Die besten Positionsspiele: 2 vs 2 plus 2

Die besten Positionsspiele: 2 vs 2 plus 2

Die besten Positionsspiele: 2 vs 2 plus 2 Organisation und Ablauf Gespielt wird 2 vs 2 plus zwei Joker die sich ausserhalb einem Feld von 15 x 15 Meter befinden. Die ballbesitzende Mannschaft versucht den Ball in den eigenen Reihen zu halten und den gegenüber stehenden Joker anzuspielen. Sobald die verteidigende Mannschaft den Ball erobert, werden sie zur angreifenden Mannschaft. Variationen • Als Wettkampf durchführen • Wenn beide Joker ohne Ballverlust angespielt werden können = 1 Punkt • Anzahl Ballkontakte • Joker im Innenfeld • Spielfeldgrösse Übungszeit • 4-6 Serien à 1,5 – 3 Minuten • 2-3 Minuten aktive Serienpause Coachingpunkte • Gegenfinte, Freilaufen • Immer wieder freie Passlinie finden • Doppelpass, Distanz zum Mitspieler, Timing • Offene Körperhaltung • Antizipieren...

Mehr »

TSG 1899 Hoffenheim Training – Spielform 6 gegen 6 auf 3 Tore – Julian Nagelsmann

TSG 1899 Hoffenheim Training – Spielform 6 gegen 6 auf 3 Tore – Julian Nagelsmann

So trainiert die Bundesligamannschaft der TSG Hoffenheim Die Spielweise von Hoffenheim Trainer Julian Nagelmann steht für einen attraktiven Offensivfußball mit schnellen, schnörkelosen Kombinationen in die Tiefe und einem hervorragenden Umschaltspiel. Für diese Spielweise bedarf es spezieller Spielformen, wo die Spieler immer wieder gefordert werden diese Spielweise dim Training umzusetzen. Bei Spielformen, in denen den Spielern mehrer Auswahlmöglichkeiten zur Verfügung stehen, wird die Handlungschnelligkeit eines Fußballers sehr gut verbessert. Im folgenden Beispiel stehen den Spielern 3 Zielpunkte zur Verfügung diese Sie angreifen und verteidigen müssen, wodurch ein sehr großer Reiz auf das Umschaltverhalten und die angesprochene Handlungsschnelligkeit ausgeübt wird… Du kannst dir jetzt hier die Spielform 6 vs 6 auf 3 Tore von TSG Hoffenheim Trainer Julian Nagelsmann in der Praxis...

Mehr »

Spielintelligenz im Fußball: Die MESSI-Spielform von Horst Wein

Spielintelligenz im Fußball: Die MESSI-Spielform von Horst Wein

Viele tolle Übungen um die Spielintelligenz zur verbessern findest DU hier: Fußball ist für Horst Wein ein „kognitives Prozent-Spiel des Wissens“: Umso mehr ein Spieler weiss, umso besser ist er. Folgende Voraussetzungen muss ein Fußballer nach den Ideen von Wein idealerweiße mitbringen: • Er muss schnell sein (Frequenz der Schritte) • Willenskraft haben • Intelligent sein Die Augen als Fortsetzung des Gehirns spielen eine zentrale Rolle, da jede Aktion nach Horst Wein im Fußball aus diesen vier Phasen besteht: • Wahrnehmung • Verstehen und Interpretieren • Entscheidungsfindung • Technische Ausführung Spielintelligenz im Fußball wird dabei durch das Trainieren von Übungsformen, die das Spiel simulieren, geschult. Der Fokus sollte nach Horst Wein wie bereits beschriben,viel mehr spielorientiert sein und jedes Training sollte nach seinem Entwicklungsmodell mit einem Spiel beginnen. Das Ziel dabei ist nicht nur das reine Vermitteln von Wissen, sondern vielmehr die Spieler dazu zu bringen, das gelernte Wissen richtig anzuwenden. Reines Wissen für sich alleine bringt nichts – nur richtig angewandtes Wissen macht den Spieler erfolgreich. Dabei gehen motorisches und kognitives Lernen Hand in Hand. In einem modernen Fußballtraining sollten Technik und Spielintelligenz immer in komplexen Übungsformen entwickelt werden. Der Trainer konfrontiert seine Spieler dabei mit spielnahen Situationen, in denen sie eine schnelle Entscheidung treffen und diese in motorische Aktionen umsetzen müssen. Die Entwicklung der Spielintelligenz eines jungen Fußballers wird durch die Vielzahl verschiedener Reize und Anregungen bedingt, die er im Training, aber auch im Wettspiel erhält. Durch jeden neuen Reiz wird eine neue Verbindung zwischen den vielen Neuronen hergestellt. Wenn der Fußballer zum Zeitpunkt der Reizaufnahme aufmerksam und topmotiviert ist, und darüber hinaus auch noch interessiert und von seinen Fähigkeiten überzeugt ist, ist dies die optimale Ausgangslage für einen möglichst großen Lerneffekt. Das Entwicklungsmodell von Horst Wein besteht aus insgesamt fünf Stufen und baut auf Spielformen auf, die die Spieler zunächst individuell schulen, um, darauf aufbauend, gruppentaktische und mannschaftstaktische Elemente zu entwickeln: Eine extrem effektive und bewährte Spielform um die Spielintelligenz und das Treffen von richtigen Entscheidungen deiner Spieler zu fördern ist die Spielform „MESSI“ von Horst Wein: • Im Zentrum des Spielfeldes befinden sich 9 Bälle • Drei Defensivspieler postieren sich mindestens 5m entfernt • Ein Angreifer läuft in das Feld, holt sich einen der Bälle und versucht in eine Schusszone zu dribbeln und auf eines der Tore ein Tor zu erzielen. • Im Anschluss hat er zwei weitere individuelle Angriffe • Es folgen die beiden anderen Spieler seines Teams • Nach 9 Angriffen werden die Aufgaben gewechselt Wenn Du Zugriff auf über 1000 weitere Fussballübungen, Fussball-Training-Videos und Insider-Wissen haben möchtest, dann klicke JETZT >>...

