Explosive und schnelle Beinarbeit am Ball wie Real Madrid Star Ronaldo Ohne diese Fähigkeit geht in der offensive im heutigen Fußball gar nix mehr: Schnelle, explosive Füße, um so schnell als möglich von 0 auf 100 zu kommen! Diese Grundlage muss mit den richtigen Übungen von Anfang an gelegt werden und selbst Profis müssen diese Fähigekeit immer weiter verfeinern. Das absolue Musterbeispiel für diese Fähigkeit ist der Weltfußballer Cristiano Ronaldo, der wie kein anderer Spieler im Weltfußball eine perfekte Technik mit einer extrem explosiven Antritt verbibndet. Und so läuft die nächste Technik-Übung im Detail ab: Zu Beginn hast du deine rechte Sohle auf dem Ball. Jetzt ziehst du den Ball links an deinem linken Bein nach hinten vorbei um dann blitzschnell erneut mit deinem rechten Bein hinter dem linken Bein mit der Innenseite den Ball an die Ausgangsposition zurück zu spielen und dort die Bewegung mit dem anderen Fuß zu starten. Die saubere Ausführung dieser Bewegung kannst du dadurch unterstützen, in dem du deine Hüfte passend mit drehst. Jetzt diese Übung gleich hier auf Video...
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Ballannahme und Ballmitnahme Techinken im Fußball – So erlernen deine Spieler das Drop-Kick-Stoppen Eine perfekte Ballmitnahmetechnik ist im modernen Fußball eine extrem wichtige Fähigkeit, die perfekt beherrscht werden muss. Jeder zusätzliche Kontakt den ein Spieler braucht, um den Ball zu kontrollieren und in einen neuen Raum zu gelangen kostet Zeit und Kontrollverlust. Das sogenannte Dropkick-Stoppen spielt dabei eine sehr wichitge Rolle, da gerade aufspringende Bälle schnell verarbeitet werden müssen, da ansonsten der Zeitdruck enorm groß wird. Viele junge Talente nutzen bereits unser Technik-Training. So auch Nikita Maul, der bereits mehrere Jahre mit unserer Methode trainiert und von einem kleinen Verein zum Nachwuchsprofiteam von Grasshoppers Zürich wechselte und nun die nächsten Schritte beim SC Freiburg macht. Hier erfährst du mehr über Nikita und goalsports Ballhandling. Mit unserer folgenden Technik-Übung legst du die Grundlage für die Fähigkeit des Drop-Kick-Stoppens: Du prellst den Ball mit der Sohle – ähnlich wie bei einem Basketballdribbling – rechts und links im Wechsel auf den Boden, so dass der Ball immer genau einmal aufkommt. Mit dieser Übung wird das sogenannte Dropkickstoppen geschult, was im Spiel sehr wichtig ist, um den Ball schnell verarbeiten zu können. Jetzt diese tolle Übung in unserem Mitgliederbereich...
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Sportwissenschaftlich bewiesen – Extrem effektives Techniktraining: Goalsports Ballhandling Diplom-Sportwissenschaftler und Inahber der DFB A-Lizenz Edgar Gaisser bestätigt dies mit seiner Referenz: „Um eine fußballspezifische Bewegung perfekt zu beherrschen und unter Wettkampf-Bedingungen ideal umzusetzen benötigt es eine beachtliche Zahl an Wiederholungen und Übungszeit. Goalsports Ballhandling trainiert durch die hohe Wiederholungszahl und Miteinbeziehung koordinativer Fähigkeiten das Zusammenspiel zwischen Gehirn und Nervensystem, informationen können gespeichert, Abläufe eingeschliffen und durch das differenzierte Lernen ein enorm trainingswirksamer Reiz erreicht werden.“ Auch der folgende Step trainiert eine beidfüßge Technik und eine fußballspezifische Koordination: In diesem Step kombinieren wir zwei Bewegungen aus vorangegangenen Moves. Du rollst den Ball mit deinem Fuß von außen nach innen ab. Dann machst du eine kleine Drehung und rollst den Ball nun mit dem anderen Fuß hinter deinem Standbein von außen nach innen ab. Hier kannst du dir die Übung...
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Die Grundlage im Fußball? Technik-Technik-Technik Wer den ball nicht beherrscht, wird vom Ball beherrscht und kann es im Fußball nie ganz nach Oben schaffen, oder sein Ziel erreichen Profi zu werden. Zahlreiche Bundesligaspieler, Profitrainer und sogar Nationalspieler bestätigen mit ihren Referenzen, wie wichtig es ist, dass ein Fußballer über ein gutes Ballhandling verfügt. EX-Profi und UEFA A-Lizenz Trainer Reiner Plaßhenrich sagt dazu folgendes: (U19 Bundesligatrainer Alemannia Aachen ;18 Bundesligaspiele (drei Tore) und 137 Zweitligaspiele (acht Tore); UEFA Pokal-Teilnehmer) „Für einen Fußballer ist es enorm wichtig ein gutes Ballhandling zu haben! Je besser er sich mit dem Ball versteht, desto weniger kann man ihn ausrechnen.“ Unsere nächste Ballhandling-Übung zur Verbesserung von Technik, Ballgefühl und einer fußballspezifischen Koordination läuft wie folgt ab: Du ziehst den Ball mit der Sohle auf dein Standbein. Von dort spielst du den Ball wieder leicht in die entgegengesetzte Richtung. Zeitgleich gehst du mit dem Ausgangsbein um den Ball herum und nimmst ihn mit dem Außenrist mit um die Bewegung dann von der anderen Seite zu starten. JETZT die Übung im Mitgliederbereich...
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Techniktraining – Übung macht den Meister Das die Technik im Fußball das A und O ist weiß jeder Profi. Ohne perfekte Individualtaktik – keine Gruppentaktik – ohne Gruppentaktik keine Mannschaftstaktik – ohne Mannschaftstaktik kein Erfolg So einfach ist das… Christian Schlauri der mit der U17 Nationalmannschaft der Schweiz Europameister wurde und u.a. bereits bei Servette Genf, dem FC Schaffhausen und dem FC Lugano spielt ist von unserem Techniktraining Goalsports Ballhandling – 1000 Ballkontakte in wenigen Minuten begesitert: „Gerade in jungen Jahren ist es wichtig die Technik zu verbessern und somit die Grundlagen zu legen, Ich selbst habe schon immer viel mit Ball trainiert – goalsports Ballhandling ist hierfür optimal.“ 1000 Ballkontakte Training – KLICKE HIER In unserer nächsten Technik-Übung rollst du den Ball mit der Sohle nach vorne. Von dort machst du einen Ausfallschritt mit dem anderen Fuß von außen nach innen um den Ball herum. Anschließend drehst du dich und kontrollierst den Ball wieder mit der Pendelbewegung und wiederholst den Move mit dem anderen Fuß. Hier gibt es das Video zur...
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