So trainiert der weltbeste Fußballer im Einzeltraining Auch wenn Lionel Messi vom FC Barcelona „vom Himmel gefallen“ ist, wie viele behaupten, hat er trotz seines enormen Talents von jung an hart an sich gearbeitet und immer mehr trainiert als seine Mitspieler, oftmals auch in individuellen Trainingseinheiten neben dem Mannschaftstraining oder wenn seine Mitspieler alle frei hatten: Mit der Fußball-Trainings-App https://www.you-are-football.com/, hast du die Möglichkeit nach den Trainingsplänen der weltbesten Spielern individuell zu...
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Die besten Positionsspiele: „7 vs 7 plus 3 Joker mit der Grundordnung 1-4-3-3“ Organisation und Ablauf Gespielt wird 7 vs 7 und 3 Joker in einem Feld von ca. 30 x 40 Meter. Die ballbesitzende Mannschaft versucht den Ball in den eigenen Reihen zu halten und die Überzahl auszunützen. Sobald die verteidigende Mannschaft den Ball erobert, lässt sie den Ball zirkulieren. Der Trainer spielt neue Bälle ins Feld. Variationen • Als Wettkampf durchführen 10 Pässe = 1 Punkt • Anzahl Ballkontakte • Spielfeldgröße Übungszeit • 3 Serien à 8 – 10 Minuten • 2-3 Minuten aktive Serienpause Coachingpunkte • Dreiecksbildung, Freilaufen • Immer wieder freie Passlinie finden • Vertikaler Ball suchen • Doppelpass, Timing • Offene Körperhaltung • Antizipieren,...
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Rondos und TIKI TAKA wie Pep Guardiola? >> KLICKE HIER Die Strategie, den eigenen Ballbesitz mittels eines ausgie bigen Kurzpassspiels zu sichern und den Ball kontrolliert vorzutragen, erfordert die taktischen Zwischenziele der Bildung von Dreiecken, sowie kurze individuelle Ballbesitzzeiten. Als Schritt zu diesen Zwischenzielen sind Geduld und die Wahrnehmung über die Position der eigenen Mitspieler wesentliche Faktoren. Für die Umsetzung dieser taktischen Inhalte ist es grundsätzlich ratsam, Spielformen ohne Tore zu wählen. Denn so gibt es keine feste Richtung, in die der Ball vorgetragen werden muss. Das schnelle Spiel in die Spitze weicht der ausgiebigen Ballrotation, wodurch etwa die 10-Sekunden-Regel wegfällt. Stattdessen muss primär der Ball gesichert werden, wobei sämtliche Richtungen zu nutzen sind. Weil ein Kurzpassspiel technisch anspruchsvoll ist, empfehlen sich enge Spielfelder, um hohe Schwankungen durch ständigen Gegnerdruck zu erzeugen. Um nach all diesen Aspekten zu trainieren, empfiehlt sich grundsätzlich die sogenannten „Rondos“. Bei dieser Form stehen (mindestens) drei Spieler in Ballbesitz in einem Dreieck und passen sich den Ball zu, während ein defensiver Spieler in der Mitte versucht, den Ball zu erobern. Hat er das geschafft, wechselt er zum offensiven Team und derjenige, der den Ball verloren hat, geht in die Mitte und muss nun selbst den Ball erobern. Diese Spielform geht auch im 4-gegen-1, 4-gegen-2, 5-gegen-2 und so weiter. Das „Rondo“ ist ein Positionsspiel, in dem es darauf ankommt, in einem stark abgegrenzten Raum den Ball gegen einen zahlenmäßig unterlegenen Gegner durch kurze Pässe in unterschiedliche Richtungen zu sichern. Es vermittelt also das Prinzip der eigenen Überzahl in Ballnähe, um so den Ball zirkulieren lassen und ihn vor dem Gegner behaupten zu können. Das Bilden von Kurzpassdreiecken ist für eine erfolgreiche Umsetzung dieses Positionsspiels unerlässlich. Mit dieser Übungsform kann das Kurzpassspiel stark forciert werden. Es wird auf sehr engem Raum agiert, in welchem permanent großer Gegnerdruck herrscht, was gemäß der differentiellen Lernmethode zu Schwankungen und so zu Fortschritten hinsichtlich der Technik führt. Der enge Raum führt nach dem impliziten Lernen dazu, dass die Spieler schnellstmöglich Passoptionen für den Ballführer anbieten müssen, während dieser die eigenen Mitspieler in Hilfestellung schnell wahrnehmen muss. Weil nur eine begrenzte Anzahl von Spielern derselben Mannschaftzugleich in der jeweiligen Ballzone sein darf, erfährt die Position dereigenen Mitspieler eine besondere...
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