinter dein Standbein und von dort mit der Außenseite des anderen Fuß nach Außen um dann mit dem selben Fuß die Pendelbewegung mit dem Innenrist wieder einzuleiten. Als eine Variante diese Steps kannst du das Pendeln weglassen und übst die Bewegung direkt, wodurch der Schwierigkeitsgrad erhöht wird. Sieh dir jetzt den genauen Ablauf der Übung in einem Video...
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