Spielform zur Verbesserung des Ballbesitzspieles und Umschalverhaltens

So trainiert FC Bayern München Trainer Pep Guardiola das Umschalten
Umschaltspiel „Barca“
4 gegen 4 + 4 Joker – defensives Umschalten – Angriff und Angriff-Verteidigung:

Es hat 3 Mannschaften mit 4 Spielern.

4 Verteidiger (Rot) platzieren sich im Inneren des Rechteckes. Die 4 Stürmer (Weiss) verteilen sich auf die 2 Seiten mit 2 Spielern pro Seite. Die Joker (Blau) verteilen sich in folgender Weise: 2 auf die 2 kleinen Seiten und 2, dynamischer, im Innern des Vierecks.

Bei einem Spiel am Boden, oder einem langen Ball zu den Spielern, die sich auf den 2 Seiten befinden, ist das Ziel, von einer Seite zur andern zu gelangen, in dem die Intervalle, das Spiel über die Seiten oder der lange Ball gesucht wird.

Die Spieler auf der Seite müssen so nahe wie möglich der Linien sein.

Nach Balleroberung, versucht die rote Mannschaft so schnell wie möglich mit den Jokern zu spielen und dem Spiel Raum geben, in dem man über die grossen Seiten spielt. Die weissen Spieler, die sich auf den grossen Seiten befinden, werden Verteidiger im Innern des Vierecks.

Das Spiel wird in dynamischer Art und Weise gespielt und kann sehr intensiv sein. Auf die Erholungszeiten Acht geben.

Variationen

– Spielfelddimensionen und/oder Spielfeldformen
– Anzahl Ballberührungen
– Anzahl Spieler, Möglichkeit mit 2 Mannschaften von 2 Spielern und 3 Jokern zu spielen

HIER  kannst du dir die Spielform aus dem Fussballtraining von Pep Guardiola auf Video ansehen: