Die perfekte Fußballschule: Athletik & Ernährung

Die perfekte Fußballschule: Athletik & Ernährung

Die perfekte Fußballschule: Athletik & Ernährung Fußballspieler brauchen eine ausgeprägte athletische Fitness. Danach muss die Ernährung ausgerichtet sein, damit die Anforderungen sofort in Leistung umgesetzt werden können. Der Athletiktrainer Rainer Schrey beschreibt, wie Fußballspieler diese Athletik entwickeln können. Der Nährstoffspezialist Dr. Wolfgang Feil erklärt, wie Spieler durch optimale Ernährung mehr Leistung erzielen können. DFB-Nationaltrainer Löw hat zu diesem tollen Fußballbuch folgendes Vorwort geschrieben: Das perfekte Spiel wird es im Fußball nicht geben, weil es in diesem Sport unberechenbare Unzulänglichkeiten gibt. Aber um dem perfekten Spiel möglichst nahe zu kommen, ist die perfekte Fußball-Schule eine wichtige Voraussetzung. Und deswegen ist dieses Buch ein wichtiges Standardwerk für alle Fußballtrainer. Fußball ist in den vergangenen Jahren immer komplexer geworden und es gehört zu den wichtigsten Aufgaben eines Trainers, alle ihm zur Verfügung stehenden Mittel auszuschöpfen. Das ist keine Frage des Budgets oder der Liga in diesem Buch beispielsweise kann jeder Trainer kompetente Informationen finden, die er ohne großen Aufwand umsetzen kann. Der Fußball hat sich in den vergangenen Jahren in einem rasanten Tempo entwickelt. Basis ist die verbesserte körperliche Konstitution der Spieler. Nur mit der entsprechenden Vorbereitung kann ein Spieler die Anforderungen, die der Fußball heutzutage mit sich bringt, erfüllen. Den größtmöglichen Fitness-Zustand zu erreichen, sollte das Ziel sein, das jeder Trainer mit seiner Mannschaft hat unabhängig von der Spielklasse. Nur so ist dauerhafter Erfolg möglich. Dazu gehört allerdings nicht nur das entsprechende Training. Auch die Ernährung bekommt im Fußball endlich den Stellenwert, den sie auch verdient hat. Ist Ernährung und Nährstoffzufuhr nicht entsprechend, sind die Spieler nur kurz belastbar und das Verletzungsrisiko steigt enorm. Wir vom Trainerteam der deutschen Fußball Nationalmannschaft freuen uns, das Rainer Schrey und Dr. Wolfgang Feil dieses richtungsweisende Standardwerk für den deutschen Fußball geschrieben haben. Das Buch spricht alle Bereiche des Fußballs an und das Wichtigste für uns ist: Es bietet Lösungsmöglichkeiten. Die Autoren: Reiner Schrey ist diplomierter Trainingswissenschaftler und einer der besten Athletiktrainer in Deutschland. Zahlreiche deutsche Spitzenverbände profitieren von seiner Betreuung und errangen bei Olympischen Spielen, Welt- und Europameisterschaften zahlreiche Medaillen. Von 2006 bis 2010 leitete Rainer Schrey die Fitness- und Traininssteuerung der Profimannschaft von 1899 Hoffenheim und war wesentlich an deren Aufstieg von der Regionalliga bis in die erste Bundesliga beteiligt. Heute ist Rainer Schrey Geschäftsführer der Firma PRO VITAL und arbeitet als Vitalcoach für Führungskräfte und Hochleistungssportler. Dr. Wolfgang Feil hat Biologie, Sportwissenschaft sowie Innovationsmanagement studiert und im Fach Biologie promoviert. Er ist einer der führenden Vitalstoffexperten Deutschlands, zudem Nährstoffberater mehrerer Nationalmannschaften und Spitzensportler. Wolfgang Feil ist wissenschaftlicher Leiter der Sporternährungsfirma ultraSPORTS, außerdem Leiter einer Forschungsgruppe zur Allergieprävention. Er hat bereits mehrere Bücher...

