Propriozeption im Fußball

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Propriozeption bezeichnet die Wahrnehmung von Körperbewegung und -lage im Raum bzw. der Lage/Stellung einzelner Körperteile zueinander.

Eine verminderte Propriozeption ist ein großer Risikofaktor für Verletzungen im Fußball geraden ohne Fremdeinwirkung.

Daher spielte die Propriozeption im Fußball eine gewichtige Rolle bei der Prävention und Rehabilitation von Verletzungen wie KnöBänderverletzungen oder Knieverletzungen.

Es ist nachgewiesen, dass ein Training der Propriozeption, Knieverletzungen, Verstauchungen und Oberschenkelverletzungen, die ohne Fremdeinwirkung zu Stande gekommen sind, deutlich reduzieren kann und das Training der Propriozeption somit als präventive Maßnahme angesehen werden kann.

Das Training der Propriozeption findet im idealerweise nach dem Training statt,da dies einen größeren Trainingseffekte hat und Verletzungen ohne Fremdeinwirkung oftmals unter einer gewissen Vorbelastung entstehen.

Desweiteren verfügen Profispieler über eine bessere Propriozeption (Gleichgewichtsfähigkeit)gegenüber unterklassigen Spielern.

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