Stärken-/Schwächentraining wie die Stars von Rekordmeister Bayern München Vor und nach dem Training arbeiten die Superstars von Bayern München intensiv an ihren Stärken und Schwächen und arbeiten individuell an einer bestmöglichen athletischen Verfassung, wie du im folgenden Video bei Holger Badstuber sehen kannst: Jetzt individuelle Zusatztrainingseinheiten absolvieren wie die Stars von Bayern München:...
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>> Best-of Fußballtraining weltweit – 101 Übungen der weltbesten Trainer und Nachwuchsakademien (Hier Klicken) „It doesn´t matter who we play against, we will press them high and aggressively and we will attack and attack them again!“ (Pepijn Lijnders) Pepijn Lijnders wurde am 24.01.1983 in den Niederlanden geboren und trainiert momentan die U18 des FC Liverpool und giltals eines der größten Trainertalente im internationalen Fußball… Bei PSV Eindhoven fing Lijnders als Praktikant an und verbrachte 5 Jahre mit den Nachwuchsteams. Hier findest Du ein tolles Video mit den wichtigsten Bausteinen in der Nachwuchsphilosophie von PSV Eindhoven die Pepijn Lijnders damals mit ausgearbeitet hat: Nach seiner Station bei PSV wechselte Lijnders zum FC Porto, wo er 7 Jahre von der U6 bis hin zum Profiteam involviert war: Seit Sommer 2014 trainiert Lijnders die U16 des FC Liverpool und unterstütz auch Jürgen Klopp beim Training der ersten Mannschaft: Pepijn Lijnders hat sich bei seinen Stationen einen ausgezeichneten Ruf als Techniktrainer erworben und gilt als Verfechter einer perfekten technischen Ausbildung mit einem hohen Spezialisierungsgrad an die jeweilige Position des Spielers. “Character development, self-initiative, self-responsibility and self-confidence are the best fuel. I believe that how you train, you will play, that you don’t win games at the weekend but by preparing yourself in the sessions.” Wenn du Zugriff auf über 100 Top-Übungen der weltbesten Nachwuchsakademien und Spitzentrainer haben möchtest, dann klicke jetzt...
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So lernst du den ELASTICO Den nächsten Trick den sogenannten Elastico nutzen vor allem die brasilianische Fußballer wie Neymar,Ronaldinho und Robinho immer wieder gerne, um für einen Überraschungsmoment zu sorgen. Aber auch Stars wie Cristiano Ronaldo, Zlatan Ibrahmiovic oder Messi setzen diesen Trick immer wieder ein. Bei dieser Bewegung führst du den Ball mit der Außenseite deines rechten Fußes nach Außen, um dann den Ball im letzten Moment mit der Fußspitze der Innenseite nach innen abzukappen. Probiere mit deinem Körper in die Täuschrichtung mitzugehen, dann fällt dir das Abkappen und die Kontrolle leichter. Als Variante kannst du den Elastico auch hinten herum durchführen. Hier ziehst du den Ball aus dem Vorwärtsdribbeln mit der Innenseite des einen Fußes hinter dem Standbein herüber. Verlagerst dabei dein Körpergewicht auf dieselbe Seite und führst den Ball dann mit der Außenseite des Spielfußes in die Gegenrichtung weg. Damit die Bewegung im Spiel funktioniert, muss der Übergang von der Innen- zur Außenseite schnell und fast in einem Kontakt erfolgen. Elastico beidbeinig Jetzt üben wir den Elastico mit beiden Füßen direkt hintereinander. Zu Beginn kannst du den Ball nach der Ausführung des Elasticos mit der Sohle beruhigen, sodass du in Ruhe wieder aus der Ausgangsposition starten kannst. Jetzt gleich hier das tolle Video anschauen und den Elastico...