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BRAINFIT: GEHIRN- UND ATHLETIKTRAINING FÜR FUSSBALLER

Das revolutionäre Trainingsprogramm für Fussballer Die lateinische Redewendung „Mens sana in corpore sano“ bringt es auf den Punkt: „Ein gesunder Körper in einem gesunden Geist“ ist die Grundvoraussetzung, um Leistung im Fußball zu bringen. Eine perfekte Athletik ist im modernen Fussball die Grundlage, um auf dem Platz eine optimale Leistung abzurufen. Im Fussball wie im Leben ist das Motto aktuell: „Immer noch  Höher, noch schneller, noch weiter, noch besser!“ Alle Fussballspieler und Teams die die WM prägen sind mit einer unglaublichen Athletik ausgestattet. Die Stars bei der WM vereinen: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit mit einer perfekten Technik und einer extrem hohen Spielintelligenz. Der moderne Fußball wird immer noch schneller werden und stellt höchste Anforderungen an Geist und Körper. Die Anforderung an die kognitiven Fähigkeiten, eine schnelle Auffassungsgabe und die Spielintelligenz werden durch das höhere Tempo immer weiter steigen. Im Fußball werden viele Faktoren trainiert, doch völlig vernachlässigt wurde bislang das Training unseres wichtigsten „Muskels“ – dem Gehirn. Doch es ist das Gehirn, das auch auf dem Fußballplatz alle Prozesse steuert. Leider wurde das enorme Potential, das eine Kombination aus einem Gehirn- und Athletiktraining bietet, im Fußball bislang völlig vernachlässigt. Aufbauend auf den neuesten Wissen im Athletiktraining und der Gehirnforschung haben wir ein bislang einmaliges Trainingskonzept für Fußballer entwickelt: BRAINFIT: Gehirn und Athletiktraining für Fußballer Du hast JETZT HIER die Möglichkeit dir eines der  Sets „Brainfit: Gehirn- und Athletiktraining für Fusballer“ zu sichern. Auf 3! DVDs findest du über 150 Übungen die dich und deine Spieler 100% zu einem besseren Fußballer machen. JETZT HIER BESTELLEN Dieses tolle Fußballtraining-Set wurde mit einem professionellen Kamerteam abgedreht und jede Übung wird detailliert von einem Profi-Sprecher erklärt. Auch die Darstelle sind absolute Spitzenspieler so wirken u.a. mit Marvin Hezel und Sandro Knab zwei Fußballtalente mit,die beide mit der U19 des SC Freiburg den U19 DFB-Pokal gewannen und schon etliche Einsätze in der U23 des SC Freiburg in der Regionalliga vorweisen können. Nachwuchsprofi Sandro Knab vom SC Freiburg sagt zu diesem neuartigen Trainingsprogramm folgendes: „Dieses tolle Gehirn- und Athletiktraining beinhaltet sehr viele Eigenschaften, die im Fußball wichtig sind! Die verbesserte Konzentrationsfähigkeit überträgt sich auf das Spiel, wodurch man 90`eine bessere Leistung bringt. Dieses tolle fußballspezifische Gehirntraining, ist ein wichtiger Baustein für die Zukunft, um eine maximale Leistung auf dem Fußballplatz abrufen zu können. Jeder Fußballer profitiert von diesem Training!“ Inahlte und Auswirkungen des revolutionären Programm: Steigerung deines Fußball IQs Werde Stärker: Mehr Kraft, Mehr Ausdauer, Mehr Beweglichkeit, Mehr Erfolg Entwckele dich zu einem 360° Spieler Aufbau einer fußball-intelligenten Muskulatur Erweiterung deines Blickfeldes Reduzierung des Verletzungsrisikos Kürzere Regenerationszeiten Ausgleich von Dysbalancen und Asymmetrien Besseres Durchsetzungsvermögen Athletik als Grundlage für Leistung Stressreduzierung Verbesserte Reaktionszeiten Steierung der Wahrnehmung Verbesserung der Entscheidungsqualität Bessere Gleichgewichtsfähigkeit Stärkt das Selbstvertrauen Fördert die Eigeninitative Reduzierung des Zufalls Stressreduktion und Fehlerreduktion Verbesserte Augen-Bein-Koordination Nutzen des Differentiellen Lernansatzes Hoher Spaßfaktor für die Spieler Bessere Performance auf dem Fußballplatz Jetzt bestellen(HIER KLICKEN)...

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