So trainierst du das Kopfballspiel mit dem Kopfballpendel wie Hermann Gerland (FC Bayern München) Im Fußball zeichnet sich ein ganz deutlicher Trend ab, immer mehr Tore werden mit dem Kopf erzielt. Bei der WM 2010 in Südafrika wurden in der Vorrunde bereits 16 Kopfballtore erzielt. Bei der nächsten WM 2014 in Brasilien wurde die Zahl dann bereits mit 30 Kopfballtoren in der Vorrunde bereits verdoppelt. Der kopfballstarke Innenverteidiger der DFB Weltmeister-Elf Mats Hummes vom BVB erzielte im ersten Spiel in der Vorrunde gegen Portugal einen tollen Kopfballtreffer und im Viertelfinale gegen Frankreich köpfte er die DFB-Elf ebenfalls mit einem tollen Kopfballtreffer nach einer Standardsituation ins Halbfinale. Der Real Madrid Star Sergio Ramos gilt als einer der weltbesten Kopfballspieler überhaupt und stellte dies im Championsleague Halbfinale 2014 mit 2 tollen Kopfballtreffern gegen Bayern München und im Finale mit einem weiteren Kopfballtor gegen Atletico Madrid (die übrigens im Finale durch Godin ebenfalls einen Kopfballtreffer erzielten) unter beweis. Die Fakten sind also klar: Das Kopfballspiel ist wichtiger denn je!!! Wie trainieren die Profis eigentlich ihr Kopfballspieler? Das Zauberwort für ein perfektes Kopfballspiel: KOPFBALLPENFDEL Einer der besten Ausbilder von jungen Fußballer – der Co-Trainer von Pep Guardiola beim FC Bayern München Herman „Tiger“ Gerland schulte u.a. das Kopfballspiel von Mats Hummels, wie du im folgenden Bericht nachlesen kannst: http://www.derwesten.de/wr/sport/lokalsport/dortmund/die-renaissance-des-kopfballpendels-id119897.html Auch aktuelle Bayern-Profis wie die beiden Weltmeister Mario Götze und Thomas Müller schulen ihr Kopfballspiel mit Extra-Schichten am Kopfballpendel mit Herman Gerland, der als absoluter Experte an Kopfballpendel...
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Fußballtraining Video Übungssammlung: Flanke und Torabschluss Da die Abwehrreihen immer massiver stehen und die Defensive mittlerweile bei nahezu jeder Mannschaft perfekt organisiert ist, ist es enorm wichtig das Flügelspiel und den Durchbruch an den Außenbahnen zu trainieren. Dabei spielt das Thema Flankentechnik und abgestimmte Laufwege eine wichtige Rolle. Flanken aus vollem Lauf, müssen mit abgestimmten Laufwegen wie beispielsweise dem Hinterlaufen oder einem Bogenlauf, dem richtigen Timing und Kreuzbewegungen im 16er aufeinander abgestimmt werden, was ein hochkomplexes Unterfangen darstellt. Diese Abläufe müssen deshalb immer wieder spielnah trainiert werden, wozu Fußballexperte Peter Schreiner gemeinsam mit Ex-Profi Sven Hübscher ein tolles Buch verfasst haben: Zu Beginn müssen die Grundlagen wie die richtige Flankentechnik oder das Kreuzen der Spitzen Schritt für Schritt trainiert werden. Die einzelnen Puzzleteile werden dann nach und nach zusammengefügt,um dann spielnahe Angriffsauslösungen oder Spielformen eingesetzt werden, die das Flügelspiel, sowie Flanken nach Torabschluss trainieren. Achte unbedingt darauf, das die Übungen spielnah ablaufen, das bedeutet, dass die Spieler positionsentsprechend eingeteilt werden, das Tempo hoch ist und auch mit teilaktiven und aktiven Gegenspieler gearbeitet wird. Im Mitgliederbereich haben wir dir zudem eine tolle Übungsauwahl auf Video zum Thema Flanken/Flügelspiel/Torabschluss zusammengestellt: U.a. ist zu sehen wie die Profis des FC Schalke, Hertha BSC, Greuther Fürth oder die Nationalmannschaft der USA diese Thematik...