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Von neusseländischen Olympiateilnehmer und Nationaltospieler empfohlen Auch Torspieler müssen im modernen Fußball technisch perfekt geschult sein. Der Nationaltorspieler von Neuseeland, bestätigt dies mit seiner Referenz (Jacob Spoonley Torwart, Neuseeländischer Pokalsieger, Nationalspielerund Olympiateilnehmer) „In the modern game it is very important that goalkeepers have a wide skill set. Ballhandling is very important and something that all good young goalkeepers need to practice.“ Am besten legst du jetzt gleich los und übst unseren nächsten Step aus unserem Fußball-Technik-Programm: Step 49 beginnt ebenfalls mit der Pendelbewegung. Nach dem Pendeln ziehst du den Ball mit der Sohle an deinem Standbein vorbei und hüpfst mit diesem zur selben Zeit ein kleines Stück nach Vorne um dann die Pendelbewegung mit dem Spielbein wieder einzuleiten. Hier kannst du dir das dazugehörige Video...
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Mit Ballhandling Kreativ wie Neymar werden ACHTUNG:Technik-Übung für Profis Auch Fußball-Profi Shqipon Bektasi, weiß wie wichtig ein gutes Ballhandling ist udn wie dir unser Techniktraining dabei helfen kann, deine Ziele zu erreichen: (Profi Waldhof Mannhem, Wormatia Worms, FC Heidenheim, SC Freiburg A-Junioren DFB Pokalsieger und A-Junioren Deutscher Meister) Ein gutes Ballhandling ist eine wichtige Grundlage um sich im modernen Fußball durchzusetzen. Mit goalsports Ballhandling wird diese Grundlage geschult.“ Wichtig ist es dabei, dass du deinen Spielern immer neue Aufgaben gibst, damit sie immer wieder neu gefordert werden und möglichst viele verschiedene Bwwegungsmuster erlerenen, was ihnen extrem dabei helfen wird, auf dem Platz blitzschnell die richtigen Entscheidungen zub treffen. Die Spieler werden dabei auch immer kreativer. Man weiß nämlich mittlerweile, dass Kreativität erlernt werden kann: Wie will ein Spieler kreativ sein, wenn er nur einen Trick auf Lager hat? Kreative Spieler wie neymar beherrschen 100 verschiedene Tricks, wodurch Sie kreativ werden. Neymar wurde nciht kreativ geboren. Neymar wurde durch das Einüben und Umsetzen im Straßenfußball zum wohl momentan kreativsten Spieler. Hier bekommen deine Spieler neues Futter für ihre Kreativität: Du lässt den Ball auch hier pendeln um dann mit der Sohle des Spielfußes seitlich am Standbein vorbei zu spielen. Nun drehst du dich sofort um 180 Grad sofort und beginnst die Pendelbewegung ohne dass du das Spielbeim aufgesetzt hast mit demselben Bein um dich dann erneut in die entgegengesetzte Richtung zu drehen. Umso weniger du pendelst, desto anspruchsvoller wird die Übung. Um die Übung optimal umzusetzen, solltest du dir unbedingt das nachfolgende Video...
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Explosive und schnelle Beinarbeit am Ball wie Real Madrid Star Ronaldo Ohne diese Fähigkeit geht in der offensive im heutigen Fußball gar nix mehr: Schnelle, explosive Füße, um so schnell als möglich von 0 auf 100 zu kommen! Diese Grundlage muss mit den richtigen Übungen von Anfang an gelegt werden und selbst Profis müssen diese Fähigekeit immer weiter verfeinern. Das absolue Musterbeispiel für diese Fähigkeit ist der Weltfußballer Cristiano Ronaldo, der wie kein anderer Spieler im Weltfußball eine perfekte Technik mit einer extrem explosiven Antritt verbibndet. Und so läuft die nächste Technik-Übung im Detail ab: Zu Beginn hast du deine rechte Sohle auf dem Ball. Jetzt ziehst du den Ball links an deinem linken Bein nach hinten vorbei um dann blitzschnell erneut mit deinem rechten Bein hinter dem linken Bein mit der Innenseite den Ball an die Ausgangsposition zurück zu spielen und dort die Bewegung mit dem anderen Fuß zu starten. Die saubere Ausführung dieser Bewegung kannst du dadurch unterstützen, in dem du deine Hüfte passend mit drehst. Jetzt diese Übung gleich hier auf Video...
Mehr »Die 11 besten Positionsspiele und Rondos für dein Fussballtraining
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