TikiTaka: Drei-Farben-Passen Die nächste Passübung ist das optimale Warm-Up für unser erstes Positionsspiel. Hierfür werden drei Teams eingeteilt, die den Ball in einem vorgegebenen Raum in den eigenen Reihen laufen lassen. Neben der Anzahl der Ballkontakte, kann zum Beispiel auch eine bestimmte Farbreihenfolge vorgegeben werden, so dass gelb immer zur orange passen muss und orange zu bunt und bunt wieder zu gelb. Organisation: 4 Hütchen, Bälle, Überziehhemden in zwei Farben Ablauf: Die Spieler passen den Ball innerhalb der Mannschaft in einen vorgegebenen Raum mit vorgegebenen Kontakten. Coachingpunkte: * „Optimale Raumaufteilung“ * „Nutze den Raum!“ * „Alle Spieler sind in Bewegung“ * „Positionswechsel nach...
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TikiTaka Fussballtraining wie der FC Malaga Diese Übung wird dein Spieler extrem fordern und weiter bringen. Die vielen Positionswechsel und Passfolgen fordern die Konzentration der Spieler und das ständige Mitdenken. Zudem wird neben einem beidfüssigen Passspiel die Kommunikation gefördert. Schaue dir den genauen Ablauf dieser tollen Passübung im Mitgliederbereich an: Organisation: 8 Hütchen oder Stangen, mindestens 9 Spieler, Bälle Ablauf: A spielt diagonal vom großen Viereck auf B` im kleinen Viereck, welcher den Ball gerade auf A` ablegt. Dieser spielt den Ball direkt nach außen auf B, der denselben Ablauf vornimmt und wieder in das kleine Viereck auf C` spielt. Positionswechsel: Der äußere Spieler folgt immer seinem Pass und der innere Spieler geht eine Position innerhalb des kleinen Vierecks zurück. Es wechselt immer ein Spieler aus dem äußeren Viereck mit einem Spieler aus dem inneren Viereck. Coachingpunkte: * „Passqualität“ * „Steil/Klatsch“ * „Saubere Mitnahme“ * „Doppelpass im richtigen Moment“ * „Temporierte Bälle“ * „Ball...
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A-Jugend Fussballtraining Ziel: Vervollkommen aller leistungsbestimmender Faktoren die die Spielfähigkeit bestimmen (Technik, Taktik, Kondition, Psyche) In diesem Alter wird die 2. Puberale Phase die sogenannte Adoleszens erreicht. Das 2. Goldene Lernalter tritt ein, da die Körperproportionen harmonisiert werden. Es findet ein Breitenwachstum statt und die Spieler werden psychisch wieder stabil. Im Technischen Bereich findet der letzte Schliff statt. Die Spieler müssen spätestens jetzt ihre Technik positionsspezifisch trainieren, die immer einen taktischen Bezug haben: Die Spielformen sollten einen hohen Wettkampfcharakter aufweisen und neben 1 vs.1 und Unterzahlsituationen und Überzahlsituationen, müssen unbedingt taktische Spielformen in größeren Gruppen wie es beim 8 vs. 8 oder 11 vs. 11 der Fall ist genutzt werden. Im konditionellen Bereich können in dieser Phase alle Elemente gut trainiert werden. Vor allem in der Schnellkraft kann nun hervorragend gearbeitet werden: Unbedingt muss beachtet werden, dass die Spieler trotz allem noch Jugendliche sind, die eine längere Regenrationszeit benötigen als...
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