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So köpfst du wie Real Madrid Star Sergio Ramos Die Bedeutung des Kopfballspiel im Fußball nimmt immer weiter zu. Perfek organisierte Mannschaften können oftmals nur mit hohen Bällen bezwungen werden. Immer mehr Tore fallen nach Standardsituationen. Im Championslegue-Finale 2014 zwischen Real Madrid und Atletico Madrid, wurden die ersten 3 Tore alle mit dem Kopf erzielt. Einer der weltbesten Kopfballspieler – Sergio Ramos – schoss den FC Bayern München im Halbfinale mit 2 wuchtigen Kopfbällen alleine ab. Selbst der nur 1,69 große Weltfußballer Messi vom FC Barcelona erzielte im Championsleague-Finale 2009 gegen Manchester United ein überragendes Kopfballtor. Flügelstürmer Ronaldo ist ebenso für seine wuchtigen Kopfbälle gefürchtet und konnte bereits über 50 Kopfballtore in seiner Profikarriere erzielen. Auch beim FC Barcelona wird das Kopfballspiel wieder verstärkt trainiert, da die Gegner des FC Barcelona als Gegenmittel mit langen Bällen operieren. Doch wie trainiere ich eigentlich das Kopfballspiel? Wann kann man mit Kopfballtraining anfangen? Wie kann ich ein Kopfballtraining systematisch aufbauen? Im Mitgliederbereich findest du neben vielen tollen Kopfballtoren von Ramos, Ronaldo, Messi und Co. eine tolle Schritt-für-Schritt Anleitung in einem Video-Tutorial wie du dein Kopfballspiel verbessern und perfektionieren kannst: Es spricht überhaupt nichts dagegen schon mit den jüngsten spielerisch mit dem Kopfballtraining zu beginnen. Unserer Erfahrung nach, haben die Kinder bei den Bambinis und F-Junioren sogar große Freude am Kopfballspiel Wichtig ist, das zunächst in vereinfachten Fromen wie beispielsweise mit Luftballons geübt wird. Es muss jedoch unbedingt darauf geachtet werden, das der Kopfball den Kindern nicht weh tut, da diese ansonsten mit dem Kopfball etwas negatives verbinden. Auch mit F-/E- und D-Junioren sollte unbedingt zu Beginn mit Light-Bällen geübt werden. Bei Partnerübungen spielt der Werfer eine extrem wichtige Rolle: Dieser sollte den Ball zunächst „butterweich“ zu werfen., deswegen hier zunächst das richtige werfen einüben. Super eignen sich Wettbewerbe im Reisverschluss verfahren, wo das Kopfballspiel spielerisch eingeübt wird. Ab der C-Jugend sollte das Kopfballspiel nicht gleich mit vollen aktiven Spieler geübt werden, sondern zunächst mit Hindernissen, dann mit passiven und dann mit teilaktiven Gegenspielern. Grundsätzlich kann ein Kopfball aus folgenden Situationen erfolgen: Kopfball aus dem Stand Kopfball aus dem Sprung Kopfball aus einem Anlauf heraus Kopfball aus einer Drehung Folgende Grundsätze gilt es bei einem technisch sauber ausgeführten Kopfstoß zu beachten: Mut: Entschlossen in den Ball gehen Die Flugbahn des Balles verfolgen Mit dem kompletten Kopfball in den Ball gehen Körperspannung Fixierung des Nacken Kinn auf die Brust legen Augen auf Hier haben wir ein tolle Tutorial für dich wie du Schritt-für-Schritt zum perfekten Kopfball...
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Kopfstoß – Spiele entscheiden mit einem perfekten Kopfballspiel Im Zusammenhang mit der hohen Bedeutung von Standardsituationen wurde bei der Europameisterschaft 2012 ein ganz klarer Trend hinsichtlich der Bedeutung des Kopfballspiels bestätigt: 22 von 76 Toren fielen mit dem Kopf! Immer weniger Spieler werden es sich erlauben können, ohne ein perfektes Kopfballspiel auszukommen. Zinedine Zidane köpfte Frankreich 2006 mit 2 Kopfballtoren zum WM Sieg. Die Kopfballstärke von Cristiano Ronaldo ist längstens bekannt und selbst der 1,69m kleine Lionel Messi entschied das Championsleague Finale 2011 mit einem tollen Kopfballtor. Selbst für spielerisch starke Teams die mit flachen Pässen agieren wie der FC Barcelona wird das Kopfballspiel immer wichtiger, da viele Gegner als Gegenmittel mit hohen Bällen agieren, welche es zu verteidigen gilt. Die Technik die es beim Kopfballspiel zu beherrschen gilt, ist der sogenannte Kopfstoß. Grundsätzlich kann ein Kopfball aus folgenden Situationen erfolgen: • Kopfball aus dem Stand • Kopfball aus dem Sprung • Kopfball aus einem Anlauf heraus • Kopfball aus einer Drehung Folgende Grundsätze gilt es bei einem technisch sauber ausgeführten Kopfstoß zu beachten: • Mut: Entschlossen in den Ball gehen • Die Flugbahn des Balles verfolgen • Mit dem kompletten Kopfball in den Ball gehen • Körperspannung • Fixierung des Nacken • Kinn auf die Brust...
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