Fußball-Übung: Frontales 1 gegen 1

Mutig Duelle bestreiten und die Initiative ergreifen

Nun kommen wir in das Training von 1 vs. 1 Situation ohne Erleichterung für den Angreifer.

Der Verteidiger spielt den Angreifer an, welcher unter vollem Druck versucht seinen Gegenspieler auszuspielen.

Wichtig: Immer ein Kontertor aufstellen, damit das Umschalten und ein offensives Verteidigen geschult werden.

Im letzen Schritt trainieren wir 1 vs. 1 Situationen mit Gegnerdruck von mehreren Seiten.

Dabei dribbelst du frontal auf einen Gegenspieler zu während ein zweiter Verteidiger mit wenigen Metern Abstand hinter dir bei deinem ersten Ballkontakt losstartet um spielnah Druck von Hinten auf dich auszuüben.

Wichtig ist auch Unterzahlsituationen zu trainieren, da durch das ballorientierte Verteidigen immer versucht wird Überzahl in Ballnähe zu erzeugen.

Im Fußball ist es enorm wichtig, dass die Spieler mutig und selbstbewusst erzogen werden.

Der Trainer muss die Spieler ständig ermuntern die Finten anzuwenden und durchweg positiv und enthusiastisch coachen.

Wichtig: Bei Ballverlust auch immer gleich das Umschalten zu trainieren!

Ein toller Nebeneffekt beim Üben von Ausspielbewegungen ist, dass gleichzeitig auch die defensiven Bewegungsmuster trainiert werden.

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Ein guter Dribbler hat auch immer die motorischen Fähigkeiten um gut verteidigen zu können, da er sich fußballspezifisch bewegen kann.

Er kennt die Bewegungen seines Gegenspielers, welche er einfach spiegelverkehrt mitgeht.

Die Reihenfolge der Finten auf der DVD sind nicht in Schwierigkeitsgrade unterteilt und können natürlich variiert werden, da es immer Spieler gibt, denen die eine Finte leichter und die andere Finte schwerer fällt.

Hier gleich die Übung und die wichtigsten Hinweise und Tips zum offensiven 1 gegen 1 Verhalten ansehen und immer daran denken:

„Übung macht den Meister“