Optimale Ernährung im Fußball
Man IST was man ISST!
„Wenn man in sein Auto nicht den richtigen Stoff tankt, bleibt es irgendwann stehen!“
Die Experten sind sich alle einig: Durch eine optimale Ernährung können gerade im Fußball noch wichtige Prozente herausgekitzelt werden.
Was muss ein Fußballer bei der Ernährung beachten?
Was sollte er zu sich nehmen?
Was sollte er am Besten trinken?
Die Antworten auf diese Fragen plus ein konkretes Ernähurngsbeispiel für ein Training und einen Spieltag findet du im nachfolgenden Report:
