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Darum ist Atlético Madrid die fitteste Mannschaft im aktuellen Fußball Kaum eine Mannschaft in der Welt bringt seit Jahren solch enorme Leistungen, die Sie größtenteils ihrer Fitness und Mentalität verdankt wie Atlético Madrid. Unter Erfolgstrainer Diego Simeone der seit 2011 für Atlético tätig ist gewannen die Mannschaft u.a. 2012 die UEFA Europa League, 2013 den Spanischen Pokal und 2014 sogar die Meisterschaft. Zudem war die Mannschaft 2014 und 2016 im Finale der Championsleague die beide Male nur knapp verloren gingen. Erst kürzlich wurde der Vertrag von Simeone bis 2020 verlängert. Diese Erfolge verdankt die Mannschaft einer überragenden Fitness und einer enormen Athletik die die hohen Anforderungen des modernen Fußball perfekt auf dem Platz wiederspiegelt. Selbst im Championsleague Halbfinale gegen den Deutschen Rekordmeister FC Bayern München wurde intensiv gearbeitet, was für viele Mannschaften wohl absolut ungewohnt ist, jedoch die Wichtigkeit bestätigt das Fußball keine Volumensportart sondern eine Intensitätssportart ist: >> Trainieren wie die weltbesten Trainer und Mannschaften? HIER KLICKEN Wenn man über Fitness und Atlético spricht, fällt automatisch der Name von Óscar Ortega. Die Spieler nennen den Fitnesstguru aus Uruguay nur Prof und er ist einer der wichtigsten Schlüssel für den Erfolg von Atlético Madrid. Die Methoden von Ortega sind extrem intensiv und abwechslungsreich, wodurch die Spieler immer wieder neu gefordert werden. Eine weitere Gewohnheit von Oscar Ortega ist es, die Spieler vor jeder Trainingsinheit wiegen zu lassen. Wenn ein Spieler wie der EM-Star Griezmann mal ein Kilo zunimmt, so wird dies sofort lautstark vor der versammelten Mannschaft vorgelesen, was dazu führt, dass sich keiner der Stars auch nur ansatzweise ausruhen kann. Das Motto in der Atlético-Kabine verkörpert die angsestrebte Trainingsintensität: „Die Mühen stehen nicht zur Debatte!“ Zudem hat der Athletik-Experte die Trainingssteuerung und Dosierung extrem gut im Blick,da die Mannschaft seit Jahren kaum verletzte Spieler zu beklagen hat und nahezu das ganze Jahr mit der selben Stammelf auflaufen kann. Hierfür werden neben Übungen mit einer hohen Intensität auch viele stabilisierende Übungen für dem Rumpf und Übungen zur Verletzungsprävention genutzt: Über 600 Trainingsvideos und komplette Trainings- und Vorbereitungspläne als App >> HIER...
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Der Weg zum richtigen Start!: Ball + Instink + Verstand = Fussballtraining Trainierst Du irgendwie einfach ohne Ziel drauflos oder hast Du gerne einen Plan, der dann auch aufgeht? – WANN werde ich das Ziel erreichen? – WIE muss ich vorgehen? – WOMIT muss ich auf dem Weg rechnen? – WAS ist die beste Strategie? – WELCHE Meilensteine sind entscheidend? Wenn Du diese Dinge klärst, BEVOR Du loslegst,vervielfachst Du Deine Chancen auf den Erfolg… Und deshalb ist es wichtig, sich für das Training Strategien und Protokolle anzulegen, die uns professionelle Entscheidungen ermöglichen. Eines ist sicher: Profis machen die einfachen Dinge im Fußball immer besser als Amateure! In einem tollen neuen Buch lernst Du alle Grundlagen über ein gutes Fußballtraining. Es geht dabei nicht nur um technische und taktische Fertigkeiten, sondern auch um die sozialen und mentalen Fähigkeiten von Trainern und Spielern. Im ersten Teil des Buches geht es genau um diese sozialen und mentalen Fähigkeiten. Unter anderem gehen die Autoren folgenden Fragen nach: Was braucht es, um eine Persönlichkeit als Trainer zu entwickeln? Wie kann man als Trainer langfristig erfolgreich sein? Wie sollten Trainer und Spieler Erfolg definieren? Wie kann man für mehr Disziplin innerhalb der Mannschaft sorgen? Wie forciert man Siegertypen? Warum ein Trainer unbedingt auf seine Körpersprache achten sollte? Wie kommuniziert man richtig mit seiner Mannschaft? Wie kann man die Schwächen seines Teams minimieren? Worauf sollte ich beim Coaching vor, während und nach dem Spiel achten? Wie analysiere ich ein Spiel, einzelne Spieler und mich selbst? Wie kann ich meine Spieler im Training fordern? Wie kann ich Stehzeiten minimieren und Ballkontakte maximieren? Was muss ich bei der Zielsetzung beachten? Wie gehe ich mit dem Umfeld (Eltern, Funktionäre, usw.) richtig um? Teil 2 des Buches beschäftigt sich mit den technischen, koordinativen und taktischen Elementen des Fußballspieles. Unter anderem werden die folgenden Fragen beantwortet: Wie trainiere ich die Ballbeherrschung? Wie verbessere ich die Ballkontrolle aus der Luft? Wie verbessere ich das Kopfballspiel meiner Spieler? Wie trainiere ich Ballmitnahme und Passspiel? Wie kann ich gleichzeitig die Konzentration, als auch die Koordination trainieren? Was muss ich beim 1:1 beachten? Wie soll das Defensivverhalten beim 2:2 aussehen? Dieses Buch ist für Trainer aller Altersklassen geeignet und soll sie dabei unterstützen sich selbst und ihre Spieler auf das nächste Level zu heben. Inklusive Videos zu allen Übungen im...
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Ein tolles Buch von einem U17 Bundesliga-Trainer Tipps & Anregungen für Fußballtrainer gepaart mit einer Menge Lese Spaß: Das etwas andere Fußballbuch! „Fußball in Deutschland ist mehr als Nationalmannschaft und Bundesliga. Fußball in Deutschland – das sind über 164.000 Mannschaften, größtenteils Amateure. 164.000 oft verschworene Haufen, die gemeinsam nach Spaß und Erfolg streben. Und nicht zuletzt über 164.000 Trainer, die für ihr Team verantwortlich sind! Kein Jogi, Jürgen oder Pep, sondern Stefan, Matthias und Christian aus der Gegend. Übungsleiter, die sich nach der täglichen Maloche an der Schüppe oder vorm Rechner um ihre Jungs kümmern, organisieren, motivieren, durchführen und und und. Kurz gesagt: die den Laden am Laufen halten und im besten Fall sogar ordentlich nach vorne bringen. Willkommen im Amateurfußball.“ „Wenn schon, dann richtig!“ von Thomas Bentler widmet sich der Arbeit aller motivierten Stefans, Matthiasse und Christians in den Amateurligen. Detaillierte Informationen zu Taktik, Technik, Koordination etc. finden sich hier nicht. Vielmehr stehen der Übungsleiter und seine Tätigkeit im Mittelpunkt. Es werden kurzweilig und hochgradig motivierend ganz konkrete Tipps und Anregungen sowie zahlreiche Blicke über den Tellerrand für die tägliche Arbeit eines Trainers im Amateurbereich gegeben – chronologisch über den Zeitraum einer kompletten Fußballsaison. Ein Muss für jeden Fußballverrückten mit Coachingambitionen. Das brandneue Fußballbuch „Wenn schon, dann richtig! …denn Halbgas können andere machen!“ ist nicht nur exakt auf den Amateur- und Jugendfußball zugeschnitten, sondern es bietet neben vielen hilfreichen Tipps rund um die Arbeit eines Fußballtrainers auch jede Menge Unterhaltung. Kurz gesagt: Es ist einfach anders! Authentisch, motivierend, hinterfragend mit einem ordentlichen Schuss Humor – dieser Leitfaden ist nicht nur für engagierte Fußballcoaches interessant, sondern für alle, die Spaß am ehrlichen Fußball haben. Über den Autor und weitere Mitwirkende Thomas Bentler ist 35 Jahre alt und lebt in einem 3.000-Seelen-Dorf in der Nähe von Paderborn. Als aktiver Amateurfußballer hatte er zwar sonntags auf’m Platz die besten Ideen, die Umsetzung scheiterte jedoch oft an permanenten Wehwehchen. So hörte er früh mit dem Kicken auf, erwarb seine Trainerlizenzen und avancierte mit 27 Lenzen bereits zum Trainer einer Kreisliga-A-Seniorenmannschaft, um später sogar Coach eines U17-Bundesligateams zu werden. Neben seinem Hauptjob in der Marketingabteilung eines großen Modeunternehmens verfasste Thomas Bentler auch noch mit sehr viel Freude und Elan dieses Buch. Neugierig geworden? Dann schau einfach mal...
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Ralf Rangnick ( u.a. TSG Hoffenheim, SSV Ulm, FC Schalke 04, RB Leipzig ) Spieler sind meist hochsensible Typen Fussballer sind keine Maschinen, die aud Knopfdruck funktionieren, sondern zumeist hochsensible Typen. Oftmals winkt sich schon die kleinste Belastung im Kopf auf ihre Leistungsfähigkeit aus. Der Trainer muss die Psyche der Spieler erreichen Fussball speilt sich zum grossen Teil im Kopf ab. Irgendwann wird jeder Satz zur Floskel, der ins linke Ohr rein- und aus dem rechten wieder rausgeht. Du musst deshalb die Psyche der Spieler erreichen, um optimale Leistungen herauskitzeln zu können. 30 Prozent Standards Unser Sport- Direktor Bernhard Peters hat mir erklärt, dass sie im Landhockey ganze Trainingslager nur mit dem Schwerpunkt ; kurze und lange Ecken „ abgehalten haben. Gut, der Einfluss der Standards im Hockey ist grösser als im Fussball. Aber trotzdem : Wenn wir wissen, dass 30 Prozent der Tore im Fussball nach Standards fallen, müssen auch 30 Prozen der technischen- taktischen Trainingszeit dafür verwendet werden. Wer macht das schon ? Auch wir nicht. Wir liegen bei 20 bis 25 Prozent. Video als Schulung Die Video- Technik ist ein fantastischen Lernmittel. Noch vor der ersten Trainingseinheit nach einem Spiel zeigen wir zehn Szenen mit Dingen, die wir nicht so gut gemacht haben. Es geht nicht darum, Schuldige zu finden. Es geht um systematische Schulung. Dann werden Szenen gezeigt, in denen wir gut ausgesehen haben. Mittlerweile fragen die Spieler selbst nach dieser Technik. Sie wollen wissen, was sie besser machen können, sie wollen informiert werden über Gegenspieler. Das ist der Vorteil, wenn man junge Spieler hat, sie sind noch wissbegierig. Scouts Wir haben hauptamtlich drei oder vier Scouts, dann noch rund zehn, die das nebenberuflich machen. Für uns als kleiner aufstrebender Verein ist es die einzige Chance, wenn wir in Manpower investieren. Wir müssen hier schneller sein als andere. Wir bilden unsere Scouts selber aus. Auch das ist der Unterschied zu andern Clubs, in denen solche Pöstchen auch mal aufgrund früherer Verdienste als Spieler vergeben werden. Wichtig ist, dass die Scouts nach Spielern schauen, die in die Spielphilosophie des Cheftrainers passen. Tore schiessen ist das Schwierigste Die Schwierigkeit im Fussball ist und bleibt doch, Tore zu schiessen und nicht zu verhindern. In der Bundesliga gibt es nun ein paar Trainer mehr, deren Naturell offensiver ist: Bruno Labbadia bei Leverkusen, Thomas Schaaf bei Bremen, Jürgen Klopp bei Dortmund. Meine Teams hatten immer den Auftrag, möglichst viele Torchancen herauszuspielen. One – Touch – Fussball Das Zauberwort heisst derzeit *One- Touch- Fussball*. Doch es gibt Situationen, da bringt das direkte Abspiel nichts. Dribblings sind keineswegs verboten. Nur direkt spielen – nein, das reicht nicht. Für One-Touch- Fussball braucht man Spieler mit grossen technischen Fähigkeiten. Daran kann man arbeiten. Aber wenn die Schnelligkeit fehlt, wird es schwierig. Unser Spielkonzept Das Spielkonzept:Möglichst flaches Kurzpassspiel steil nach vorne- sehr hohes tempo. Die Balleroberung erfolgt durch intelligentes, faires Tackling meist weit in des...
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So denkt der Weltmeister-Trainer aus Brasilien über Fussball Brasiliens Geheimnis Viele Trainer kommen nach Brasilien, um das Geheimnis des brasilianischen Fussballs zu lüften. Es gibt keines. Wir haben natürliche Ressourcen. Die Grundlage des Spiels ist immer die Technik der einzelnen Spieler. Daraus schöpft das Team sein grosses Selbstvertrauen. Die brasilianischen Spieler haben eine hervorrgagende Ballbeherrschung und lassen sich durch den Gegner nicht einschüchtern. Sie brechen nicht in Panik aus, wenn sie unter Druck stehen Hinzu kommt die Philosophie, der Stil, das brasilianische Naturell : Ballbesitz- Tricks – Spielwitz. Brasilianisches Spielkonzept Diese wichtigem Eigenschaftem kommen in unserer Spielweise zum Ausdruck, die auf Ballbesitz beruht. Brasilianische Spieler brauchen spielerische Freiheiten, sie müssen sich entfalten können und die Freude am Spiel spüren. Sie lieben es, den Ball zu haben. Um auf höchstem Niveau erfolgreich zu sein, muss man natürlich wissen, wann man das Spiel schnell macht und wann man es verlangsamt. Darin sind unsere Spieler gut – sie bauen das Spiel langsam auf, und plötzlich folgt ein schneller, öffnender Pass. Brasilianische Stürmer wollen nicht verteidigen Den Teamgedanken müssen wir in Brasilien verbessern – dass sich alle fürd Kollektiv einsetzen. Die Stürmer in Brasilien wollen sich immer noch nicht an der Verteidigungsarbeit beteiligen. Auch die grossen Stars tun dies nicht gerne, sie wurden nicht so ausgebildet. Uns fehlt die taktische Disziplin, daran müssen wir arbeiten. In Brasilien gibt es keine Flügelspieler mehr Hier in Brasilien gibt es keine Flügelspieler mehr. Wir haben zwar Spieler auf den Seiten, die das Zusammenspiel mit den Sturmspitzen suchen, aber keine klassischen Flügelstürmer. Hier wird eher mit einer klassischen Spitze und einem zurückhängenden Angreifer gespielt. Wenig Pressing- wenig Gegenstösse Aufgrund des heissen Klimas wird nur wenig Pressing betrieben. Wenn es doch vorkommt, dann deshalb, weil die Heimmannschaft das Tempo diktieren will. Wir setzen auch nicht so sehr auf Gegenstösse, sondern bervorzugen einen gepflegten Spielaufbau. Doch die Euro 2004 hat für uns alle interessante Massstäbe gesetzt und es hat sich klar gezeigt, dass die Kontertaktik ein probates Mittel ist. Manchmal ist der Gegenstoss die einzige Gelegenheit, um Räume zu schaffen, doch diese Taktik will gelernt sein. Das heisst, man muss es verstehen, den Gegner anzulocken, indem man sich zurückzieht. Mario Zagallo arbeitete 1970 an einer Kontertaktik. Wie immer war er seiner Zeit voraus. Brasilianisches Abwehrkonzept Wenn der Ballbesitz verloren geht, ziehen sich sieben oder acht Spieler sofot hinzer die Ballhöhe zurück. System Die meisten Teams setzen wieder auf eine Vierer-Abwehrkette. Warum diese Zonenverteidigung ? Ich halte sie für ein ein effizientes System, das auch in der 4-4-2 Formation zum Tragen kommt, wie sie in Brasilien gepfelgt wird. Ich mag das System wegen der Zonendeckung und der Abdeckung von Räumen – man kann sich sowohl in der Verteidigung als auch im Angriff sehr flexibel verhalten. Romantischer Fussball Der romantische Fussball wurde in der fünfziger, sechziger und siebziger Jahren gespielt. Der Fussball wird immer ein Spiel der Technik und Ballfertigkeit sein,...
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