Die Grundlage im Fußball? Technik-Technik-Technik Wer den ball nicht beherrscht, wird vom Ball beherrscht und kann es im Fußball nie ganz nach Oben schaffen, oder sein Ziel erreichen Profi zu werden. Zahlreiche Bundesligaspieler, Profitrainer und sogar Nationalspieler bestätigen mit ihren Referenzen, wie wichtig es ist, dass ein Fußballer über ein gutes Ballhandling verfügt. EX-Profi und UEFA A-Lizenz Trainer Reiner Plaßhenrich sagt dazu folgendes: (U19 Bundesligatrainer Alemannia Aachen ;18 Bundesligaspiele (drei Tore) und 137 Zweitligaspiele (acht Tore); UEFA Pokal-Teilnehmer) „Für einen Fußballer ist es enorm wichtig ein gutes Ballhandling zu haben! Je besser er sich mit dem Ball versteht, desto weniger kann man ihn ausrechnen.“ Unsere nächste Ballhandling-Übung zur Verbesserung von Technik, Ballgefühl und einer fußballspezifischen Koordination läuft wie folgt ab: Du ziehst den Ball mit der Sohle auf dein Standbein. Von dort spielst du den Ball wieder leicht in die entgegengesetzte Richtung. Zeitgleich gehst du mit dem Ausgangsbein um den Ball herum und nimmst ihn mit dem Außenrist mit um die Bewegung dann von der anderen Seite zu starten. JETZT die Übung im Mitgliederbereich...
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Duelle und Innitiative Im nächsten Schritt im 1 gegen 1 Verhalten darf der Verteidiger nun zu 100% agieren, jedoch zunächst nur auf einer Linie, wodurch die Erfolgsquote für den Angreifer immer noch sehr hoch ist. Der Angreifer wird nach und nach an einen höheren Druck gewöhnt. Wichtig ist das der Verteidiger wirklich nur die Linie verteidigen darf. Nach dem 1 vs. 1 sollte immer eine Anschlussaktion wie beispielsweise ein Torschusseingebaut werden. Wichtige Tipps beim Trainieren des 1 gegen 1 Verhalten im Fußball: *Es ist bei fast allen Tricks von Vorteil den Verteidiger schräg an zu dribbeln. *Dadurch muss sich der Verteidiger bewegen, und wird bereits vor der Finte zum reagieren gezwungen. *Achte bei jeder Ausspielbewegung auch auf das richtige Timing. *Wird die Finte zu früh oder noch schlechter zu spät ausgeführt, zieht das fast immer einen Ballverlust mit sich. *Versuche nach deiner Täuschung deinen Handlungsvorsprung mit einem dynamischenTempo- und Richtungswechsel in den offenen Raum zu nutzen. *Wichtig ist es auch, auf die Bewegungen des Gegners reagieren zu können. *Manchmal muss kurzfristig die Bewegung geändert werden, da der Verteidiger die Bewegung antizipieren konnte. *Hier helfen dir unsere Kombinationen mit denen du 1 vs. 1 Situationen immer und überall lösen kannst! Jetzt die Fußball-übung: 1 gegegn 1 – 100% Linie hier in einem Video...
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Organisationsformen im Techniktraining mit extrem vielen Wiederholungen:Reisverschlussverfahren Das sogenannte Reisverschlussverfahren ist die beste Organisationsform im Fußballtraining, wenn es darum geht ein Technik- oder Torschusstraining mit mehreren Spielern zu organisieren. Alle Spieler sind permanent in Bewegung und es können alle erdenklichen Techniken trainiert werden. In der nächsten Übung kombinieren wir Finten und die Beweglichkeit mit Ball mit einer Torschussaktion. Diese Übung kann super als Wettbewerb durchgeführt werden, wodurch die Siegermentalität der Spieler geschult wird. Dabei gibt der Trainer eine Fintenkombination vor, die die Spieler ausführen müssen. Das tolle an diesem Reissverschlussverfahren ist, dass der Schütze nach dem Torschuss eine Doppelaktion bekommt, in dem ihm ein Mitspieler einen zweiten Ball zum Kopfball wirft. Danach wird der Schütze zum Torwart und der Torwart zum Werfer und dann zum Schützen, wodurch gleichzeitig das Umschalten trainiert wird. JETZT GLEICH HIER diese tolle Technik-Übung im Reisverschlussverfahren ansehen:...
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