Mehr »

Fußballkondition durch Fußball spielen – Vorgabe der Spielfeldgrößen

Fußballkondition durch Fußball spielen –  Vorgabe der Spielfeldgrößen

Fußballkondition durch Fußball spielen – Vorgabe der Spielfeldgrößen Wichtig ist, dass man sich im Klaren darüber ist, dass die im Fußball häufig eingesetzte intermittierende Methode die Methode ist, die am nächsten beim Spiel als solches liegt ist, jedoch Spielformen im Training wie auch das Fußballspiel als solches nicht als intermittierende Methode zu werten ist, da die Belastungs- und Erholungszeiten nicht klar definiert und diese zudem sehr unregelmäßig sind und durch den Rhythmus des Spiels bestimmt sind. Spielformen können zur Leistungssteigerung des Energiestoffwechsels und aeroben Grundlagen- wie auch spezifischen Ausdauer beitragen. Bei Spielformen wird zum einen die VO2Max gesteigert und gleichzeitig arbeiten die Spieler im technischen und taktischen Bereich. Die Spielform 6:6 auf einem Feld (55x40m) kommt ziemlich nahe an den Trainingseffekt einer intermittierenden Übungsform von 30’’:30’’ mit einer VMA von 100%. Hier siehst Du die Spielform 6 gegen 6 beim FC Bayern München unter Pep Guardiola: Die Spielformen (5:5/ 4:4 / 3:3) auf reduzierten Spielfeldern, haben einen sehr ähnlichen Trainingseffekt wie gewisse intermittierende Laufformen mit kurzen Belastungen von 5’’:25’’ mit Schnellkraft Komponenten integriert. POSITIVE PUSHING: Nachteil bei Spielformen ist, dass diese nicht immer garantieren, dass der an seine Grenzen geht, weshalb es wichtig ist die Spieler bei solchen Spielformen von außen positiv zu pushen. Organisation und Methodik für Spielformen Je nach Vorgabe der Belstungsintensität kann die Spielform durch die Größe des Spielfeldes und der Anzahl der Spieler gesteuert werden oder durch Zusatzregeln wie beispielsweise die Anzahl der verfügbaren Ballkontakte. Gerade die Spielform 4 vs. 4 wird häufig im Fußball verwendet und nimmt eine zentrale Stellung ein, das 4 vs. 4 die kleinste Form des 11 vs. 11 ist und gleichzeitig alle Arten der Energiebereitstellung vorkommen. Grossräumige Spielformen (7:7 bis 11:11) • Ganzes Feld / 16-er zu 16-er / 3/4 der Platzgrösse • Totaldauer: 15 bis 45 Min. • Serien: von 7-8’ Min. bis 12’-20’ Min. Wenn Du jetzt weiter lesen möchtest und mehr über die richtige Wahl der Spielfeldgröße erfahren möchtest und wie die richtige Spieldauer bei mittleren und kleineren Spielformen wie beispielsweise einem 4 vs 4 ist, dann klicke JETZT HIER und du kannst den Mitgliederbereich einen Monat lang testen >> HIER KLICKEN Mittelgroße Spielformen (6:6 bis 8:8) • Halbes Feld / 50 x 40m / 45 x 60m • Spieldauer: 6-7’ Min. bis 10-12’ Min. • 2 – 3 Wiederholungen Spielform in reduzierten Feldern (3:3 bis 5:5) • Doppelter 16-er / 40 x 30m / 35 x 25m • Spieldauer: 3’ bis 5-6’ Min. • 3 – 6 Wiederholungen Kleinräumige Spielformen (1:1 bis 2:2) • 30 x 20m / 25 x 15m / 20 x 10m • Spieldauer: 30’’ Sek. bis zu 2’ Min. • 5 – 8...

