Optimale Ernährung beim Fußball

Man IST was man ISST!

„Wenn man in sein Auto nicht den richtigen Stoff tankt, bleibt es irgendwann stehen!“
Sporternährung ist eine gesunde, vollwertige, abwechslungsreiche Ernährung – möglichst naturbelassene Zutaten, viel Obst und Gemüse, kernige Müslis, fettarme Wurst- und Käsesorten, Frischmilchprodukte, mageres Fleisch und Fisch.