Mehr »

Die Lieblings-Spielform von BVB-Trainer Thomas Tuchel

Die Lieblings-Spielform von BVB-Trainer Thomas Tuchel

Die Rauten-Spielform von BVB-Trainer Thomas Tuchel 101 Übungen der Profitrainer wie Thomas Tuchel oder Pep Guardiola? >> HIER KLICKEN Thomas Tuchel beeindruckte bereits während seiner Zeit als U19-Trainer des FSV Mainz die Verantwortlichen des BVB, als er mit einer rein personell unterlegenen Truppe gegen die U19 von Borussia Dortmund Deutscher Meister wurde. Beeindruckend ist auch seine akribische Arbeitsweise und die Intensität seines Coachings,dazu perfekt ausgearbeitete Matchpläne und die perfekte Vorbereitung auf den nächsten Gegner. Tuchel verfügt über eine enorme Fachkompetenz und erfährt dadurch selbst von gestandenen Profis größten Respekt. Das besondere an seiner Arbeitsweise ist, dass er als einer der wenigen Trainer überhaupt wirklich in der Lage ist, seine Spieler und seine Mannschaft besser zu machen. Folgendes Zitat von FSV Mainz Manager Heidel bringt die Sache auf den Punkt: „Thomas kann den Transfer zum Training überragend rüberbringen. Er kann Automatismen einschleifen, das was er lehrt, geht bei den Spielern in Fleisch und Blut über.“ (FSV Mainz Manager Heidel über Thomas Tuchel im Kicker am 13.4.2015) Ein weiterer interessanter Aspekt an Thomas Tuchel ist, dass er wie kaum ein anderer Fußballtrainer in Deutschland über den Tellerrand blickt, um sich einen Wettbewerbsvorteil zu sichern. In seiner 1-jährigen Pause besuchte er beispielsweise eine Basketball- und Volleyballbundesligamannschaft, um von ihrer Arbeitsweise zu lernen. Zudem war er an einem U17-Turnier in Katar und traf sich mit Pep Guardiola zum Abendessen. Das interessanteste Treffen war jedoch sicherlich mit Matthew Benham, einem durch Fußball-Wetten reich gewordenen Briten, der die beiden Fußballteams FC Brentford (England) und FC Midtjylland (Dänemark) besitzt und der gemeinsam mit dem dänischen „Talent-Experten“ Rasmus Ankersen ein auf statistischen Daten beruhendes System geschaffen hat, dass mittlerweile international für Schlagzeilen sorgt, da der FC Midtylland mit diesem Konzept als No-Name Truppe souverän die dänische Meisterschaft gewann und der FC Brentford nur knapp am Aufstieg in die Premier-League scheiterte. Tuchel sagte vor kurzem in einem Interview, dass er von diesen Gesprächen enorm profitiert habe. Hier ein kleines Beispiel: Über 30% aller Tore im Profifussball fallen nach Standardsituationen. Der FC Midtylland konnte in jedem Spiel mindestens ein Tor nach Standards erzielen und in mehreren Spielen gleich mindestens 3 Treffer per Standard. Zufall?! Nein eher das Ergebnis akribischer Detail-Arbeit, einer geschlossenen Situation, die im Fußball sehr gut zu steuern ist…es wird spannend sein wie der BVB unter Tuchel dieses hoch interessante Thema der Standardsituationen angeht… Unter Tuchel wird Borussia Dortmund diese Saison taktisch wohl so flexibel auftreten wird, wie kaum eine Mannschaft zuvor. Die Aufstellung wird sich nahezu von Spieltag zu Spieltag auf den Gegner angepasst ändern… Ein wichtiger Ausgangspunkt wird für Tuchel trotzdem das 1-4-3-1-2 in der Raute sein, den mit dieser Grundordnung kann vor allem mit weit vorgeschobenen und laufstarken Außenverteidigern wie sie der BVB in seinem Kader hat, eine Spielidee sehr offensiv interpretiert werden. In diesem System lassen sich offensiv sehr gut Dreiecke und Rauten bilden, so kann man insgesamt sieben Linien bilden, was immer...

Mehr »